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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR |  |  | | 5010 messages postés |
|  Posté le 17-05-2005 à 00:03:08  
| Pour éviter la fatigue, perdre du poids ou tout simplement se maintenir en forme prenez vous des complèments alimentaires ?
Perso de l'éleuthérocoque, de la levure de bière et une mixture à base de thé vert, guarana, citrus, kola pour brûler plus facilement les graisses (pas de commentaires merci   )
quelqu'un a t'il déjà essayé la spiruline ?
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur |  |  | | 17755 messages postés |
| Posté le 17-05-2005 à 01:10:59
| oui c'est top en debut de saison
mais je prends de l'ultra vita- min
tu as toutes les vitamines et oligo elements dans un seul cachet à prendre en cure d'un mois
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| david ex88 | | Randonneur confirmé |  | | 54 messages postés |
| Posté le 17-05-2005 à 14:03:42 
| moi je fais gaffe a se que je mange  pas tout le temp non plus
j'ai arrété de fumé en 1999 ou 2000 j'etait a 83kgs maintenant je suis a 76kgs
mais je mangé beaucoup trop
ex: 250grs de pate +200 grs de gruyere + sauce tomate 
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ne montré pas mes message a vos enfants |
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
|  Posté le 18-05-2005 à 00:29:55
| J'arrive plus à perdre là je stagne et pire j'ai l'impression de gonfler 
Là il faut que j'attaque la phase 3 trés tréss hard avec mini de calories (quasi que des prot et des légumes) et beaucoup beaucoup d'exercice physique j'ai du pain sur la planche comme dirait un certain boulanger
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| Guss | | Betty Boop's fan | | Modérateur | |  | | 424 messages postés |
| Posté le 18-05-2005 à 00:37:54 
| Et pour la prise de poids, vous avez des conseils ?
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- Vous vous expliquerez devant le commissaire
- Votre commissaire j'me l'enfile
- Alors vous vous expliquerez derrière le commissaire |
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 18-05-2005 à 00:51:25
| Guss a écrit :
Et pour la prise de poids, vous avez des conseils ? |
hmmm si c'est pas ironique ......
Bananes, lait, miel, noix, amandes ,pain complet, pâtes, à foison plus de la muscu (du squat, du leg press, du bench press) des pecs, des bras et te voilà shwarzy sur un vélo 
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| Guss | | Betty Boop's fan | | Modérateur | | | | 424 messages postés |
| Posté le 18-05-2005 à 01:10:04
| Non c'est même pas ironique, j'ai 6 kilos à prendre 
Je vais essayer ce "régime", en rajoutant de la natation.
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- Vous vous expliquerez devant le commissaire
- Votre commissaire j'me l'enfile
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 18-05-2005 à 01:12:47
| très bon choix la natation fait travailler beaucoup plus de muscles et notament les dorsaux et ca aide pour le développement de la cage thoracique et le travail du souffle 
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| david ex88 | | Randonneur confirmé | | | 54 messages postés |
| Posté le 18-05-2005 à 10:24:13
| en plus c'est pas traumatique la natation
mais il faut faire les bon gestes
évite le jooging ca tue les genoux et le dos (dommage c'est bon pour le coeur et le souffle)
pour le surpoids je me suis rendus compte que les portions que l'on mangais etait souvent trop grosse
il faut ce rapellais tout ces portions et ne pas exagéré
le bon régime , tu mange de tout mais modérément 
plus certaine chose a évité avant une course
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| bakhen | | Exploseur de pignons |  |  | | 2763 messages postés |
| Posté le 18-05-2005 à 20:48:25
| moi je piges pas trop ce qui se passe.
pas de changement alimentaire ,pas specialement de sport en plus et de la prise de muscle sans rien demander du coup ben le bakhen il a passe la barre des 100kg
mon corps devient fou 
Message édité le 18-05-2005 à 20:53:11 par bakhen |
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| david ex88 | | Randonneur confirmé | | | 54 messages postés |
| Posté le 19-05-2005 à 09:17:46
| c'est le strees de l'homme enceinte 
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| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 19-05-2005 à 10:11:50
| mince  tu as peut etre bien raison
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| Flo | | Terroriste en FURY | | Déchireur de tubeless |  |  | | 1631 messages postés |
| Posté le 20-05-2005 à 10:55:20
| Est ce que ceux qui ont pris des compléments alimentaire ont senti une différence notable de forme ou d'autre chose ? est-ce que vous aviez une carence quelque part ou c'est vraiment juste du "complément" ?
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 20-05-2005 à 12:11:10
| pour l'éleuthérocoque j'ai réelement senti une différence notament au niveau de la forme j'avais la niak, en fait c'est du ginseng rouge, et au niveau du souffle, car c'est un léger bronchodilatateur.
Sinon pour les cures de vitamines ca donne la peche y a pas photo 
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| david ex88 | | Randonneur confirmé | | | 54 messages postés |
| Posté le 20-05-2005 à 13:47:30
| j'ai un peu peur de tout ces trucs
je pense que bien mangé ,dormir et surtout ecouté sont corp sont primordial
si tu est fatigué autant te reposé
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 20-05-2005 à 17:21:08
| moi je n'arrete pas de prendre du poids mais le pire c'est que ce n'est pas de la MG
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 20-05-2005 à 17:27:13
| j'ai trouvé un moyen de stopper mes envies de sucre, un oligo élément le chrome !!!! pas de danger pour la santé puisuqe le coprs n'en absorbe que 10 % de n'importe quelle dose, j'en ai parlé à mon toubib il m'a conseillé de faire une cure d'un mois je vous en dirai des nouvelles
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| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 4960 messages postés |
| Posté le 23-05-2005 à 21:46:08
| moi mon regime et simple il sufit de manger un peu pres 30 kg de bonbon haribo par an et 2 l de coca par jour et tu reste svelte et beau comme un dieu  sinon je mange de tout mais sans aucune sauce beaucoup de fibre et du sport et pas mal de boulot voila pour moi les complement alimentaire je laisse ça a nadia 
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qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 23-05-2005 à 22:46:58
| pfff y a pas de justice
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| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 24-05-2005 à 22:34:55
| mais comment fait il ?
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| vosgpat | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 11330 messages postés |
| Posté le 24-05-2005 à 22:43:23
| la chance tout simplement
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 25-05-2005 à 10:18:31
| je suis degouté
exemple : je mange un carré de chocolat je prends 3 kg et j'ai le visage qui ressemble à une calculatrice tellement j'ai de boutons.
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 26-05-2005 à 16:37:45
| et moi alors tu as vu ce que je doit manger
Salade de cervelas
lards grillé avec des patates bien grasses
fromage
ouf yaourt 0 % quand même
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| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 26-05-2005 à 16:40:20
| je comprends mais bon après le repas de ce midi je devrai encore faire plus d'effort 
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Celui qui combat peut perdre. Celui qui ne combat pas a déjà perdu.
J'ai arrêté de fumer le 05/10/2012.
Reprise du Vtt depuis le 09/11/2012. |
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| linus88 | | faut pas faire chier | | Modérateur | | | | 17755 messages postés |
| Posté le 26-05-2005 à 16:48:35
| une bonne soirée dans mon fournil sauna
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