Sujet : Rouler à jeun |
|  Posté le 11-01-2008 à 15:14:28
| c'est pas mal et ça fait du bien pour perdre du gras
mais faut aussi surveiller son alimentation
la veille le repas du soir doit etre riche en glucide
et une collation apres la sortie riche en proteine |
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| Posté le 11-01-2008 à 19:30:58
| | il faut aussi prévoir des sucres rapides en cas d'hypoglicémie |
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| Posté le 11-01-2008 à 19:41:16
| copier/coller de VV  |
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| Posté le 11-01-2008 à 19:44:20
| Ouais bah sans moi! Je ne sors que gavé!  |
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| Posté le 11-01-2008 à 19:52:18
| donat a écrit :
il faut aussi prévoir des sucres rapides en cas d'hypoglicémie |
plutout des sucre lent à prendre vers le 45 minuts si on resent un debut de fringale
car tes sucres rapides vont faire monter en fleche ton taux d'insuline |
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| Posté le 11-01-2008 à 19:52:56
| patoulatchi a écrit :
copier/coller de VV |
c'est pour faire profiter ceux qui ne vont plus trop souvent sur le vert  |
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| Posté le 11-01-2008 à 19:54:13
| linus88 a écrit :
[citation=patoulatchi]copier/coller de VV |
c'est pour faire profiter ceux qui ne vont plus trop souvent sur le vert :hello:[/citation]
Merci Linus... j'y vais plus du tout moi! |
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| Posté le 11-01-2008 à 20:13:56
| moi non plus je suis pas trop chaud
en fait faudrait que je teste, mais avec qqn qui emmene a manger en cas de besoin
et pas plus d'1 heure |
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| Posté le 11-01-2008 à 22:33:59
| | j aime bien manger avant !!! |
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| Posté le 12-01-2008 à 14:32:08
| Je mange très rarement avant de rouler
Ca m'arrive de partir au saut du lit donc à jeun
Je confirme je suis vraiment pas gras
Mais j'emmène quelques fruits secs ou barres de céréales car après environ 1h30_2 h en selle faut que je mange un truc |
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| Posté le 12-01-2008 à 14:49:51
| pensez vraiment à prendre à manger avec vous si vous faites ça (et même toujours en fait)
pour ma part depuis que j'ai fait un malaise assez costaud pendant une rando pédestre en montagne, le malaise hypoglycémique me fout bien les jetons !
j'ai eu des vertiges et une perte de la vision pendant quelques instants, ça calme, heureusement que ma nana était avec moi pour me filer à manger aussitôt, sinon je sais pas trop ce qui ce serait passé 
et ça m'a d'autant plus pris par surprise que jusqu'à ce jour je n'avais jamais eu la moindre fringale... |
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| Posté le 12-01-2008 à 15:31:41
| | j'ai bien ecris de prendre qq chose à manger si vous sentez le coups de fringale vers les 45 minutes |
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| Posté le 12-01-2008 à 15:43:02
| | moi je roule plus en ce moment donc pas de prob de fringale |
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| Posté le 12-01-2008 à 15:50:36
| | même plus sur la moquette ? |
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| Posté le 12-01-2008 à 15:53:41
| | je cours à jeun par contre car je ne dejeune jamais les matins. |
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| Posté le 12-01-2008 à 16:38:38
| | mauvaise habitude (de ne pas dejeuner) |
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| Posté le 12-01-2008 à 16:53:40
| C'est ce que je fais depuis 32 ans
Je pense qu'il vaut mieux écouter son métabolisme que de se fier à des idées pré conçues
Nous sommes tous différents
Mais je n'incite personne à le faire je suis exemple à ne pas suivre |
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| Posté le 12-01-2008 à 17:04:41
| | de toute façon, la speed triple nourri son homme le matin |
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| Posté le 12-01-2008 à 17:07:34
| | ce qui est cool pour moi c'est que je roule à jeun à midi donc au soleil |
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| Posté le 12-01-2008 à 18:02:17
| birel a écrit :
de toute façon, la speed triple nourri son homme le matin |
Le street, Birel ..................le street |
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| Posté le 12-01-2008 à 19:13:10
| linco a écrit :
pensez vraiment à prendre à manger avec vous si vous faites ça (et même toujours en fait)
pour ma part depuis que j'ai fait un malaise assez costaud pendant une rando pédestre en montagne, le malaise hypoglycémique me fout bien les jetons !
j'ai eu des vertiges et une perte de la vision pendant quelques instants, ça calme, heureusement que ma nana était avec moi pour me filer à manger aussitôt, sinon je sais pas trop ce qui ce serait passé
et ça m'a d'autant plus pris par surprise que jusqu'à ce jour je n'avais jamais eu la moindre fringale... |
Ouais moi une fois en vélo, pareil... troubles de la vision (voile noir), tremblements... ça donne pas envie de recommencer! Et pareil heureusement que je n'étais pas seul. |
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| Posté le 13-01-2008 à 12:31:47
| svfred a écrit :
[citation=birel]de toute façon, la speed triple nourri son homme le matin |
Le street, Birel ..................le street :lol:[/citation]
a oui c'est vrai, tu roules petit toi (comme moi avec ma mini z) un jour quand on sera grand on roulera avec la 1050! |
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| Posté le 13-01-2008 à 17:10:25
| Un 1000 n'est pas intéressant pour moi.
J'ai largement assez de couple et de chevaux
HS:
Comparo gsr 600 vs hornet 600 vs vs z 750 vs street triple
Qui a gagné ?????????????????????
Le street a largement explosé toutes les japs 
Edité le 13-01-2008 à 17:11:42 par svfred
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| Posté le 13-01-2008 à 21:00:15
| patoulatchi a écrit :
copier/coller de VV |
pur hasard je ne vais pas souvent sur le forum vv
pour ma part je mange toujours quelques heures avant de rouler et j'ai toujours quelque chose sur moi au cas ou |
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| Posté le 14-01-2008 à 10:27:58
| | Tu prends toujours un sandwich donat, c'est normal faut faire la promo!! |
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| Posté le 14-01-2008 à 11:56:58
| | j'ai jamais essayer de rouler a jeun, a voir car d'hab je dejeune au mini 1 h avant le depart et je prend des pates de fruit pour la route ... |
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| Posté le 14-01-2008 à 13:58:22
| | avant (il y an un donc quand je faisais encore du vtt avant de reprendre cette salo****** de nictonie de m****) la veille je mangeais des pates, le matin un thé vert et pendant quelques barres sucrées, mais en général quand je rentrai j'avais des petits points devant les yeux et la tête qui tourne, je pense pas que ce soit de l'hypo mais plutot une hyperventilation |
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| Posté le 14-01-2008 à 19:06:11
| il nous parle d'un temps que les moins de vingt an ne peuvent pas connaitre
tu sais encore faire du velo ??????
c'etait déjà pas fameux avant |
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| Posté le 14-01-2008 à 19:44:18
| | mechant !!!! |
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| Posté le 14-01-2008 à 19:45:36
| | et oui c'est 2008 et j'ai pris des nouvelles resolutions |
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| Posté le 14-01-2008 à 20:10:50
| | il va mettre des roulettes ! |
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| Posté le 15-01-2008 à 10:11:06
| linus88 a écrit :
il nous parle d'un temps que les moins de vingt an ne peuvent pas connaitre
tu sais encore faire du velo ??????
c'etait déjà pas fameux avant |
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| Posté le 15-01-2008 à 12:13:08
| Vosg_patt a écrit :
Tu prends toujours un sandwich donat, c'est normal faut faire la promo!! |
Je ne mange jamais ce genre de truc ça me donnerait plutôt envie de gerber rien qu'a les voir, je préfère le vrai pain. |
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| Posté le 24-01-2008 à 07:26:15
| | Toujours à 74 kg mais baisse de la mg |
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