Sujet :

Prise de poids

Crisis88

Posté le 01-02-2009 à 17:13:23

Bonjour

Voilà j'aimerais prendre un peu de poid car je suis un peu comment dire......

Une ablette

Et j'ai vu sur un forum une façon de prendre du poids, mais j'aimerais avoir votre avis car je ne mis connais pas du tout et si quelqu'un pourrez me faire part de son avis cela serait bien.

voici un menu que j'ai composé :

matin : 3 tartine avec fromage
1 bol de céréales avec lait
1 verre de jus...
1 verre de lait en plus
2 oeufs

gouter du matin : 1 barre céréale
1 grand verre de lait

midi : ce qu'il y a + 1 oeuf et un grand verre de lait

gouter de l'après midi comme matin

diner : comme midi

Merci d'avance.

Edité le 01-02-2009 à 21:01:40 par Crisis88

cigogno88

Posté le 01-02-2009 à 17:45:51

ça-y-est je crois que je vais

désolé...

Fred

Posté le 01-02-2009 à 18:00:41

J'ai perdu 7 kgs en 6 semaines, demain toubib ça commence à me faire flipper

Edité le 01-02-2009 à 18:01:12 par svfred

wil88

Posté le 01-02-2009 à 18:06:30

svfred a écrit :

J'ai perdu 7 kgs en 6 semaines, demain toubib ça commence à me faire flipper

je veu bien ta recette , je vien de depasse le seuil critique et je commence a avoir mal aux jenoux.

cigogno88

Posté le 01-02-2009 à 20:23:02

Perso, il y a 2 ans je faisais 63 kilos pour 1m84 et bien aujourd'hui je fais 77 kilos pour la même taille, du coups je descend beaucoup plus vite. Mais le problème c'est que j'arrive plus a rentrer dans mes shorts.

Alors pour la recette c'est manger, manger, et manger mais attention après on a tendence à plus pouvoir s'arrêter.

Fred

Posté le 02-02-2009 à 05:45:03

Je pense que ça dépend plus du métabolisme

Nous ne réagissons pas tous de la même façon

Je peux manger comme un sac et ne pas prendre un gramme !!!!

Je sens déjà que j'en énerve plus d'un

Edité le 02-02-2009 à 05:45:17 par svfred

wil88

Posté le 02-02-2009 à 08:53:45

Oui en effet !

jeje88

Posté le 03-02-2009 à 11:28:30

ouais c'est vrai moi ossi je peux manger tant que je veux , je ne vais pas prendre de poids

linco

Posté le 03-02-2009 à 11:56:12

j'aurais tendance à dire comme Svfred, question de métabolisme, mais aussi d'âge et de pratique sportive...

si tu te contentes de te baffrer sans faire de muscu par exemple, tu risques d'engraisser et dans quelques années tu regretteras ce poids pris bêtement et plus dur à chasser avec "l'âge".

tu te sentiras mieux dans tes baskets avec du gras au bide ?

par contre si tu augmentes ta ration calorique et que tu te muscles en même temps, là tu peux peut-être modifier durablement ton physique

en gros commence par faire des pompes des tractions, des abdos, ton appétit va naturellement augmenter, tu vas te muscler un peu, tu seras content et tu seras pas gras ni trop lourd, ce qui serait préjudiciable au vélo !

cherche sur le forum les photos de Meuhmeuh ou Vosg_patt (mais je sais plus où ils ont posté ça !)
tu verras qu'ils sont super bien taillés sans être des poids lourds ...

vosgpat

Posté le 03-02-2009 à 12:57:35

moi aussi j etais une ablette a ton age

maintenant j ai du bide et ca part pas !!!

(faut dire que je ne fais pas de gros effort du cote de la bouffe)

et en plus je suis sedentaire au boulot(bureau et ordi)

linus88

Posté le 03-02-2009 à 16:58:37

vosgpat a écrit :

moi aussi j etais une ablette a ton age

maintenant j ai du bide et ca part pas !!!

(faut dire que je ne fais pas de gros effort du cote de la bouffe)

et en plus je suis sedentaire au boulot(bureau et ordi)

Tu l'as voulue ta place de chef

vosgpat

Posté le 03-02-2009 à 18:19:19

arrete cathy rale que je rentre de plus en plus tard !!

linus88

Posté le 03-02-2009 à 19:16:37

Elle se demande ce que tu peux bien faire

Et c'est bien normal

bignonn

Posté le 03-02-2009 à 20:55:54

Moi c'est un peu l'inverse, je prends plus de poids en regardant un mille feuille que mon beauf quand il le mange (il fait 1.68m pour 49 kg, moi c'est 82kg pour 1.70m)
C'est po juste

birel

Posté le 04-02-2009 à 17:08:13

et siège en cuir piqué au boss!

vosgpat

Posté le 04-02-2009 à 18:34:57

exact !!!!

il est bien son siege en cuir !!

linus88

Posté le 02-07-2009 à 13:05:13

à force de fondre comme neige au soleil depuis mon arrivée en montagne je viens de me compte que j'avais aussi perdu du tour de cuisse

C 'est grave docteur

wil88

Posté le 02-07-2009 à 13:57:14

tant que tu tiens la moyenne [CENSURE] !

linus88

Posté le 06-07-2009 à 11:49:43

pour ça
ça depand des jours
mais ici c'est sur que je fait des globules

je7ome

Posté le 09-08-2009 à 19:58:15

tu veux prendre du gras ou du poids car c'est pas la même chose.
Pour faire du gras: manger tout et n'importe quoi à toute heure.
Prendre du poids là ou il faut c'est plutôt une hygiène de vie qu'il faut adopter, faire attention à pas manger tout et n'importe quoi (éviter les bonbons et autre cochonneries) mais plutôt s'axer sur de la diététique.
Pour prendre du poids sans trop de cochonnerie mange du weigth gain ça favorise la prise de poids le tout allier à de la muscu ou autre sport (vtt) en plus de prendre de la protéine

linus88

Posté le 19-08-2009 à 15:27:56

J'aime bien les bonbons et je me suis remis au nutella le matin
c'est la faute de la patissiere

vosgpat

Posté le 12-09-2009 à 13:48:31

linus88 a écrit :

J'aime bien les bonbons et je me suis remis au nutella le matin
c'est la faute de la patissiere

pas d excuse !!

elle te force pas a en manger du nutella !!

a moins quelle s en bagigeonne le corps !!!

linus88

Posté le 12-09-2009 à 14:02:10

mais ceci ne nous regarde pas

birel

Posté le 12-09-2009 à 14:41:15

si si , cela nous regarde!!!

linus88

Posté le 12-09-2009 à 14:42:45

alors regarde

vosgpat

Posté le 12-09-2009 à 15:11:43

linus88 a écrit :

mais ceci ne nous regarde pas

on aimerais une photo de la patissiere badigeonnee de nutella!!
ou nature !!!

linus88

Posté le 24-03-2010 à 13:18:25

En ce moment tu dois en prendre du poids avec ce qui t'es arrivé

c'est ça de vouloir faire du ski

Bon retablissement