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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR |  |  | | 5010 messages postés |
|  Posté le 13-02-2008 à 21:45:17  
| merci
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Celui qui combat peut perdre. Celui qui ne combat pas a déjà perdu.
J'ai arrêté de fumer le 05/10/2012.
Reprise du Vtt depuis le 09/11/2012. |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 4604 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 08:40:13 
| Ca y est , j'ai verifier mon poid que je doit atteindre selon l'IRBM...
77kg !
reste a perdre presque 11Kg , voyons un peut au niveau dietetique comme faire pour y arriver.
je suis hyper motiv' alors .....
A TABLE !!
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wil |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 11330 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 12:39:57 
| wil88 a écrit :
Ca y est , j'ai verifier mon poid que je doit atteindre selon l'IRBM...
77kg !
reste a perdre presque 11Kg , voyons un peut au niveau dietetique comme faire pour y arriver.
je suis hyper motiv' alors .....
A TABLE !! |
cest quoi l'IRBM... ????? |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 12:41:38
| Va voir dans le post des liens..
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 12:46:44
| tout a fait , tu peut callculer ton poid ideal de sportif...
Moi j'en suis loin.
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 12:47:50
| je regarderais plus tard
la je file manger |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 12:48:56
| bon app !
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 13:12:00
| merci !!
merde ja i 8 kilos de trop pour le poids de forme |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 13:13:33
| merde jesuis aussi en surpoids ..
calcul imc |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 13:14:15
| avec1 kg de moins je suis normal  |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 13:31:28
| moi je suis a la limite du surpoid et a 11kg du poid de forme !
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2049 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 20:35:13
| la formule pour le poids donnée au dessus est super basique et peu fiable.
selon votre musculature et votre squelette elle peut être complètement fausse... une balance qui mesure le taux de graisse, même si c'est pas fiable à 100% me paraît tout de même plus intéressante...
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| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2110 messages postés |
| Posté le 14-02-2008 à 23:10:18
| 500 grammes sous le poids de forme! Si c'est pas beau ça !!!
Manque que la forme  !
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| bignonn | | revenons à nos moutons | | Mangeur de singletracks |  |  | | 1461 messages postés |
| Posté le 15-02-2008 à 02:08:58
| Et 6 kg de perdu depuis le début de l'année. Par contre encore 9 pour arriver au poids de forme
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C'est la crise, il va falloir se passer de ce dont svfred n'a pas besoin!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
| Posté le 15-02-2008 à 06:01:28
| Et dire que hier j'ai brule plus de 2000 calories pour le sortie de route et je ne perds pas un gramme
Je serai enorme si je ne faisais pas de sport
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 28-03-2008 à 17:55:59
| | c est reparti pour la course a pied !!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 28-03-2008 à 18:09:25
| Pour combien de temps
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 28-03-2008 à 19:04:43
| le temps de le dire
c est fait
de touite facon il faut que cathy s entraine donc je suis!!! |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 28-03-2008 à 19:53:19
| Ca c'est bien !!
Maintenant que ma femme a accoucher , on va pourvoir reprendre les abdos ensemble .
c'est + motivant que seul
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wil |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 28-03-2008 à 19:55:20
| laisse lui un peu de temps
et c'est les muscles pelviens qu'il faut aussi remuscler apres un accouchement
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4604 messages postés |
| Posté le 28-03-2008 à 20:46:17
| oui on sais bien ; en plus je lui ai offert une demis journee aux thermes de VITTEL .
Elle ne pourra en profiter que dans 2 mois
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@+ sur les chemins
wil |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 28-03-2008 à 22:01:09
| linus88 a écrit :
laisse lui un peu de temps
et c'est les muscles pelviens qu'il faut aussi remuscler apres un accouchement |
la mienne ca va c est revenu |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur |  |  | | 2707 messages postés |
| Posté le 30-03-2008 à 21:45:26
| reprise en main?:
- séance course à pied 1h5-10 vendredi
- 40 bornes dans le gras collant samedi (VTT)
- 2h30 escalade aujourd'hui....
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
Ton chien il est tatoué?
MÔh mais ben sûr qu'il est à Moué!
Cliquez et créez vous un perso http://gnoutman.labrute.fr Merci |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 31-03-2008 à 07:06:29
| | ca c est de la reprise en main |
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