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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 4604 messages postés |
|  Posté le 03-04-2007 à 14:03:36   
| ATTENTION AUX CHOCOLATS DE PAQUES!!!!!!!!!!!!!!!
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@+ sur les chemins
wil |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4339 messages postés |
| Posté le 03-04-2007 à 19:42:17
| trop tard
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La moyenne, MERDE!!! |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 03-04-2007 à 21:36:01
| les cloches sont deja passées chez toi??????
quel bol
MOI 186m 80Kg juste une mini bouée et roues gonflées a 3 bars
il faut bien ca
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@+ sur les chemins
wil |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 03-04-2007 à 21:56:29
| oui je me suis deja fait plaisir, les cloches passent plus tot chaque annee
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 03-04-2007 à 22:22:43
| un jour tu ne les veras meme plus passer et la ce ne sera pas 3 bars mais 8
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@+ sur les chemins
wil |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 04-04-2007 à 08:17:23
| j'espere ne pas y arriver
mais ca risque pas d'arriver, vu le cout de la vie a senlis, je me fais plaisir avec moderation
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4960 messages postés |
| Posté le 04-04-2007 à 11:07:35
| moi j'y suis deja a 8 bar ...........................................sur mon route lol
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
| Posté le 05-04-2007 à 18:03:57
| meuhmeuh88 a écrit :
moi j'y suis deja a 8 bar ...........................................sur mon route lol |
et sur ta route tu en fais combien des bars ?
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 22-04-2007 à 08:41:18
| alors elle fond ta bouee?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 22-04-2007 à 18:24:48
| hier deux personnes m'ont dt que j'avais fondu
donc il y a du bon
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 22-04-2007 à 19:11:57
| j'ai trouve une super methode pour fondre du bidon:
menu dietetique+cardio dans la FC de travail
impressionant le resultat, tant visuellement que sur le velo
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 10:35:30
| Va y envoi les menu qu'on voit si c'est mangable car sinon autant se priver...
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wil |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 11:19:49
| rien de bien innovant:
petit dejeuner (je vous laisse le choix des armes), auquel je rajoute de la proteine en poudre type proteine pure a 95%
midi:entree (pamplemousse jusque la, je vais changer), viande blanche (poulet, dinde, etc...), legumes (haricots, lentilles etc), fruit (de saison)
soir:proteines (poisson, oeuf) avec cereales (quinoa, boulgour...), fromage, yaourt
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 13:56:54
| PROTEINE TOUJOURS!!!
FECULENT JAMAIS?????
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wil |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur |  |  | | 2707 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 14:27:17
| les haricots (rouges blancs...) les lentilles sont des féculents, ainsi que la quinoa le boulgour... Si ce n'est que la Quinoa contient des acides aminés essentiels.
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
Ton chien il est tatoué?
MÔh mais ben sûr qu'il est à Moué!
Cliquez et créez vous un perso http://gnoutman.labrute.fr Merci |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 14:27:19
| si, mais assez rarement
genre pates ou riz, maxi une fois la semaine
de plus avec le pain du matin (et du soir) je prends ma dose
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 14:42:51
| et moi je ne me prive de rien et pourtant je maigris
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 14:47:17
| quinoa c'est de la balle, y'a plein de bonnes choses
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 14:51:03
| patoulatchi a écrit :
quinoa c'est de la balle, y'a plein de bonnes choses |
BW approuved 
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 15:19:49
| si en plus c'est BW approved, alors on peut pas perdre
autre chose pour maigrir: prendre du plaisir dans ce qu'on fait
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 15:22:46
| on ne fait rien sans plaisir
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 15:41:35
| linus88 a écrit :
[citation=patoulatchi]quinoa c'est de la balle, y'a plein de bonnes choses |
BW approuved :lol:[/citation]
C QUOI BW  
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 15:43:56
| BiBi WET
ou Benoit Stuppido
plus connu sous le surnom de Monsieur je sais tout sur tout et j'ai tout fait et mieux que vous
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 16:07:51
| OK DAC
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 23-04-2007 à 16:22:32
| une star.....
Enfin si on en croit ce qu'IL dit quoi
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
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MÔh mais ben sûr qu'il est à Moué!
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