|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless |  |  | | 1086 messages postés |
|  Posté le 06-06-2005 à 08:00:15  
| je veux pas foutre ma merde mais il me semble .....que oui  pas bien meuhmeuh
Message édité le 06-06-2005 à 08:01:17 par bart 13 |
|
| bakhen | | Exploseur de pignons |  |  | | 2763 messages postés |
| Posté le 06-06-2005 à 08:30:27 
| 
voila avec le mannequin 
|
|
| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 4960 messages postés |
| Posté le 06-06-2005 à 11:09:14
| bart balance  sinon pas mal les photo pour du xl il te va bien (sacree montagne le gards )faut plus que je dise de conneries sur lui 
--------------------
qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless | | | | 1086 messages postés |
| Posté le 06-06-2005 à 20:29:39
| ah oui ok une vrai vache folle le bakhenou  
et de près il est aussi impressionant mais très cool 
|
|
| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 06-06-2005 à 22:49:19
| bart 13 a écrit :
ah oui ok une vrai vache folle le bakhenou
et de près il est aussi impressionant mais très cool |
merci bart tu es gentil
|
|
| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 01:04:32
| bart 13 a écrit :
ah oui ok une vrai vache folle le bakhenou
et de près il est aussi impressionant mais très cool |
tant qu'on l'enerve pas c'est ça 
--------------------
qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
|
| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR |  |  | | 5010 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 01:21:35
| avec mes 4kg de moins je commence à flotter dans le mien 
|
|
| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 08:06:25
| Psykoze a écrit :
avec mes 4kg de moins je commence à flotter dans le mien |
ton rgime porte ses fruits c'est bon ca
tu aurais du faire des photos comme dans les pub avant apres ca motive
|
|
| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 10:18:05
| je suis pudique .................................
|
|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless | | | | 1086 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 12:56:59
| tu pèses combien désormais alors  si c'est pas trop indiscret ?
|
|
| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 13:57:49
| bart 13 a écrit :
tu pèses combien désormais alors si c'est pas trop indiscret ? |
encore trop lourd je pense
--------------------
qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
|
| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 14:35:16
| meuhmeuh88 a écrit :
[citation=bart 13]tu pèses combien désormais alors si c'est pas trop indiscret ? |
encore trop lourd je pense :lol:[/citation]
86 kg
--------------------
Celui qui combat peut perdre. Celui qui ne combat pas a déjà perdu.
J'ai arrêté de fumer le 05/10/2012.
Reprise du Vtt depuis le 09/11/2012. |
|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless | | | | 1086 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 16:34:44
| oui.. mais çà dépend de ta taille aussi
|
|
| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 18:20:06
| 1.73 m mais bon y a pas que de la graisse
|
|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless | | | | 1086 messages postés |
|  Posté le 07-06-2005 à 18:30:35
| de toutes façon sous la graisse il y à toujours du muscle donc courage laurent tu vas y arriver
|
|
| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 21:18:54
| tu es gourmand laurent ou bonne fourchette ?
|
|
| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 07-06-2005 à 23:55:57
| les deux mais j'ai déjà considérablement réduit les quantités, exemple au lieu de 500 g de pâtes (bah oui origine sicilienne  ) je n'en mange plus que 250 g
|
|
| meuhmeuh88 | | vosgien un jour ;vosgiens toujour | | Grand Pope du premier plateau | | | | 4960 messages postés |
| Posté le 08-06-2005 à 01:25:31
| Psykoze a écrit :
les deux mais j'ai déjà considérablement réduit les quantités, exemple au lieu de 500 g de pâtes (bah oui origine sicilienne ) je n'en mange plus que 250 g |
bon avec la motivation que tu a tu va y arriver courrage et si je dis des conneries des fois je sais aussi etre serieux 
--------------------
qui passe son temps a parler ne le passe pas a rouler !!!!!! |
|
| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 08-06-2005 à 08:28:32
| je suis un peu comme toi aussi , et c'est vrai qu'en reduisant les parts tout de suite le resultat se ressent ,de plus j'evite toute cochonneries durant le semaine 
|
|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless | | | | 1086 messages postés |
| Posté le 08-06-2005 à 18:46:28
| il faut manger qu'une fois du plat au repas
prendre un pti dej copieux( çà evite la fringale de 10 h )
manger des fruits çà cale bien
si tu mange charcuterie le midi et bien le soir tu mange du fromage et vice versa.
j'ai appliqué çà et franchement c'est pas contraignant et tu as du résultat.
bon courage à toi laurent.
PS : je l'applique tjs pour me maintenir car je fais parfois des écarts 
(8 eme rep serieuse )
|
|
| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 08-06-2005 à 20:24:11
| oui c 'est vrai que les fruits ca calle bien
j'applique ca aussi depuis quelques temps
|
|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless | | | | 1086 messages postés |
| Posté le 08-06-2005 à 21:03:34
| tu es un aficionado du grignotage imtempestif toi aussi ou pas trop 
|
|
| bakhen | | Exploseur de pignons | | | | 2763 messages postés |
| Posté le 08-06-2005 à 21:09:19
| avant oui ,mais je me suis bien calme depuis que j'ai trouve le truc de la bouteille d'eau
des que j'ai envie de manger je bois un coup a la place,pour moi ca marche
|
|
| bart 13 | | posteur pourri | | Déchireur de tubeless | | | | 1086 messages postés |
| Posté le 08-06-2005 à 21:11:24
| aussi oui.... çà coupe un peu la faim et çà fait éliminer
|
|
| Psykoze | | Je cardiofréquence ... Je foncièrise | | ADMINISTRATEUR | | | | 5010 messages postés |
| Posté le 10-06-2005 à 00:15:30
| j'ai réussi à éliminer completement le grignotage, quand vraiment j'ai faim je mange une pomme, un yaourt ou autre chose de nutritif et pas tres calorique.
La par exemple j'ai un creux et je m'envoie 300 g de salade carotte avec un peu de feta pas grasse
|
|
|
