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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur |  |  | | 5234 messages postés |
|  Posté le 20-05-2012 à 21:28:22  
| 5h45 debout, pas évident car j'ai très mal dormi la nuit à l'hôtel.
Petite douche histoire de me réveiller.
Bref, petit dej bien copieux juste qu'à 6h30
Puis direction la station du Lioran, environ 20km de là où je logeais.
Arrivé à 7h15 grosse averse, bon là tout à coup tu te dis, mais qu'est ce que je fais là 
Finalement ça s'arrête, et on aura pas la moindre goutte de la journée!
A peine le temps de s'habiller et s'étirer qu'il est déjà plus de 7h30.
Allez, 15 min pépère à tourner les gambettes histoire de se chauffer.
Et puis direction la ligne de départ.
Je ne sais pas trop combien on était au départ, environ 250 (j'ai envoyer un mail pour savoir), je me place au milieu.
8h: Départ, alors ça commence très dur avec l'ascension de 200m de D+ (facile 20% par endroits) d'une piste de ski c'est assez hardcore 
Je suis pas mal, dans les 40 premiers.
Puis on entame une longue descente d'environ 10 bornes, alternant piste rocailleuses et singles en sous-bois avec racines à gogo et prairie.
KM 12 on débute une premiere ascension de 500m de D+ en une dizaine de km avec pas mal de gros sentier donc ça passe assez bien même si y a des passage assez raides
Puis on enchaine une super descente technique avec de très beaux singles caillasse racine, vraiment top jusqu'au ravito suivant, sauf qu'entre temps on a encore remonté 200 bons m de D+ avec des pentes moyennes de 10% et à partir de ce moment là je commence à avoir des crampes (28km) et là ça fait mal au moral! Je perds assez vite des places, car à 35km je passe 91e.
Après le ravito, on attaque l'ascension du col de prat de bouc sur 10 bornes, ça débute par une partie de pseudo route goudronée de quoi pas trop aggraver les crampes, puis on enchaine sur sentiers jusqu'au col, soit un bon 500m de D+.
Et à partir de là on continue à monter
Le plomb du cantal parait bien haut, montée interminable sur sentier sinueux relativement large mais extrêmement caillouteux, adhérence assez précaire et puis bon c'est un peu 400m de D+ en 5 km... sachant qu'avant on a également fait que de monter
En plus de ça un vent de face de dingue, donc y a fallu quand même du poussage!
Ca y est le sommet est là, 1800m quand même, la météo est nickel, grand soleil, température idéale.
Et là c'est le début de la partie la plus plaisante du parcours,17 km de ligne de crête de la voie romaine de descente.
Le pied au niveau technique, les gens étaient là pour nous soutenir dans les parties trialisantes c'était top, avec une vue merveilleuse, passage de névés. Le seul soucis c'était le vent car même en descente il fallait pédaler pour avancer et puis on dirait pas mais y a un certain nombre de coups de cul sur les crêtes c'est pas si descendant que ça!
Toujours en descendant, on arrive on forêt, des feuilles de la caillasse, ça change pas mal mais toujours aussi fun!
Arrivé en bas à 68km et bien c'est là que ça se complique car il reste 1000m de D+ sur les 18 derniers km avec seulement quelques petites descentes techniques (d'ailleurs je chope une crampe à l'index droit  .)
Ca se joue énormément au mental et là même avec mes crampes j'ai été super fort, j'ai réussi à remonter une 15aine de place dans ce ascension interminable, avec 30% de poussages minimum c'est vraiment inhumain 
Après avoir passé le puy griou, on arrive enfin au col de front de cère, et là je me dis coco faut que t'envoie du gros car y a un mec qui a pris ma roue sans le moindre relais depuis 5km.
Il reste 1 km avec quelques bosses, je suis à fond sur le 3ème plateau sans me poser de question sur mon poursuivant, puis descente finale par la piste de ski dré dans le pentu avec des lacets créé avec des filets.
Arrivée après 86km 3200m de D+ en 7h49 d'effort, 78ème, et seulement 165 finisher.
Superbe course. Certainement la plus belle que j'ai faite pour l'instant!
5 min après il se mettait à pleuvoir
Edité le 20-05-2012 à 21:39:13 par ThomasP2
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
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| Fred | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 3622 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 21:43:39
| T'1 7h49 !!!!
Respect !! 
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vrp en single tracks vosgiens |
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 21:48:27
| Merci fredo 
En plus j'ai dormi à peine 10h en tout sur les 2 nuits précédent la course + les 700km pour m'y rendre et les crampes donc ça aide pas
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| Fred | | Grand Pope du premier plateau | | | | 3622 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 21:50:20
| C'est clair la voiture ça tue également
Il y avait beaucoup de ravitaillements ?
Car sur 8h de ride je pense pouvoir manger une vache !!!
Edité le 20-05-2012 à 21:51:24 par svfred
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 21:54:28
| 5 ravitos en tout + 1 juste pour l'hydratation.
J'en ai fait 4 en tout.
D'après mon compteur j'ai 7h09 en action et 40min de pauses
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| freak out | | plutot a pied qu'en lapierre | | Randonneur déjanté |  | | 614 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 21:55:54
| bien que tu aies reussi ta course !!! chapeau !
j'espere le même resultat pour moi le week end prochain |
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 21:58:48
| J'espère pour toi que tu n'auras pas de crampes à la Transvé
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| Willdu88 | | Randonneur expert |  | | 324 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 22:02:02
| Tu as du souffrir. Surtout que il devait avoir un beau nombre de denivelé +.
Tu as du pas mal puiser dans tes réserves sur cette distance. Content pour toi. |
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 22:14:18
| Surtout que l'organisateur au départ t'annonce 3800m D+
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| Lonel | | Exploseur de pignons |  |  | | 1788 messages postés |
| Posté le 20-05-2012 à 22:27:57
| félicitation thomas... t'es fin prêt pour l'x'trème
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 07:36:28
| Merci, oui l'xxtrème c'est beaucoup plus roulant et puis je connais le parcours donc c'est pas pareil!
On va dire que c'est pas le même plaisir puisque c'est une rando
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| wil88 | | mmonnn ta vus ??? | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 4604 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 08:12:05 
| Bein t'as bien du courage , felicitation !
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@+ sur les chemins
wil |
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| skylisten | | Mangeur de singletracks |  |  | | 1103 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 09:48:40
| C'est beau ! Chapeau. L'Xtreme, ça va être de la rigolade pour toi.
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Eh mec ! Elle est où la trace ?... |
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 10:19:16
| J'ai fait honneur au maillot vtt team vosges ^^
On pouvait pas me rater avec mes sapins
Nan l'xxtrème ça ne sera pas de la rigolade, c'est un super parcours pour préparer éventuellement la MB race
Et puis ce qui est bien c'est que tout passe sur le vélo ou presque 
Edité le 21-05-2012 à 10:20:10 par ThomasP2
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| dave88 | | Randonneur confirmé |  | | 213 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 10:34:34
| Te voilà fin lancé dans la compet !! Plus de 7h de course , c'est hallucinant , vu qu'il n'y avait que 86 , j'imagine le parcours de malade .Le Lioran , je connais , j'y ai skié et j'y suis passé l'été , c'est clair qu'il n'y a pas beaucoup de plats ! 
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 11:16:04
| Franchement je ne peux que vous conseiller d'aller y faire un tour un jour.
Ce qui est pas mal c'est qu'il y a le vélo vert festival en même temps, on peut tester l'intégralité des vtt exposés pendant 1h sur le parcours de son choix.
Perso vu la météo du dimanche j'ai préféré rentrer.
Et puis l'intérêt de la course c'est qu'il y a aucun bouchons, les participants ont tous un bon niveau. Y a juste les premiers qui viennent d'une autres planète
Les gens dans le cantal sont super sympa, la région est belle.
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| Thierry | | Mangeur de singletracks | |  | | 709 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 11:24:09
| Bravo Thomas pour tes perf çà inspire le respect çà va être compliqué de te suivre.
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| fredus | | Mangeur de singletracks | |  | | 1082 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 13:02:12
| trés belle perf thomas et en plus tu t'es fait plaisir, c'est cool.
lorsque l'on fait des longues distances, il vaut mieux venir l'avant veille de l'épreuve, surtout si c'est toi qui conduit, il faut au moins une journée de récupération avant de prendre le départ. |
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 13:13:03
| Oui la veille j'avais déjà mal au pattes rien que d'avoir rouler 700 bornes
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| fredus | | Mangeur de singletracks | | | | 1082 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 14:01:51
| | j'en connais qui mettent des bas de contention pendant le trajet, et qui s'octroient des pauses toutes les heures histoire de se dégourdir les gambettes mais ça n'efface pas la fatigue "mentale" |
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | |  | | 2049 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 19:25:44
| Je me répète, mais t'as sacrément assuré ! Bravo.
Tu me préviendras quand tu rouleras en Haibike, je viendrai pas 
Je préfère quand tu sues sous ton armure sur l'enduro
Tu passerais pas ton fichier gps dans http://www.visugpx.com/ des fois, qu'on puisse un peu analyser tes arrêts pipi et tout ça
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| ThomasP2 | | Qui fait le malin, fini dans le sapin. | | Gourou du dérailleur | | | | 5234 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 19:29:01
| Si j'ai 7h09 de roulage et 40min de pause (surtout pour les crampes) !
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | | | | 2049 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 19:31:16
| bah mets nous le lien ( si c'est pas trop indiscret )
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| linco | | Grand Pope du premier plateau | | | | 2049 messages postés |
| Posté le 21-05-2012 à 19:32:40
| avec ce résultat en carte de visite, tu serais accepté dans le cercle des raids transbiking, ils ont l'air bien cool !
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