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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
|  Posté le 08-01-2006 à 18:27:42  
| mourir de paisir mais pas avec toi
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| yeti | | être et durer | | Déchireur de tubeless |  |  | | 1083 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 18:29:02
| linus88 a écrit :
mourir de paisir mais pas avec toi |
non avec tes baskets puantes 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 18:33:48
| c'est toi qui aura les odeurs comme tu seras derriere
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| yeti | | être et durer | | Déchireur de tubeless | | | | 1083 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 18:52:48
| linus88 a écrit :
c'est toi qui aura les odeurs comme tu seras derriere |
tu reves la course a pied j'ai des kil d'avances sur toi 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 18:56:31
| on part en même temps sinon c'est de la triche
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| yeti | | être et durer | | Déchireur de tubeless | | | | 1083 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 19:03:50
| linus88 a écrit :
on part en même temps sinon c'est de la triche |
si tu veux mias tu ne pleur pas si je suis trop devant 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 19:19:46
| te casses pas une patte non plus
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| yeti | | être et durer | | Déchireur de tubeless | | | | 1083 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 19:51:25
| linus88 a écrit :
te casses pas une patte non plus |
pas grave j'irai pas bosser
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 4960 messages postés |
| Posté le 08-01-2006 à 20:30:59
| yeti a écrit :
[citation=Psykoze][citation=patoulatchi]t'as raison, une marche de 1000 km commence toujours par un pas
sinon, ce que tu peux faire, c'est pendant un mois, tu marches 1 heure tous les jours.
apres tu peux te mettre a trottiner
si t'as un chien, c'est moins ennuyeux |
la marche ou plutot "le piétinage" j'en fais 8 heures par jour au boulot 
sinon pour le footing je compte m'y mettre serieusement je vais trottiner 3 fois par semaine à partir de maintenant, mais j'ai été agréablement surpris ce matin au niveau du souffle, par contre les cuisses aie aie aie au bout d'un mois et demi sans grosse activité j'ai des p***** de courbatures :lol:[/citation]
felicitation spykoze le plus dure c'est de commencer
linus laisse moi 1 mois et je t'emméne mourir :malad:[/citation]
oui mais ce jour la je serai la aussi et on verra qui c'est qui va mourir
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 01:10:12
| merci meuhmeuh mon sauveur
toi je sais que je peux compter sur toi
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| yeti | | être et durer | | Déchireur de tubeless | | | | 1083 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 07:00:44
| linus88 a écrit :
merci meuhmeuh mon sauveur
toi je sais que je peux compter sur toi |
ou ça un sauveur
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 08:35:00
| il va me venger
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| Flo | | Terroriste en FURY | | Déchireur de tubeless | |  | | 1631 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 10:09:45
| Bon je crois qu'il va falloir que je monte vous mette tous d'accord ....
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| bakhen | | Exploseur de pignons |  |  | | 2763 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 10:22:08 
| vas y flo montre leurs un peu ce que ca donne les gars de la region 
tremblez petits vosgiens  notre elite arrive 
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| Flo | | Terroriste en FURY | | Déchireur de tubeless | | | | 1631 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 10:31:31
| bakhen a écrit :
vas y flo montre leurs un peu ce que ca donne les gars de la region
tremblez petits vosgiens notre elite arrive |
On va peut être pas poussez non plus ... mais il est vrai que je tourne pas mal en course à pieds pour le moment , suis assez content.
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 12:39:31
| oui mais tu a un handicap tu n'a pas de monter comme chez nous pour tentrainner mais je veux bien relever le defis ..............
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 12:40:11
| bakhen a écrit :
vas y flo montre leurs un peu ce que ca donne les gars de la region
tremblez petits vosgiens notre elite arrive |
j'dis ca mais c'est facile d'envoyer les copains ................... 
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
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| Flo | | Terroriste en FURY | | Déchireur de tubeless | | | | 1631 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 13:03:36
| Mon "petit" Bakhen, je suis désolé de te décevoir, mais la saintélyon je l'ai fait en relais par 4. J'ai fait la première étape de 16km de st Etienne à St christo en passant par le col de la gachette. Faut pas s'enflammé ça fait que 5 mois que je fait de la course à pieds.
Mais bon c'est pas pour ça que j'irai pas les mettre minable à domicile mes petits vosgiens.
Pour les cotes j'ai quand même largement de quoi faire par chez nous
Message édité le 09-01-2006 à 13:04:22 par Flo
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| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 13:05:02
| arf je suis decut la 
enfin ceci dit meme en relais de 4 faut quand meme la fair celle la ,c'est deja un bon morceau a faire
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 15:16:39
| bon ceci dit serieusement aujourdhui 1h10 de trail ensuite 5x130abdos alterner de 5x25 pompes pas de dipes aujourdhui du a des courbature dans les epaules voila le poid ce maintient a 68.500kg donc la petite observation a noter de nadia d'ailleur c'est que les poignée d'amour fonde asser rapidement c'est a dire qu'il commence a y avoir un debut de changement morphologique et c'est tant mieux ................................
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 15:44:26
| il parle même pas de moi
alors que j'ai bien couru pour une fois
mais j'ai surtout fait ma commere
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| Flo | | Terroriste en FURY | | Déchireur de tubeless | | | | 1631 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 15:55:51
| meuhmeuh88 a écrit :
bon ceci dit serieusement ....... |
Oh tu sais ce que ça veut dire ????
Bon pour moi hier 11km de trail et ce soir une bonne scéance de muscu (pec et biceps + abdo).
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 11330 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 17:46:51 
| meuhmeuh88 a écrit :
bon ceci dit serieusement aujourdhui 1h10 de trail ensuite 5x130abdos alterner de 5x25 pompes pas de dipes aujourdhui du a des courbature dans les epaules voila le poid ce maintient a 68.500kg donc la petite observation a noter de nadia d'ailleur c'est que les poignée d'amour fonde asser rapidement c'est a dire qu'il commence a y avoir un debut de changement morphologique et c'est tant mieux ................................ |
tres observatrice nadia
moi j ai rien vu 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 09-01-2006 à 18:08:46
| normal tu ne couches pas avec meuhmeuh
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parce que c'est un vrai truc de malade