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| soldat | | Randonneur confirmé |  |  | | 162 messages postés |
|  Posté le 01-04-2009 à 07:11:16   
| et bah !
bon courage
ma fois, une petite sortie hier soir de récupération après le trail des terroirs
en vélo, histoire de faire tourner les jambes sans donner des chocs.
pas de forçage, parcours relativement plat et très peu technique
12km, 35min
ça fais du bien ! 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
| Posté le 01-04-2009 à 07:20:43
| moi c'etait lundi la sortie tranquille
Hier on m'a ceuilli au saut du lit pour aller rouler et comme c'est en charmante compagnie je ne peux pas refuser
Mais je n'avais pas encore retrouvé mes jambes
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 01-04-2009 à 07:48:57
| Mais ceci ne nous regarde pas
http://www.youtube.com/watch?v=Iz0Y04LZzG0
Edité le 01-04-2009 à 07:51:21 par linus88
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| soldat | | Randonneur confirmé | | | | 162 messages postés |
| Posté le 01-04-2009 à 15:47:19
| mdr
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 01-04-2009 à 16:17:07
| Elle a remis ça aujourd'hui
Mais faut que je fasse une petite coupure car là je couve un surentrainement
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 03-04-2009 à 06:02:21
| QQ veux rouler samedi avec moi ?
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| soldat | | Randonneur confirmé | | | | 162 messages postés |
| Posté le 03-04-2009 à 07:08:56
| rouler samedi matin alors
bellefontaine, entre remiremont et xertigny si ça te botte 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 03-04-2009 à 07:35:44
| le matin je ronfle car la semaine derniere je n'ai déjà pas dormi le dimanche
Et c'est pour ça aussi mon probleme de fatigue 
Edité le 03-04-2009 à 07:40:11 par linus88
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| soldat | | Randonneur confirmé | | | | 162 messages postés |
| Posté le 03-04-2009 à 18:36:55
| mouarf fallait le dire ^^
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| jeje88 | | Randonneur déjanté |  |  | | 507 messages postés |
| Posté le 03-04-2009 à 20:04:05
| soldat a écrit :
rouler samedi matin alors
bellefontaine, entre remiremont et xertigny si ça te botte |
tu vas rouler à xertigny?
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Cyclistes, fortifiez vos jambes en mangeant des oeufs mollets.
jéjé |
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| soldat | | Randonneur confirmé | | | | 162 messages postés |
| Posté le 03-04-2009 à 23:43:43
| ça m'arrive encore souvent
hadol, xertigny, dès fois la chapelle aux bois
tu connais?
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| vintagemx.bt | | Randonneur confirmé | |  | | 174 messages postés |
| Posté le 04-04-2009 à 14:15:50
| Finalement, pas de rando à la Baffe pour moi
Coupe de Lorraine individuelle de duathlon à Sarreguemines.
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 04-04-2009 à 18:01:45
| 100 bornes de route cette apm
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| soldat | | Randonneur confirmé | | | | 162 messages postés |
| Posté le 04-04-2009 à 19:06:56
| 30km de prévu ce matin
au final, 12km, a cause d'une crevaison :/
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| lio54 | | Gourou du dérailleur |  |  | | 704 messages postés |
| Posté le 04-04-2009 à 21:27:05
| Pour moi, ca sera lundi matin, car pas de gosses (ils seront chez Mamie) et ma femme au boulot....donc à moi la forêt de haye !!!  |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 15:00:52
| Encore 70 km de route aujourd'hui
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| Fred | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 3622 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 17:13:51
| 
5 ° de plus et j'allais à l'eau
Mes potes que j'avais pas vu depuis cet hiver
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 17:33:29
| ils ont encore leur fourrure d'hiver
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2049 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 18:38:41
| svfred a écrit :
|
ah j'adore
comment s'appelle cette race déjà ?
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| Fred | | Grand Pope du premier plateau | | | | 3622 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 19:49:45
| Des highlands ou des cornus poilus (non c'est pas une blague  )
C'est vraiment super beau en vrai et c'est tout petit
Edité le 05-04-2009 à 19:50:40 par svfred
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| cigogno88 | | mais oui ça passe | | Randonneur confirmé | |  | | 90 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 20:37:05
| Monsieur svfred on met un casque pour faire du vtt pas des cornes, ça ne sert à rien.
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| Fred | | Grand Pope du premier plateau | | | | 3622 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 20:42:20
| Ca n'améliore pas le Cx mais ça impressionne 
Edité le 05-04-2009 à 22:23:54 par svfred
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| vintagemx.bt | | Randonneur confirmé | | | | 174 messages postés |
| Posté le 05-04-2009 à 21:12:58
| linus88 a écrit :
ils ont encore leur fourrure d'hiver |
moi aussi!!! Et alors?
LOL
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 06-04-2009 à 01:09:43
| linco a écrit :
[citation=svfred] |
ah j'adore
comment s'appelle cette race déjà ?[/citation]
Dans la vallée de la plaine il y en aussi
les premieres ont été mise dans la vallée de la Sare rouge
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | | | | 2049 messages postés |
| Posté le 06-04-2009 à 08:25:11
| j'en vois souvent quand je roule du côté de Troisfontaines / le Donon
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