| Boris - An3oZ | | Je gére... | | Grand Pope du premier plateau |  |  | | 2110 messages postés |
|  Posté le 11-11-2005 à 20:25:49  
| Je viens de tomber sur ce site par hasard. C'est très moche et c'est le bordel mais je l'ai trouvé super interressant. Il essaye de traiter de pas mal de choses au niveau de l'alimentation de l'entrainement, de l'après entrainement, de l'alimentation, l'hydratation, la progression, etc.....
http://bruno.chauzi.free.fr/conseils_alimentation.htm
C'est surtout orienté course à pieds mais ça peu servir aussi pour beaucoup d'autres sports.
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