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| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 2110 messages postés |
|  Posté le 15-01-2007 à 20:53:10  
| Quelques courbatures dans les cuisses mais rien de plus, je m'attendais à pire 
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4339 messages postés |
| Posté le 27-01-2007 à 17:37:33
| juste pour vous dire qu'avec mon entrainement hivernal+reprise de la muscu en fevrier, je vais vous faire la misere cet ete 
dans mes reves...
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
| Posté le 27-01-2007 à 17:43:19
| l'expoir fait vivre
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 11330 messages postés |
| Posté le 27-01-2007 à 20:24:36  
| patoulatchi a écrit :
juste pour vous dire qu'avec mon entrainement hivernal+reprise de la muscu en fevrier, je vais vous faire la misere cet ete
dans mes reves... |
tant mieux pour toi
pour moi rien fait depuis 10 jours !!!!
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 27-01-2007 à 21:44:00
| c'est juste de la deconne, pas besoin de vous formaliser.
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La moyenne, MERDE!!! |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 27-01-2007 à 22:16:22
| moi aussi je deconne !!!!
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4960 messages postés |
| Posté le 31-01-2007 à 21:27:45
| moi ca y est j'ai repris de hier mon entrainement aller et retour a velo pour le taff (40km ) et apres 20mn de course a pied quand je rentre le soir ,et apres quelques abdos et pompes
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 31-01-2007 à 23:58:36
| c'est bien chatton
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| pumbaa | | tout petit | | Randonneur déjanté |  |  | | 261 messages postés |
| Posté le 01-02-2007 à 06:45:14
| avec le velo que tu as faut le meriter
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 02-02-2007 à 12:20:28
| ben ca va encore le velo il et pas trop lourd et comme ca je serai content quand mon bêâûxxxxxxxxxxxxxx velo sera monter
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 02-02-2007 à 12:59:03
| tu vas monter ton velo
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 02-02-2007 à 22:35:30
| oui bientot
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 02-02-2007 à 22:37:59
| il bosse lui ..........................
pas en vacances 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 03-02-2007 à 01:06:00
| vosgpat a écrit :
il bosse lui ..........................
pas en vacances |
la bonne excuse 
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 03-02-2007 à 12:47:57
| bon je dit rien il m'erite bien ces vacances
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 03-02-2007 à 12:50:44
| meuhmeuh88 a écrit :
bon je dit rien il m'erite bien ces vacances |
merci 
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 10:08:48
| alors la reprise en main sz'effectue en douceur c'est cool un petit calcul vite fait me permet de dire que si je me content juste d'aller et venir au travaille en velo avec week end et vacances deduite j'arrive a 9800 km pas mal en plus j'economise a peu pres 950 € de carburant pour une année complete sans compté les bienfait d"une pratique sportive reguliere
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2049 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 10:28:39
| purée ça c'est du vélo taf !
par contre il faut réussir à rester motivé...
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 10:45:11
| meuhmeuh88 a écrit :
alors la reprise en main sz'effectue en douceur c'est cool un petit calcul vite fait me permet de dire que si je me content juste d'aller et venir au travaille en velo avec week end et vacances deduite j'arrive a 9800 km pas mal en plus j'economise a peu pres 950 € de carburant pour une année complete sans compté les bienfait d"une pratique sportive reguliere |
c'est ta comptable qui t'as fait les calculs ???????????
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 12:21:34
| ah ouais, 9800km en velo, ca calme tout de suite.
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La moyenne, MERDE!!! |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 12:43:37
| va faloir le suivre le gars !!!!!
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 13:07:07
| en plus ce ne sont pas des distances enormes a chaque fois (20 km), donc c'est clair que c'est un entrainement top et surtout regulier.
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 14:37:44
| patoulatchi a écrit :
en plus ce ne sont pas des distances enormes a chaque fois (20 km), donc c'est clair que c'est un entrainement top et surtout regulier. |
et non bien au contraire
on en a parlé justement avec meuhmeuh
apres une distance de 30 bornes il ne va plus suivre car son organisme ne sera pas prevu pour aller au dela
il faut faire aussi des grandes sorties du genre 3 à 4 heures de selle
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 18:20:33
| il peut la faire le lundi sa sortie longue
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 06-02-2007 à 19:14:33
| et le dimanche aussi + les quelques compets que je veut faire ca devrai collé
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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