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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
|  Posté le 02-07-2006 à 09:06:15  
| tu parles il pique le courant sur le transfo juste en face de chez lui
avec des epingles a nourrices sur les fils
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 11330 messages postés |
| Posté le 02-07-2006 à 09:21:51  
| au moins lui il fera des enfants riches 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 02-07-2006 à 11:49:52
| il n'a pas le mode d'emploi
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4960 messages postés |
| Posté le 03-07-2006 à 00:54:01
| patoulatchi a écrit :
exactement, je pensais que tu te chauffais exclusivement a ca, ce qui n'aurait rien d'etonnant vu ou tu vis. |
et c'est pas une grotte cher moi ....................... 
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 03-07-2006 à 00:55:14
| linus88 a écrit :
il n'a pas le mode d'emploi |
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur |  |  | | 2707 messages postés |
| Posté le 09-08-2006 à 23:22:37
| Ce soir sortie en Haute-marne.
42.5km, 960 de dénivelé, 2h50 (on se moque pas)
Hier escalade, retour à minuit (sympa la nuit)
lundi course à pied, on a battu le record d'un pote une heure pour 12 kilomètres de sentiers de moto avec 400-450 de déniv
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
Ton chien il est tatoué?
MÔh mais ben sûr qu'il est à Moué!
Cliquez et créez vous un perso http://gnoutman.labrute.fr Merci |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 10-08-2006 à 16:42:50
| Vosg_patt a écrit :
Ce soir sortie en Haute-marne.
42.5km, 960 de dénivelé, 2h50 (on se moque pas)
Hier escalade, retour à minuit (sympa la nuit)
lundi course à pied, on a battu le record d'un pote une heure pour 12 kilomètres de sentiers de moto avec 400-450 de déniv |
et c'est quand que tu boss dans tout ca ...................................
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 10-08-2006 à 18:01:11
| ben la journée tiens. tout ça c'est le soir.
et là je pars grimper
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 10-08-2006 à 19:36:45
| il n'a rien d'autre à monter que des murs
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 11-08-2006 à 07:21:35
| le pauvre !!!
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 11-08-2006 à 08:59:56
| non rien de rien.
C'est pour ce je me défoule et j'ai grimpé jusqu'à 22h45. mais la grimpe de nuit c'est vraiment bien sympa!!
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 11-08-2006 à 09:03:06
| tu veux decrocher la lune ??????????????????
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 11-08-2006 à 09:07:29
| j'ai essayé mais elle est trop loin, ce que je ferai pas pour elle!
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| Sylvestre | | Mangeur de singletracks |  | | 1703 messages postés |
| Posté le 18-08-2006 à 12:09:07
| avec la fin de saison et tout et tout , je me suis dis que pour l'année prochaine je me ferais bien une saison serieuse (au moins une fois dansma vie ...) histoire de voir ce que je vaut reelement sur un velo (en gros pas une sortie tout les 10 jours en moyenne comme cela ce passe actuellement).
mon objectif c'est les epreuves d'enduros avec un gros coup a la megavalanche 2007 .
en ce qui concerne la technique il n'y a pas de secret je dois rouler plus sur des pistes dh les plus technique possibles. mais concernant le physique je suis un peu dans le flou je doit avouer .
il n'y aurais pas quelqu'un dans l'assistance qui pourrait me pondre un petit programme ?
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| Guss | | Betty Boop's fan | | Modérateur | |  | | 424 messages postés |
| Posté le 18-08-2006 à 19:21:03
| Ces épreuves m'attirent pas mal aussi... Plus je roule et plus mes vieilles pulsions d'ado' casse-cou débile me reviennent, et j'en reviens toujours à la même conclusion : je me traîne grave, en montée, en descente, partout, mais dès que je me bouge un peu le c** je sens que de gros progrès sont possibles, et surtout j'aimerais m'améliorer pour ne pas rester sur un échec et prendre encore plus de plaisir sur mon deux-roues, comme quand j'avais un petit niveau en bmx ou même en mx.
Alors après, la participation à ces épreuves est difficilement plannifiable longtemps avant pour plein de raisons, et ce n'est pas ( encore ) un objectif pour moi, mais "m'entraîner", ça oui, j'aimerais le faire sérieusement aussi pour une fois.
D'ailleurs je me donne 5 ans pour jouer des coudes avec toi, Sylvestre ! 
Message édité le 20-08-2006 à 19:00:58 par Guss
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- Vous vous expliquerez devant le commissaire
- Votre commissaire j'me l'enfile
- Alors vous vous expliquerez derrière le commissaire |
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| Sylvestre | | Mangeur de singletracks | | | 1703 messages postés |
| Posté le 19-08-2006 à 10:45:18
| pas de problemes Guss ... de toute facon dans 5 ans tu pourras toujours rouler plus fort que moi je serais en "master/jeune vieux" comme categorie ;p
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| Sylvestre | | Mangeur de singletracks | | | 1703 messages postés |
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| pumbaa | | tout petit | | Randonneur déjanté |  |  | | 261 messages postés |
| Posté le 20-08-2006 à 17:20:30
| au feeling pour vous ça devrait suffir
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| Guss | | Betty Boop's fan | | Modérateur | | | | 424 messages postés |
| Posté le 21-08-2006 à 22:40:12
| Sylvestre a écrit :
pas de problemes Guss ... de toute facon dans 5 ans tu pourras toujours rouler plus fort que moi je serais en "master/jeune vieux" comme categorie ;p |
Le scratch mon vieux, le scratch !
Sinon pas mal faite du tout la vidéo, on sent bien le stress du départ... C'est clair que ça exige une préparation et du matos bien appropriés pour se faire plaisir.
En tout cas le format des Enduro Series me semble plus sympa que les épreuves de masse.
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- Alors vous vous expliquerez derrière le commissaire |
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| Sylvestre | | Mangeur de singletracks | | | 1703 messages postés |
| Posté le 21-08-2006 à 22:55:41
| ouais les enduros sont vraiment sympa ... depart en petit groupe (2/3/4 selon tes potes presents ou pas ) enfin si tu est bon c'est depart tout seul ...
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| Kaostorm | | Specialized.....de quoi ? | | Randonneur déjanté | |  | | 455 messages postés |
| Posté le 22-08-2006 à 19:07:49
| Ouai c'est vraiment tentant les enduro series je me demande qi je vais m'en preparer une pour l'année prochaine 
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Il vaut mieux qu'il pleuve aujourd'hui plutôt qu'un jour ou il fait beau! |
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| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2110 messages postés |
| Posté le 11-10-2006 à 21:58:42
| A partir de cette semaine, c'est décidé, reprise intensive du footing à défaut de faire du vélo...
Depuis lundi footing tous les soir. Entre 45min et 1h15, pour l'instant, j'en suis au mal de pattes caractérisé tous les matins... c'est pour mon bien
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.. www.iup.new.fr ::..
.. www.my-rezo.com ::..
.. www.borislepointe.com ::.. |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 12-10-2006 à 09:21:16
| un des principes de l'entrainement c'est la progressivité
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
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| bakhen | | Exploseur de pignons |  |  | | 2763 messages postés |
| Posté le 12-10-2006 à 09:32:07
| oui il me semble aussi
c'est pas un peu radical de commencer directement par une seance par jour ?
tu n'as pas peur de saturer physiquement et dans la tete trop vite ?
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fred president du fan club lyonnais des champions vosgiens
http://gorillacity.miniville.fr/ |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 12-10-2006 à 10:53:54
| Vosg_patt a écrit :
un des principes de l'entrainement c'est la progressivité |
et la regularité
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