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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 4339 messages postés |
|  Posté le 13-10-2007 à 17:51:23  
| wouaaaaaaaaaah!!!!
50 kms cette apres-midi. des sensations plus pures qu'avec les produits laitiers
du debut a la fin je me suis senti super bien, les cotes passaient nickel, dont la plupart en danseuse quand le sol le permettait
en plus un temps impec pour rouler, quoiqu'un peu frisquet au debut
ah ca fait bien plaisir
pourtant je suis pas super rigoureux sur mon alimentation, mais je vais a la salle de sport plus serieusement, et surtout j'ai attaqué un nouveau programme de musculation
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
| Posté le 13-10-2007 à 18:19:12
| petite sortie cette apres midi
j'avais une peche d'enfer
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 11330 messages postés |
| Posté le 13-10-2007 à 19:33:42  
| petite sortie route de 50mn
demain tu roules linus ? |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 13-10-2007 à 19:43:28
| normalement oui
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 13-10-2007 à 19:44:43
| reponse demain pour nous
on sort ce soir |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 15-10-2007 à 16:29:58
| circuit noir de Raon en 1 h 45 pour 22 km
avec l'enclume 
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| birel | | Modérateur | |  | | 3676 messages postés |
| Posté le 15-10-2007 à 17:07:17
| reprise du vélo apres un mois d'arret. 56 km en 2 h 01. mal aux pattes, c'est dure la reprise!
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c'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à la vitesse du son que bien des personnes paraissent briller avant d'avoir l'air con ! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 15-10-2007 à 17:26:52
| Pauvre chaton
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 15-10-2007 à 17:33:53
| merci à toi, j'ai pas le droit de faire trop d'effort car il faut que j'assure le soir!
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c'est parce que la vitesse de la lumière est supérieure à la vitesse du son que bien des personnes paraissent briller avant d'avoir l'air con ! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 15-10-2007 à 17:39:47
| birel a écrit :
merci à toi, j'ai pas le droit de faire trop d'effort car il faut que j'assure le soir! |
Mais ceci ne nous regarde pas 
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4604 messages postés |
| Posté le 15-10-2007 à 18:41:10
| Un petit 54 Km ce dimanche , en se rendant vers la colline de SION!!
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@+ sur les chemins
wil |
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 15-10-2007 à 20:53:38
| | nous dimanche on a fait une vingtaine de km en 1 heure acec cathy |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 16-10-2007 à 16:20:26
| vosgpat a écrit :
nous dimanche on a fait une vingtaine de km en 1 heure acec cathy |
ça c'est de la moyenne 
mais en route ou vtt
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 16-10-2007 à 21:11:52
| en route  |
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| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2110 messages postés |
| Posté le 17-10-2007 à 23:16:27
| Moi j'ai mal au pied, je boite depuis 15 jours
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 18-10-2007 à 07:53:22
| Boris - An3oZ a écrit :
Moi j'ai mal au pied, je boite depuis 15 jours |
il t'est arrivé quoi?
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 18-10-2007 à 08:50:34
| il n'a pas pris le train
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 19-10-2007 à 17:43:13
| Demain circuit noir de Raon l'etape
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2049 messages postés |
| Posté le 19-10-2007 à 19:14:20
| linus88 a écrit :
Demain circuit noir de Raon l'etape |
c'est nouveau ce circuit ?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 19-10-2007 à 19:46:12
| non c'est des anciens oubliés depuis la têmpete de 99 et jamais reutilisés
avant le pays d'acceuil du Donon etait labelisé FFC
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | | | | 2049 messages postés |
| Posté le 19-10-2007 à 20:45:47
| et si tu roules régulièrement dessus c'est qu'il s'agit de beaux circuits, pas comme certaines merdes où j'ai roulé en bretagne par exemple...
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| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau | | | | 2110 messages postés |
| Posté le 19-10-2007 à 20:58:08
| patoulatchi a écrit :
[citation=Boris - An3oZ]Moi j'ai mal au pied, je boite depuis 15 jours |
il t'est arrivé quoi?[/citation]
Une inflammation des tendons du dessus du pied. Tant que je ne bouge pas, pas de souci, dès que je marche aie aie aie. J'ai enfin été chez le médecin cette aprem. Je me retrouve avec des antalgiques...
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 19-10-2007 à 23:28:52
| linco a écrit :
et si tu roules régulièrement dessus c'est qu'il s'agit de beaux circuits, pas comme certaines merdes où j'ai roulé en bretagne par exemple... |
il doit encore y avoir des plaquettes dans les offices du tourisme
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| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau | | | | 2110 messages postés |
| Posté le 20-10-2007 à 19:58:56
| Bonne petite sortie ce matin a la fraiche, je suivrai les conseils du médecin et je commencerai à me soigner à partir de demain 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 21-10-2007 à 15:31:08
| Comme j'etait naze et qu'il n'y avait personne pour aller faire la rando du donon
et bien je me suis fait une tite sortie sympa autour de raon
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