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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 11330 messages postés |
|  Posté le 06-02-2007 à 19:18:04   
| on va sortir les banderolles !!!!
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 19:24:52 
| meuhmeuh88 a écrit :
et le dimanche aussi + les quelques compets que je veut faire ca devrai collé |
en route ou vtt ?????????????????? 
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 19:28:17
| route les compets je suppose
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 19:35:16
| avec son super velo
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4960 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 22:55:04
| oui je fais pas de compet en vtt . tien 7x 35 abdos et 7x15 pompes ca detend le soir lol
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2110 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 23:37:43
| meuhmeuh88 a écrit :
oui je fais pas de compet en vtt . tien 7x 35 abdos et 7x15 pompes ca detend le soir lol |
Il est maboule 
On n'est pas tous égaux ! LoL
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.. www.borislepointe.com ::.. |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 01:37:11
| il est fou ce n'est pas pareil 
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 07:34:11
| meuh non je me bat cintre ces petite poignés qui arrive quand tu prend un peu d'age
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 07:36:39
| et tu te bats aussi avec ton clavier pour ecrire correctement
mais je pense qu'il sera le vainqueur
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4339 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 08:17:27
| JP j'aimerais bien avoir ta condition physique quand j'aurai ton age
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La moyenne, MERDE!!! |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur |  |  | | 2707 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 09:53:58
| Entraîne toi et va faire du bois!
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
Ton chien il est tatoué?
MÔh mais ben sûr qu'il est à Moué!
Cliquez et créez vous un perso http://gnoutman.labrute.fr Merci |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 12:13:29
| patoulatchi a écrit :
JP j'aimerais bien avoir ta condition physique quand j'aurai ton age |
pourquoi ta qu'elle age ?.et t'es pas foutu non plus lol, le bois pas une mauvaise solution
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 12:16:49
| j'ai 27 ans, non pas foutu, mais j'aurais du commencer plus jeune encore.
pour le bois, yep je vais abattre toutes les forets emvironnantes
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La moyenne, MERDE!!! |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 12:26:40
| ca va pas les jeunes vieux
c est le meilleur age 25 35
apres ca se complique
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 17:48:13
| merde j'ai passé la bonne tranche
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| birel | | Modérateur | |  | | 3676 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 17:52:45
| pas moi 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 17:54:42
| tu es limite ??????????????????????????????????
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 18:00:36
| je gére, tranquil
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 18:07:53
| avec du anti age ??????????????????????????
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 18:13:47
| revitalift Q10
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 18:39:16
| ça ne se voit pas de trop
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 21:31:02
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 21:54:25
| pourquoi tant de haine
ça te fait des rides
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 07-02-2007 à 22:47:57
| des rides pour un rider c'est normal
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 08-02-2007 à 08:13:49
| Du coup ça m'a donné des idées hier soir6 séries
30crunchs
20regroupés jambe-tronc
20poussées chandelle
20 torsions (tous abdos)
30secondes gainage latéral de chaque côté
2*30secondes gainage lombaire
20 pompes
Soit 540 abdos, 6 minutes de gainage latéral, 6 minutes de lombaires et 130 pompes (j'en ai fait trente à la fin).
Avec une stimulation cefar en force pour terminer.
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
Ton chien il est tatoué?
MÔh mais ben sûr qu'il est à Moué!
Cliquez et créez vous un perso http://gnoutman.labrute.fr Merci |
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