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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
|  Posté le 25-06-2007 à 16:58:42  
| petite sortie cette apm avec l'enclume en solo
38 km en 1h 45 et avec la flotte
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur |  |  | | 2707 messages postés |
| Posté le 26-06-2007 à 15:56:59
| Tu tournes en 21.7 toi maintenant?
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
Ton chien il est tatoué?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 26-06-2007 à 16:10:40
| Vosg_patt a écrit :
Tu tournes en 21.7 toi maintenant? |
tres roulant et pas beaucoup de montée
c'est l'effet de la route 
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 26-06-2007 à 16:13:30
| et cette apm c'est 30.8 km en 1h10 mais en route et sous les grosses averses
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| birel | | Modérateur | |  | | 3676 messages postés |
| Posté le 26-06-2007 à 16:16:06
| linus88 a écrit :
et cette apm c'est 30.8 km en 1h10 mais en route et sous les grosses averses |
moi sieste de 2 h avec mon lit, au sec.
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 26-06-2007 à 16:17:45
| et tu oublies un truc
ton lit tout vide
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 26-06-2007 à 16:31:07
| tu as des preuves?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 27-06-2007 à 08:04:35
| direction le coquin et peut etre le donon dans la foulée
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 27-06-2007 à 11:17:07
| ouais je veux bien croire que c'était roulant et peu pentu...
Parce que sinon va faire des courses....
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 27-06-2007 à 11:48:47
| et aujourd'hui coquin puis descente sur Moussey et remonté au clos malpré pour finir par la chapelle de malfosse
48 km en 2h 20 mm
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 27-06-2007 à 14:11:57
| 20.57 de moyenne.
Mais c'est selon ton calcul de moyenne habituel ou le temps réel de la sortie?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 27-06-2007 à 14:18:31
| temps de roulage
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 27-06-2007 à 21:29:05
| ok c'est comme d'hab alors.
Sinon pour moi escalade hier
et ce soir 1h50 de course à pied
demain je vais à charlevilles dans les ardennes, ça va être tendu pour le sport
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 28-06-2007 à 02:20:19
| aujourd'hui ( oui on est déjà jeudi )
c'est route pas de volontaire ???????????????????????
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| linco | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 2049 messages postés |
| Posté le 28-06-2007 à 08:31:44
| je bosse
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 28-06-2007 à 10:17:53
| Moi aussi malgré que c'est mon jours de congés
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur | | | | 2707 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 10:36:38
| Charlevilles: test d'un Parcours acrobatique en hauteur (non encore ouvert au public) et du fantasticable qu'ils ont installé.
payé pour faire ça il y a pire, c'est à Fumay dans les Ardennes.
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 10:49:37
| cette apres midi, route pour changer. badon, col de la chapelotte puis retour par bayon, baccarat puis les petites routes pour finir.
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 11:21:47
| Normalement repos
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| Posté le 29-06-2007 à 15:01:49
| PLOP ça motive quelqu'un une rando à pied d'environ 7h samedi?
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| dubsystem | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 1213 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 17:03:20
| Qui roule demain ?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 17:22:00
| Peut etre l'apres midi
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 17:33:50
| moi je taf demain du matin.
aujourd'hui 95 km de route en 3 h 22.
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 17:36:03
| birel a écrit :
moi je taf demain du matin.
aujourd'hui 95 km de route en 3 h 22. |
Avec une halte boisson 
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 29-06-2007 à 17:38:02
| halte boisson et discussion.
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