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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
|  Posté le 16-07-2007 à 16:02:24  
| Vosg_patt a écrit :
plop linus, alors t'en as trop fait?
Ton cardio seul ne peutt pas te permettre de dire si tu es surentrainé ou pas.
Grosse fatigue passagère et deschydratation peuvent avoir le même effet.
Si tu es en surentraînement il faut récupérer, et 15 jours ne suffiront pas.
Mais récup ne dis pas zéro activité.
Tu peux sortir le compex, pour entretenir mais sans forcer et faire de petites sorties.
il ne faut pas que tu te fatigues sur le vélo.
D'autre part surveilles ton alimentation et prend éventuellement un complément de type vitamines + oligoéléments sur une cure d'un mois.
Surveille ton pouls au repos (le matin au réveil) baisse ou hausse significative rapide sont mauvais signe |
En quelle fonction ?
recup ?
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La marche du vertueux est semée d'obstacles qui sont les entreprises égoïstes que fait sans fin surgir l'oeuvre du Malin. Bénit soit-il l'homme de bonne volonté qui au nom de la charité se fait le berger des faibles qu'il guide dans la vallée d'ombre de la mort et des larmes car il est le gardien et la providence des enfants qui se sont égarés. J'abattrai alors le bras d'une terrible colère, d'une vengeance furieuse et effrayante sur les impies qui pourchassent et anéantissent les brebis de Dieu , et tu saura pourquoi mon nom est l'Eternel quand s'abattra sur toi la vengeance du Tout Puissant..." |
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| birel | | Modérateur | |  | | 3676 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 16:06:44
| linus88 a écrit :
la perte de poids c'est minime  |
non non master 2, j'insiste!
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 16:10:06
| je suis colere aussi à cause de remarque de ce type
retenez moi
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 16:11:06
| tu veux envoyer ton chat?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 16:15:07
| je vais aller rouler pour me calmer
pas touche a mon minou d'amour et plus il fait pattes de velour il ne sort pas ses griffes
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| Vosg_patt | | si tu tombes c'est la chute | | Gourou du dérailleur |  |  | | 2707 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 16:25:13
| compex en mode récup voire capillarisation mais sans monter en intensité
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Vosgien barré mais Vosgien! Didiou
Ton chien il est tatoué?
MÔh mais ben sûr qu'il est à Moué!
Cliquez et créez vous un perso http://gnoutman.labrute.fr Merci |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 16:27:44
| ok et sortie d'une heure ça ou c'est trop surtout par cette chaleur
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 16:51:53
| Et c'est parti pour 25 minutes de capi
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 4339 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 18:53:17
| faudra que tu me le montres (le compex) histoire de voir comment ca marche
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 18:57:17
| Et les eletrodes je te les pose où?????????????
Birel , tu sais où est la porte
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 16-07-2007 à 20:39:02
| ba! j'ai rien dit ????
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 17-07-2007 à 18:16:03
| on va se refaire une sceance apres manger de capi
comme je n'ai pas rouler cette apm et surtout pour etre en forme demain
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 20-07-2007 à 19:05:38
| ca me fait penser que je n'ai pas testé ton compex
je repars
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 20-07-2007 à 19:29:25
| Oui c'est vrai ça
ET ça me fait penser que je doit en faire
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 20-07-2007 à 20:22:32
| allez, au compex mode torture
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La moyenne, MERDE!!! |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:10:21
| prise de sang demain
test d'effort mardi prochain
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 11330 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:14:16  
| merde c est du serieux
prend tes affaires de toilettes
tu pourra te doucher
car on sue a ce test
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:29:01
| ce n'est pas le premier que je fait
merci quand même
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:30:39
| sinon tu peux te doucher chez frida, c'est gratuit
je peux vous aider? 
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:35:53
| attrappe la savonnette
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| patoulatchi | | A donf dans le chrono | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4339 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:37:36
| 3E la savonnette
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | | | | 11330 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:42:53
| linus88 a écrit :
ce n'est pas le premier que je fait
merci quand même |
a oui il faut te surveiller comme ca
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:42:58
| te baisse pas
prend les clous de tes chaussurres
faut tout vous dire
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| birel | | Modérateur | | | | 3676 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:43:35
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 23-07-2007 à 18:46:01
| vosgpat a écrit :
[citation=linus88]ce n'est pas le premier que je fait
merci quand même |
a oui il faut te surveiller comme ca[/citation]
mais non
pour la VO2max
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