Sujet : perte de poids |
|  Posté le 28-05-2005 à 12:23:59
| oui faut pas en avoir honte on n'est tout au même niveau sauf certain qui peuvent se goinfrer d'haribo à longueur de journée 
je suis repassé à 74 kg
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| Posté le 28-05-2005 à 13:42:50
| t'inquiètes pas mon linussounet on va se soutenir mutuellement et on va chasser les kilos superflus j'attaque un regime draconien dès demain !!!!!!!!
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| Posté le 28-05-2005 à 14:08:29
| 74 kg pfff c'est rien du tout ca 
poids plume 
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| Posté le 28-05-2005 à 14:10:23
| tu parles pour mes 1m75
c'est enorme
je vise les 68 kg
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| Posté le 28-05-2005 à 14:15:56
| la seule solution arrete de gouter ce que tu fabrique
et n invite plus psykose 
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| Posté le 28-05-2005 à 14:18:12
| faut bien que je mange les restes tout les soirs
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| Posté le 28-05-2005 à 14:20:15
| ne t inquiete pas j ai le meme probleme
moi je stagne a 69kg pour 1.65m
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| Posté le 28-05-2005 à 14:29:44
| ça me gonfle aussi car je me traine comme c'est pas permis dés que ça monte alors que sur le plat ça va tres bien , même mieux qu'avant
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| Posté le 28-05-2005 à 14:30:15
| bah ben puisque on y est
bakhen le poids lourd 1m87 100kg  
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| Posté le 28-05-2005 à 14:32:54
| bakhen a écrit :
bah ben puisque on y est
bakhen le poids lourd 1m87 100kg |
ha oui quand même
mais tu n'avais pas commencé un regime à noel , toi ? 
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| Posté le 28-05-2005 à 14:48:41
| heu si si mais je sais pas j'ai pourtant pas grossi 
mais j'ai pris de grosses cuisses
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| Posté le 28-05-2005 à 14:56:43
| bakhen a écrit :
heu si si mais je sais pas j'ai pourtant pas grossi
mais j'ai pris de grosses cuisses |
donc tu ecrases tes organes
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| Posté le 28-05-2005 à 15:02:01
|  oui bientot
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| Posté le 28-05-2005 à 16:10:17
| heureusement que tu t'en es déjà servit
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| Posté le 28-05-2005 à 17:20:13
| j'ai faim ... je vais aller manger deux ou trois big mac ....
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| Posté le 28-05-2005 à 18:21:53
| profites en bien
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| Posté le 28-05-2005 à 21:21:26
| ca y est j'ai acheté le necessaire pour faire une semaine de régime top et perdre 5 kg (je sais ca fait beaucoup mais je stabilise apres ) j'ai deja fait ce regime avant d'arreter de fumer et ca marche super resultats dans une semaine
Poids actuel : 90 kg
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| Posté le 28-05-2005 à 23:44:15
| c'est une museliere
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| Posté le 28-05-2005 à 23:55:46
| linus88 a écrit :
c'est une museliere |
tsss tu verras le résultat et tu me demenderas comment j'ai fais 
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| Posté le 29-05-2005 à 00:07:07
| ok
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| Posté le 29-05-2005 à 03:10:02
| Psykoze a écrit :
[citation=linus88]c'est une museliere |
tsss tu verras le résultat et tu me demenderas comment j'ai fais :nah:[/citation]
haribo c'est beau la vie pour les grands et les petits 
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| Posté le 29-05-2005 à 04:07:46
| ça ne marche pas pour nous
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| Posté le 29-05-2005 à 07:34:32
| et moi avec mes 27 kg
je peut en manger des haribo ??????????
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| Posté le 29-05-2005 à 09:44:46
| pumbaa a écrit :
et moi avec mes 27 kg
je peut en manger des haribo ?????????? |
et les caries alors
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| Posté le 29-05-2005 à 09:57:02
| pumbaa a écrit :
et moi avec mes 27 kg
je peut en manger des haribo ?????????? |
t'en auras juste après une victoire en vtt promis facile une victoire = une boite de bonbons ca c'est de la motivation ..... et j'ai un pote dentiste
et bienvenue à toi (merci au papa de lui avoir créer un compte) jeune padawan
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| Posté le 29-05-2005 à 10:02:32
| [citation=Psykoze
et bienvenue à toi (merci au papa de lui avoir créer un compte) jeune padawan[/citation]
ce petit suit la trace de son pere c'est beau
un fututr megamaxiposteur
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| Posté le 29-05-2005 à 18:10:12
| Psykoze a écrit :
[citation=pumbaa]et moi avec mes 27 kg
je peut en manger des haribo ?????????? |
t'en auras juste après une victoire en vtt promis facile une victoire = une boite de bonbons ca c'est de la motivation ..... et j'ai un pote dentiste
et bienvenue à toi (merci au papa de lui avoir créer un compte) jeune padawan[/citation]
Donc il peut se goinfré d'haribo cette apres midi 
et puis quoi encore faut que je le surveille 
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| Posté le 29-05-2005 à 22:51:11
| Psykoze a écrit :
[citation=pumbaa]et moi avec mes 27 kg
je peut en manger des haribo ?????????? |
t'en auras juste après une victoire en vtt promis facile une victoire = une boite de bonbons ca c'est de la motivation ..... et j'ai un pote dentiste
et bienvenue à toi (merci au papa de lui avoir créer un compte) jeune padawan[/citation]
et toi c'est quoi la carotte pour chaque kilo perdu .............
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| Posté le 29-05-2005 à 23:21:40
| chaque kilo perdu me rapproche du prophet .....................
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| Posté le 30-05-2005 à 00:21:55
| Jour 1 de ma diète : c'est parti je vous informerai du déroulement de la journée dans la soirée (23 h) ca sera mon journal intime de lutte contre les kilos superflus
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| Posté le 30-05-2005 à 08:14:13
| Psykoze a écrit :
chaque kilo perdu me rapproche du prophet ..................... |
tu ne bouffes plus
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| Posté le 30-05-2005 à 12:33:05
| pumbaa a écrit :
[citation=Psykoze]chaque kilo perdu me rapproche du prophet ..................... |
tu ne bouffes plus :fou:[/citation]
l'argent de la bouffe , il la mets de cote pour le prophet
et bien on ne va plus le voir
il va devenir l'homme invisible
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|  Posté le 30-05-2005 à 16:54:55
| ah je suis pas le seul alors
1m78 pour quasi 73 kg allez on y croit on se motive on arretes le nutella et l'alcool ( moi en tt cas )  et va rouler 
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| Posté le 30-05-2005 à 23:12:22
|  tu trouve ca "gros" ou "lourd" si seulement j'arrivais à ce poids (bon je suis pas obèse non plus, moi c'est surtout au niveau de la taille "poignées d'amour et petit bidon, sinon y a pas mal de viande quand même )
1.73 m pour ........... 90 kg  .................heu non 89 kg maintentant  après mon premier jour de diète, pas de fringales, pas d'envie de sucre, je me sens moins "balloné" ....la suite demain
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| Posté le 31-05-2005 à 08:35:26
| il faudrat quand meme nous dire en quoi consiste ta diete
ca peut servir (surtout pour moi)
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| Posté le 31-05-2005 à 12:05:41
| oui c'est vrai je viens de repasser la barre des 75 kg
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| Posté le 31-05-2005 à 12:49:39
| yessssssssssss
-1kg pour moi 
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| Posté le 31-05-2005 à 23:48:05
| bakhen a écrit :
il faudrat quand meme nous dire en quoi consiste ta diete
ca peut servir (surtout pour moi) |
Ma diète est basée en partie sur la soupe "détox" initialement appelée soupe de l'hopital sacré coeur.
Elle était administrée pendant 7 jours consecutifs à des malades qui devaient se faire opèrer du coeur.
Cela avait pour but de brûler les excédents de graisse et de faciliter ainsi l'opération.
La base est simple :
1 choux frisé ou chou chinois
1 boite de tomates pelées
2 poireaux
1 botte de céléri
2 poivrons
6 oignons
2 bouillons de légumes
Couper les légumes en morceaux assez gros (pour caler l'estomac, car si c'est trop mouliné la sensation de faim apparait rapidement)
pour l'avoir dejà essayé deux fois c'est RA-DI-CAL !!!!!!
Le principe est le suivant :
1er jour : soupe + legumes verts A VOLONTE
2eme jour : soupe + fruits A VOLONTE (sauf fruits trés sucrés : nectarine, peches .... privilègier les pommes, les poires et les scoubi ..... =
3eme jour : Soupe + legumes + fruits A VOLONTE
4 eme jour : soupe A VOLONTE + 3 bananes (reparties dans la journée) et 1 litre de lait écremé. (pour apporter des proteines et un peu d'hydrates de carbone, evitant les inevitables coups de pompes des regimes)
5eme jour : Soupe + legumes + fruits A VOLONTE Mangez jusqu'a 3 steacks (boire beaucoup pour éliminer l'acide urique)
6eme jour : Soupe + legumes + fruits A VOLONTE Mangez jusqu'à 6 tomates
7 eme jour : soupe A VOLONTE, jus de fruits frais et riz complet
normalement au 7 eme jour dieu créa .... oups je m'egare, au 7 eme jour disais-je tu auras perdu 5 kilos
autre chose ce regime ne provoque aucune carence en quoi que ce soit par contre le suivre plus d'une semaine provoquerait des manques certains en différents oligo éléments ou nutriments.
Le conseil des médecins étant de faire cette diète pendant 1 semaine , de faire 3 semaines de stabilisation et de recommencer 1 semaine.
Maintenant ma petite touche perso : j'ajoute tous les 2 jours du poisson maigre ou du poulet (sans graisse) pour apporter un max de protéines.
J'ajoute un peu de complèments alimentaires (eleuthérocoque et vitamines du groupe B : levure de bière) je vous en dirai plus sur la phase de stabilisation apres là première semaine. et j'ai des recttes délicieuses et remplies de bonne choses pour la santé du sportif .......
Je reste actif toute la journée, J'essaie dans la mesure du possible d'aller rouler un maximum (quoique en ce moment c'est mal barré bientôt   alors je mets la pédale douce )
Résultat : - 2 kg en 2 jours
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| Posté le 01-06-2005 à 00:21:30
| 1.75 m pour 68 kg j'ai grossi de 3kg mais c'est en masse musculaire 
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| Posté le 01-06-2005 à 00:57:49
| Psykoze a écrit :
[citation=bakhen]il faudrat quand meme nous dire en quoi consiste ta diete
ca peut servir (surtout pour moi) |
Ma diète est basée en partie sur la soupe "détox" initialement appelée soupe de l'hopital sacré coeur.
Elle était administrée pendant 7 jours consecutifs à des malades qui devaient se faire opèrer du coeur.
Cela avait pour but de brûler les excédents de graisse et de faciliter ainsi l'opération.
La base est simple :
1 choux frisé ou chou chinois
1 boite de tomates pelées
2 poireaux
1 botte de céléri
2 poivrons
6 oignons
2 bouillons de légumes
Couper les légumes en morceaux assez gros (pour caler l'estomac, car si c'est trop mouliné la sensation de faim apparait rapidement)
pour l'avoir dejà essayé deux fois c'est RA-DI-CAL !!!!!!
Le principe est le suivant :
1er jour : soupe + legumes verts A VOLONTE
2eme jour : soupe + fruits A VOLONTE (sauf fruits trés sucrés : nectarine, peches .... privilègier les pommes, les poires et les scoubi ..... =
3eme jour : Soupe + legumes + fruits A VOLONTE
4 eme jour : soupe A VOLONTE + 3 bananes (reparties dans la journée) et 1 litre de lait écremé. (pour apporter des proteines et un peu d'hydrates de carbone, evitant les inevitables coups de pompes des regimes)
5eme jour : Soupe + legumes + fruits A VOLONTE Mangez jusqu'a 3 steacks (boire beaucoup pour éliminer l'acide urique)
6eme jour : Soupe + legumes + fruits A VOLONTE Mangez jusqu'à 6 tomates
7 eme jour : soupe A VOLONTE, jus de fruits frais et riz complet
normalement au 7 eme jour dieu créa .... oups je m'egare, au 7 eme jour disais-je tu auras perdu 5 kilos
autre chose ce regime ne provoque aucune carence en quoi que ce soit par contre le suivre plus d'une semaine provoquerait des manques certains en différents oligo éléments ou nutriments.
Le conseil des médecins étant de faire cette diète pendant 1 semaine , de faire 3 semaines de stabilisation et de recommencer 1 semaine.
Maintenant ma petite touche perso : j'ajoute tous les 2 jours du poisson maigre ou du poulet (sans graisse) pour apporter un max de protéines.
J'ajoute un peu de complèments alimentaires (eleuthérocoque et vitamines du groupe B : levure de bière) je vous en dirai plus sur la phase de stabilisation apres là première semaine. et j'ai des recttes délicieuses et remplies de bonne choses pour la santé du sportif .......
Je reste actif toute la journée, J'essaie dans la mesure du possible d'aller rouler un maximum (quoique en ce moment c'est mal barré bientôt alors je mets la pédale douce )
Résultat : - 2 kg en 2 jours :lol2:[/citation]
Avec ma depense energetique journaliere, je ne tiendrai pas deux jours 
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| Posté le 01-06-2005 à 00:59:15
| bien sur si tu roule beaucoup en plus tu peux prendre des doses ou enregy drink en plus puisque les calories sont brulees pendant l'effort ou prendre un féculent quelques heures avant d'aller rouler
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| Posté le 01-06-2005 à 01:03:00
| je parlais de mon travail en plus des sorties velo
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| Posté le 01-06-2005 à 01:04:36
| Dans ce cas, mange beaucoup de fruits le fructose s'assimile plus lentement et pas de risque de coup de pompe. et c'est un peu plus calorique que la soupe.
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| Posté le 01-06-2005 à 01:06:08
| [citation=Psykoze]Dans ce cas, mange beaucoup de fruits le fructose s'assimile plus lentement et pas de risque de coup de pompe. et c'est un peu plus calorique que la soupe.[/
et des HARIBO aussi ca marche
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| Posté le 01-06-2005 à 01:06:44
| ....j'en était sûr........ ca n'a pas tardé .................
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| Posté le 01-06-2005 à 01:08:54
| moi il me faut mon coca sinon je ne tiens pas
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| Posté le 01-06-2005 à 01:09:01
| Psykoze a écrit :
....j'en était sûr........ ca n'a pas tardé ................. |
excuse j'ai oublier le COCA
|
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| Posté le 01-06-2005 à 01:10:55
| linus88 a écrit :
moi il me faut mon coca sinon je ne tiens pas |
et tu te plaindra encore d'avoir des poignées d'amour ?????
c'est pas bon pour la santé le coca 
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| Posté le 01-06-2005 à 01:19:58
| de toute facon avec la merde que lon respire tous les jours ca peut pas etre pire 
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| Posté le 01-06-2005 à 08:23:04
| meuhmeuh88 a écrit :
1.75 m pour 68 kg j'ai grossi de 3kg mais c'est en masse musculaire |
ben oui c'est ca mon soucis a moi aussi c'est que je prends du muscle pas de la graisse en ce moment
|
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| Posté le 01-06-2005 à 08:41:18
| Psykoze a écrit :
[citation=linus88]moi il me faut mon coca sinon je ne tiens pas |
et tu te plaindra encore d'avoir des poignées d'amour ?????
c'est pas bon pour la santé le coca :berk:[/citation]
rien que cette nuit
3 canettes de coca 
une tourte
une tarte fraise
et une brioche chocolat 
deux batonnets chocolat 
et aussi 1.25 litres de saint yorre
et la je vais encore manger avant d'aller me coucher
|
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| Posté le 01-06-2005 à 11:43:40
| et il se plaint de prendre du poids .....
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| Posté le 01-06-2005 à 12:16:15
| il travaille ou il mange linus au boulot?
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| Posté le 01-06-2005 à 12:50:14
| Psykoze a écrit :
et il se plaint de prendre du poids ..... |
et une banane plus un yaourt
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| Posté le 01-06-2005 à 12:50:35
| les 4 mon adjudant 
mange, bosse, boit et grossit 
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| Posté le 01-06-2005 à 12:55:04
| oui mais à votre avis je depense combien de calories par jour ?
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| Posté le 01-06-2005 à 13:00:27
| surement pas assez
puisque tu prends du poids 
|
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| Posté le 01-06-2005 à 14:46:33
| vosgpat a écrit :
surement pas assez
puisque tu prends du poids |
excusez moi messieurs mais la je prend la defense de linus car en une nuit de boulot linus certainement plus de calories que vous en une semaines de vie de familles et la je suis serieux
|
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| Posté le 01-06-2005 à 16:36:50
| 40 bornes de VTT cette apres midi
en plus
et pareil pour Nicolas
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| Posté le 01-06-2005 à 19:06:35
| meuh meuh serieux maintenant
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| Posté le 01-06-2005 à 19:08:39
| par contre chapeau linus
tu as une sacree sante
travailler la nuit puis rouler la journee
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| Posté le 01-06-2005 à 21:03:19
| linus88 a écrit :
[citation=Psykoze][citation=linus88]moi il me faut mon coca sinon je ne tiens pas |
et tu te plaindra encore d'avoir des poignées d'amour ?????
c'est pas bon pour la santé le coca :berk:[/citation]
rien que cette nuit
3 canettes de coca
une tourte
une tarte fraise
et une brioche chocolat
deux batonnets chocolat
et aussi 1.25 litres de saint yorre
et la je vais encore manger avant d'aller me coucher[/citation]
mais tu bouffes le benef a manger tout ca
no je te comprends linus quand on se depense il faut bien compenser la perte de calories
|
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| Posté le 01-06-2005 à 21:17:35
| et le ce soir
un steack et patatoes
une demi baguette
une portion de fromage
un yaourt
voila une journée type
|
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| Posté le 01-06-2005 à 21:20:01
| mais tu manges autant qu'un pauvre dis moi 
humour .....qd tu nous tiens ......
|
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| Posté le 01-06-2005 à 21:21:37
| et le ce soir
un steack et patatoes
une demi baguette
une portion de fromage
un yaourt
voila une journée type
----------------------------------------
a part les patatoes ca va !!!!
|
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| Posté le 01-06-2005 à 21:28:24
| linus88 a écrit :
et le ce soir
un steack et patatoes
une demi baguette
une portion de fromage
un yaourt
voila une journée type |
tu as deja essayer de compter combien de calories tu consommes tous les jours ?
|
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| Posté le 01-06-2005 à 21:30:02
| vosgpat a écrit :
meuh meuh serieux maintenant |
alor vosgpat on se met a l'humour maintenant attend que je le dise a ta femme
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| Posté le 01-06-2005 à 21:32:49
| j apprends grace a vous
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| Posté le 01-06-2005 à 21:39:02
| c'est sur que c'est la bonne ecole ici
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| Posté le 01-06-2005 à 21:41:46
| qui sont les profs ?
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| Posté le 01-06-2005 à 21:44:35
| ceux qui ont le plus gros nombres de post
tiens je vois linus et meuhmeuh
hum bart ne devrait plus etre tres loin
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| Posté le 01-06-2005 à 21:47:45
| il a ete au coin tout seul pendant un petit moment
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| Posté le 01-06-2005 à 21:55:13
| on m'a autorisé à reveindre donc j'en profites ....
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| Posté le 01-06-2005 à 23:13:39
| des nouvelles du front anti - kilos
bon aujourd'hui j'ai du consommer pas plus de 1000 calories
j'ai pas de sensation de faim, je me suis depensé au boulot j'ai refait tout le rayon informatique, repassé les cables des repartiteurs derrière le mural (ca nique bien les mains ) bref de 9 h à 20 h je n'ai fait que ça et je suis mort.
donc mes repas aujord'hui :
petit dejeuner : un thé yunnan nature sans sucre (bah oui je dejeune quasiment pas en phase de diète)
dejeuner : 300g salade de carotte 400 g de laitue 4 tranches de poulet 2 pommes
collation : 1 pomme
diner : soupe à volonté + concombre + fenouil
je me demande si je ne vire pas un peu végétarien
cumul : -2.5 kg 
|
|
| Posté le 02-06-2005 à 07:14:27
| Psykoze a écrit :
des nouvelles du front anti - kilos
bon aujourd'hui j'ai du consommer pas plus de 1000 calories
j'ai pas de sensation de faim, je me suis depensé au boulot j'ai refait tout le rayon informatique, repassé les cables des repartiteurs derrière le mural (ca nique bien les mains ) bref de 9 h à 20 h je n'ai fait que ça et je suis mort.
donc mes repas aujord'hui :
petit dejeuner : un thé yunnan nature sans sucre (bah oui je dejeune quasiment pas en phase de diète)
dejeuner : 300g salade de carotte 400 g de laitue 4 tranches de poulet 2 pommes
collation : 1 pomme
diner : soupe à volonté + concombre + fenouil
je me demande si je ne vire pas un peu végétarien
cumul : -2.5 kg |
arretes , j'ai faim à te voir te priver comme ça
|
|
| Posté le 02-06-2005 à 07:33:58
| meuhmeuh88 a écrit :
excusez moi messieurs mais la je prend la defense de linus car en une nuit de boulot linus certainement plus de calories que vous en une semaines de vie de familles et la je suis serieux |
alors la je me gausse ....
viens avec moi te tapper des palettes de plaques de placo a monter de deux etages et on en reparle de la depenses de calories
|
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| Posté le 02-06-2005 à 07:49:00
| Sylvestre a écrit :
[citation=meuhmeuh88]
excusez moi messieurs mais la je prend la defense de linus car en une nuit de boulot linus certainement plus de calories que vous en une semaines de vie de familles et la je suis serieux |
alors la je me gausse ....
viens avec moi te tapper des palettes de plaques de placo a monter de deux etages et on en reparle de la depenses de calories[/citation]
pour meuhmeuh c'est de l'amusement tes palettes de placo
et moi c'est les sac de farine ainsi que la vitesse à la quelle je doit bosser
si tu veux je te laisse ma place un soir au mois de juillet
Message édité le 02-06-2005 à 07:49:39 par linus88 |
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| Posté le 02-06-2005 à 08:50:49
| finalement je l'aime bien mon boulot ,
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| Posté le 02-06-2005 à 10:11:17
| tu fait quoi comme taff le chat ?????
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| Posté le 02-06-2005 à 21:37:44
| pas de souci pour le taf un jour ... j'ai deja pratiquer avec mon oncle aussi est aussi boulanger ...
sinon je suis actuellement plaquiste en attendant de trouver dans mon domaine a savoir la foret (technicien forestier en fait)
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| Posté le 02-06-2005 à 22:42:44
| Sylvestre a écrit :
pas de souci pour le taf un jour ... j'ai deja pratiquer avec mon oncle aussi est aussi boulanger ...
sinon je suis actuellement plaquiste en attendant de trouver dans mon domaine a savoir la foret (technicien forestier en fait) |
c'est garde ou c'est au dessus comme status tu veut travailler a l'onf ou dans le priver
|
|
| Posté le 03-06-2005 à 07:20:11
| en fait c'est juste au dessus de garde mais bon vu le mal qu'il y a en ce moment pour trouver un boulot dans le secteur je prend tout.
j'aimerais bien dans le public (onf, crpf, inra, ddaf, ...) mais un poste dans le privé irait aussi tres bien
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| Posté le 03-06-2005 à 11:50:35
| juste un petit truc :
86.5 kg
(90 kg dimanche)
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| Posté le 03-06-2005 à 12:48:22
| Psykoze a écrit :
juste un petit truc :
86.5 kg
(90 kg dimanche) |
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| Posté le 03-06-2005 à 12:50:44
| Psykoze a écrit :
juste un petit truc :
86.5 kg
(90 kg dimanche) |
3kg 500 le cagnou
il t'as fallu un metre cube pour le faire partir celui la non ? 
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| Posté le 03-06-2005 à 15:30:15
| linus88 a écrit :
[citation=Psykoze]juste un petit truc :
86.5 kg
(90 kg dimanche) |
là encore jusqu'à dimanche, ensuite stabilisation pendant 2 semaines où je réintroduis les pâtes, le riz et d'autres féculents, un peu plus de produits laitiers également.
Si la stabilisation fonctionne c'est reparti pour une semaine de diète.
Si elle ne foncitonne pas (prise de poids) je revois les quantités d'aliments à la baisse
Pour l'instant tout se passe bien, je ne suis pas fatigué, pas nerveux, et je n'ai pas envie de sucre.
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| Posté le 03-06-2005 à 17:13:48
| pas envie d'une barre mars ?
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| Posté le 03-06-2005 à 20:36:01
| linus88 a écrit :
pas envie d'une barre mars ? |
alors la c'est vache ,il se prive et tu le tentes 
ca a l'air pas mal ton regime quand meme psykoze le seul truc c'est cette histoire de stabilisation ,ca doit pas etre evident
tu reprends du poids apres ca?
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| Posté le 03-06-2005 à 23:34:10
| le corps étant privé de feculents il a puiser un max dans la graisse, donc dès que tu mange des pâtes ou autre, il restocke immédiatement et si le stock n'est pas entamé par une consommation de calories (sport, travail, marche ....) c'est converti en graisse, donc il est possible de reprendre 1 à 1.5 kg en peu de temps.
Quant à la barre mars que nenni
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| Posté le 04-06-2005 à 11:42:27
| et ben faut rouler un peu .... tu reste chez toi en ce moment donc pour la stabilistion faudra repasser
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| Posté le 04-06-2005 à 12:34:56
| 73.2 kg
en me levant cette apres midi
et sans me priver
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| Posté le 04-06-2005 à 14:52:23
| 68.500kg samedi matin 68.000kg le samedi midi mon secret fais caca et tu perd du poid
excuser moi mais c'etais trop tentant................
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| Posté le 04-06-2005 à 14:57:41
| tu demoules des sacrés cakes
tu vas boucher les chiottes
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| Posté le 04-06-2005 à 15:04:54
| 500gr une bonne moyenne
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| Posté le 04-06-2005 à 15:20:58
| bakhen a écrit :
500gr une bonne moyenne |
il peut mieux faire
oui nous ne sommes pas hors sujet
c'est la descente des chiottes
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| Posté le 04-06-2005 à 15:23:11
| linus88 a écrit :
[citation=bakhen]500gr une bonne moyenne |
il peut mieux faire
oui nous ne sommes pas hors sujet
c'est la descente des chiottes :fou:[/citation
heu au chiotte l'arbitre
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| Posté le 04-06-2005 à 15:25:55
| le modo aux chiottes
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| Posté le 04-06-2005 à 19:39:34
| linus88 a écrit :
le modo aux chiottes |
modo toi meme ..................a c'est vrai tu y est aussi
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| Posté le 04-06-2005 à 20:04:48
| vous allez jamais rentrer tous les deux dans la cuvette ca c'est sur
enfin moi je dis ca mais bon
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| Posté le 04-06-2005 à 23:24:09
| bakhen a écrit :
vous allez jamais rentrer tous les deux dans la cuvette ca c'est sur
enfin moi je dis ca mais bon |
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| Posté le 04-06-2005 à 23:26:49
| Sylvestre a écrit :
et ben faut rouler un peu .... tu reste chez toi en ce moment donc pour la stabilistion faudra repasser |
on en reparlera quand tu auras des projets d'avenir avec ta copine et qu'elle sera enceinte tu verras qu'il n'est pas si facile que ca de rouler tout le temps ...
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| Posté le 04-06-2005 à 23:57:10
| surtout ne tirez pas la chasse
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| Posté le 05-06-2005 à 00:59:37
| - 4 kg depuis dimanche dernier objectif atteint.
Maintenant j'attaque la phase de stabilisation pendant 2 semaines
c'est partiiiiiiiiiiiiii
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| Posté le 05-06-2005 à 07:55:21
| Psykoze a écrit :
[citation=Sylvestre]et ben faut rouler un peu .... tu reste chez toi en ce moment donc pour la stabilistion faudra repasser |
on en reparlera quand tu auras des projets d'avenir avec ta copine et qu'elle sera enceinte tu verras qu'il n'est pas si facile que ca de rouler tout le temps ... :pff:[/citation]
mouais ....
mais bon t'es quand même pas le premier que je connais a qui ca arrive ce genre de choses mais t'es quend même le plus papa poule "je couve ma femme" que j'ai vu .
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| Posté le 06-06-2005 à 00:58:46
| moi je trouve ca bien l'accompagnement de psy pour sa femme et dans un sens il partage un peu la grossesse et sa favorise et ressere les liens du couple dans un moment ou ils sont mis a rude epreuves c'est perso comme remarque mais c'est dit
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| Posté le 06-06-2005 à 01:23:20
| Sylvestre c'est un vrai chat
il engrosse minette et apres bye
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| Posté le 06-06-2005 à 01:29:05
| linus88 a écrit :
Sylvestre c'est un vrai chat
il engrosse minette et apres bye |
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| Posté le 06-06-2005 à 07:44:07
| meuhmeuh88 a écrit :
moi je trouve ca bien l'accompagnement de psy pour sa femme et dans un sens il partage un peu la grossesse et sa favorise et ressere les liens du couple dans un moment ou ils sont mis a rude epreuves c'est perso comme remarque mais c'est dit |
ca c'est certain c'est super important surtout les dernieres semaines ,ca les fatiguent beaucoup une grossesse ,et un peu d'aide a la maison est toujour la bienvenue,en tout cas ma femme apprecie
et puis imagine si tu as a l'autre bout du circuit que tu fais, a une heure de ta voiture ,ta femme t'appelle pour aller a la clinique ,t'es pas un peu mal la
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| Posté le 06-06-2005 à 07:58:16
| laissez pisser les jeunes ont toujours raison et nous toujours tort on est des vieux plein de momes et c'est tant mieux
et qd ils auront des gosses ils vont nous demander de l'aide pendant que nous on roulera  hein qu'on va reprendre le vtt 
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| Posté le 06-06-2005 à 07:59:52
| bart 13 a écrit :
et qd ils auront des gosses ils vont nous demander de l'aide pendant que nous on roulera hein qu'on va reprendre le vtt |
un jour oui un jour.......
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| Posté le 06-06-2005 à 11:02:15
| l'espoire fais vivre
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| Posté le 06-06-2005 à 20:35:17
| heu.... poster sur le forum c'est assimilé à du sport  
çà m'arrangerait je passe plus de temps que sur le VTT 
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| Posté le 06-06-2005 à 22:52:39
| bart 13 a écrit :
heu.... poster sur le forum c'est assimilé à du sport
çà m'arrangerait je passe plus de temps que sur le VTT |
moi en tout cas je ne transpire pas beaucoup
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| Posté le 07-06-2005 à 00:33:40
| he ben ça va pas faire maigrir tous ca faut penser a ce remetre au velo apres
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| Posté le 07-06-2005 à 00:35:31
| premier jour de stabilisation
Verdict : 86 kg
pas bougé malgré une reprise des produits laitiers et des céréales
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| Posté le 07-06-2005 à 00:53:57
| Psykoze a écrit :
premier jour de stabilisation
Verdict : 86 kg
pas bougé malgré une reprise des produits laitiers et des céréales |
moi je fais le meme poid que toi si tu inverse les chiffre
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| Posté le 07-06-2005 à 00:55:12
| je dis pas qu'un jour j'arriverai à 68 (ca m'etonnerait beaucoup) mais j'ambitionne d'atteindre le poids rêvé de 75 kg
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| Posté le 07-06-2005 à 01:02:47
| Psykoze a écrit :
je dis pas qu'un jour j'arriverai à 68 (ca m'etonnerait beaucoup) mais j'ambitionne d'atteindre le poids rêvé de 75 kg |
vu ton gabarit ça va etre chaud d'arriver jusque la (75kg )
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| Posté le 07-06-2005 à 01:17:58
| bah il faut que je seche un maximum
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| Posté le 07-06-2005 à 08:11:24
| Psykoze a écrit :
bah il faut que je seche un maximum |
faut quand meme penser que si tu as une grosse carcasse ,il y a un poids que tu ne feras jamais
par exemple moi fair 85 c'est casi impossoble a par avoir la peau sur les os
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| Posté le 07-06-2005 à 08:23:32
| Psykoze a écrit :
bah il faut que je seche un maximum |
je vais te mettre dans l'etuve si tu veux
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| Posté le 07-06-2005 à 08:46:29
| linus88 a écrit :
[citation=Psykoze]bah il faut que je seche un maximum |
je vais te mettre dans l'etuve si tu veux :lol:[/citation]*
mijote aux petits oignons
a table
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| Posté le 07-06-2005 à 23:59:18
| je suis imbouffable, de la vraie carne
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| Posté le 08-06-2005 à 01:16:41
| Psykoze a écrit :
bah il faut que je seche un maximum |
c'est plus secher ça il va falloir te couper une jambe pour arriver a ce poid 
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| Posté le 08-06-2005 à 13:09:17
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je pense qu'en 6 mois c'est jouable mais il ne faut pas que je craque en hiver (c'est la période la plus dure pour le régime avec le besoin de calories supplémentaires dû au froid)
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| Posté le 09-06-2005 à 01:12:55
| à l'issue du 2eme jour de stabilisation ca donne : 85.8 kg
200 grammes de moins en mangeant quasi normalement (pâtes + poulet + légumes / pommes et yaourth nature en collation)
ca va vous faire rire mais avant à cette heure (1 h du mat) quand j'avais un petit creux je m'envoyais un bol de céréales chocolat avec du lait, deux trois barres de chocoloat ... et là ben je me suis regalé avec ...... une laitue et une pomme ..............
comme quoi on peut changer toutes les habitudes
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| Posté le 09-06-2005 à 08:34:59
| tout a fait fruit et legumes sont bons et pour la sante et pour ne pas prendre du poids
aujourd'hui j'ai bien plus de plaisir a manger des fraises ou cerises ,qu'un dessert gelifie ou autre danette au dessert
c'est juste une question d'habitude comme le sucre dans le cafe quoi
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| Posté le 09-06-2005 à 13:39:31
| Humm moi j'adore les liégeois au chocolat !!!
Allez on remets ça !!
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| Posté le 09-06-2005 à 18:41:05
| 73.2kg
deux tournedos
5 beignets de pomme de terre rapé
4 verres de coca 
et voila pour ce soir
oui un petit yaourt à la rubarbe
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| Posté le 09-06-2005 à 19:57:44
| fait maison le yaourt a la rhubarbe ?
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| Posté le 10-06-2005 à 01:17:36
| linus88 a écrit :
73.2kg
deux tournedos
5 beignets de pomme de terre rapé
4 verres de coca
et voila pour ce soir
oui un petit yaourt à la rubarbe |
 faut réduire les rations linus !!!!!!
-->85.6 kg ca baisse toujours mais moins vite ce qui est normal car le corps encaisse la perte principale et se prépare à restocker (si je remange trop) donc niet !!!! il aura des portions réduites le bougre
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| Posté le 10-06-2005 à 01:22:42
| je perds aussi du poids
plus doucement mais je ne me prive aps
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| Posté le 10-06-2005 à 08:55:38
| -2kg ,sans regime ca sent bon la !!!
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| Posté le 10-06-2005 à 21:59:23
| qu'est ce que vous avez tous à faire le régime vous avez honte de vous montrer cet été
( bart qui ferait bien de s'y mettre lui aussi )
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| Posté le 10-06-2005 à 22:03:18
| bart 13 a écrit :
qu'est ce que vous avez tous à faire le régime vous avez honte de vous montrer cet été
( bart qui ferait bien de s'y mettre lui aussi ) |
non mais moi ca devient indispensable quand meme
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| Posté le 10-06-2005 à 22:07:31
| aie bon... je te souhaite bon courage tu a l'air bien parti 
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| Posté le 10-06-2005 à 22:09:57
| dommage de faire regime en ce moment
c est la periode des glaces 
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| Posté le 10-06-2005 à 22:11:34
| c'est clair hélas, mais si tu passes ce cap tu es bien parti pour le reste de l'année.
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| Posté le 10-06-2005 à 22:13:19
| oui mais apres c est la periode des plats en sauce
puis les fetes de fin d annee plein d occasion de grossir
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| Posté le 10-06-2005 à 22:14:26
| oui mais avec de la volonté on peut y arriver
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| Posté le 10-06-2005 à 22:15:33
| des fruits et legumes y a que ca de vrai
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| Posté le 10-06-2005 à 22:17:06
| malheureusement je n en ai pas beaucoup de cette fameuse volonte
je suis de nature gourmande
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| Posté le 10-06-2005 à 22:17:22
| là je dis
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| Posté le 10-06-2005 à 22:17:53
| malheureusement moi aussi ,
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|  Posté le 10-06-2005 à 22:19:07
| +1 hélas
bart beau parleur mais çà s'arrete là 
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| Posté le 10-06-2005 à 22:21:16
| depuis que j'equilibre les repas en fruits et legumes avec viande une fois par jour je maigrit doucement mais surement
quand aux extras je m'en autorise deux fois par semaine
Message édité le 10-06-2005 à 22:41:23 par bakhen |
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| Posté le 10-06-2005 à 22:40:27
| bart 13 a écrit :
+1 hélas
bart beau parleur mais çà s'arrete là |
Ben c'est ça les marseillais , grande gueule .....
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| Posté le 11-06-2005 à 00:44:17
| j'ai pas mangé de viande depuis une semaine et demie et ca ne me manque vraiment pas. je la remplave par des oeufs, de la volaille ou du poisson
toujours 85.5 et des brouettes ca roule
|
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| Posté le 11-06-2005 à 18:30:44
| Flo a écrit :
[citation=bart 13] +1 hélas
bart beau parleur mais çà s'arrete là |
Ben c'est ça les marseillais , grande gueule .....[/citation]
attend qu'on arrive au Japon tu vas voitr ce qui va te mettre le marseillais  
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| Posté le 11-06-2005 à 20:17:59
| Bart, tu viens en bateau !!!
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| Posté le 11-06-2005 à 20:23:36
| non regardes il a sa cape de super heros ,il va voler comme superman
he c'est un marseillais c'est ce qu'il va te dire
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| Posté le 12-06-2005 à 23:35:53
| deux semaines et le verdict ......................................
85 kg
premier objectif atteint après une semaine de stabilisation donc - 5 kg en tout
phase 2 : objectif 80 kg pour mi juillet maximum
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| Posté le 12-06-2005 à 23:47:40
| Je vais m'entraîner de ce pas, psykose est en pleine mutation, bientôt on ne verra plus que la trace de son pneu arrière
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| Posté le 12-06-2005 à 23:52:53
| je serai peut etre plus lèger mais bon pour le souffle ca va être encore dur
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| Posté le 13-06-2005 à 12:43:09
| c est bon tu n est pas le seul
demande a la bande qui etait a la traine dimanche
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| Posté le 13-06-2005 à 13:04:12
| Psykoze a écrit :
je serai peut etre plus lèger mais bon pour le souffle ca va être encore dur |
course à pieds pour le souffle, mais bon c'est vrai que pour les genous c'est pas top, disons qu'il faut une bonne paire de chaussure de running, mais pour le souffle c'est vraiment et surtout travailler avec un cardio pour progresser rapidement. Autre avantage ça t'aidera à "sécher" aussi...
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| Posté le 13-06-2005 à 16:39:38
| vosgpat a écrit :
c est bon tu n est pas le seul
demande a la bande qui etait a la traine dimanche |
mais tu parles de qui ???????????????
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| Posté le 13-06-2005 à 17:57:33
| de moi bien sur
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| Posté le 16-06-2005 à 16:56:55
| La petite info diète du jour
Poids actuel : 83.8 Kg
Soit 6.2 kg perdus depuis le dimanche 29 mai
et toujours la forme
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| Posté le 16-06-2005 à 20:16:01
|  bravo felicitations
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| Posté le 16-06-2005 à 20:28:27
| felicitations 
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| Posté le 16-06-2005 à 20:43:31
| etrait de pub :
" page 355 madame => produits de régime !!! il est où le gros " beh il y en a plus il a tout maigri
allez le psy .......
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| Posté le 17-06-2005 à 00:54:18
| ...mais heu ... j'étais pas gros quand même juste un peu enveloppé
en tout cas je pense que pour la fin du mois les 80 kg sont atteignables, après je vais stabiliser car j'ai vraiment perdu trés vite
|
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| Posté le 17-06-2005 à 10:59:05
| Psykoze a écrit :
...mais heu ... j'étais pas gros quand même juste un peu enveloppé
en tout cas je pense que pour la fin du mois les 80 kg sont atteignables, après je vais stabiliser car j'ai vraiment perdu trés vite |
Oui et le problème c'est que plus tu perds vite, plus tu les reprends vite et parfois plus si t'y fait pas gaffe...
|
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| Posté le 17-06-2005 à 20:55:08
| moi avec mes travaux de force du moment ca m'aide pas a perdre du poids tout ca
enfin si j'ai perdu un tour de taille quand meme un jean's tout neuf trop grand deja
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| Posté le 18-06-2005 à 01:29:43
| ca la garde robe c'est les mauvais côté du régime, faut tout racheter au fur et à mesure de l'évolution du poids
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| Posté le 18-06-2005 à 01:46:47
| moi je reprend du poids
mais c'est dans le haut du corps a force de faire du tandem avec Laure
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| Posté le 18-06-2005 à 01:47:44
| bah t'as qu'à dire qu'elle est lourde et que ca te muscle de la tirer
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| Posté le 18-06-2005 à 02:02:56
| j"ose pas
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| Posté le 18-06-2005 à 14:19:13
| Psykoze a écrit :
que ca te muscle de la tirer |
Et ben son copain n'est pas jalou, a ce point !!
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| Posté le 20-06-2005 à 04:41:17
| moi c'est le "que ca te muscle" qui me gène
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| Posté le 20-06-2005 à 09:17:57
| "queue ça te muscle" c'est dit à la façon Yoda
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| Posté le 20-06-2005 à 20:47:20
| la stabilisation me stabilise trop .... petite remontée et calme plat depuis 4 jours 84 kg
Phase IV en approche ..nierk nierk vont pas me faire ch*** ces petits kilos qui me reste à évaporer
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| Posté le 20-06-2005 à 20:51:00
| quand a moi je fais le yoyo mais bon avec des week end barbecue
et bien arrose il ne faut pas se plaindre
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| Posté le 21-06-2005 à 18:22:17
| putain je suis trop content ... avec les changements effectués sur mon xc j'ai perdu 1.8 kg !!!!!!!!!!!!!
ben quoi c'est un post sur la perte de poids non ????
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| Posté le 21-06-2005 à 19:53:21
| quand c'est qu'on le voit ton stump sylvestre ? pour gagner 1.8 kg, t'as gardé quoi, le cadre ?
'tain je vais être d'autant plus dégoûté de le voir que :
1/ c'est un de mes bikes préférés
2/ j'ai plus le mien !
|
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| Posté le 21-06-2005 à 20:30:49
| Sylvestre a écrit :
putain je suis trop content ... avec les changements effectués sur mon xc j'ai perdu 1.8 kg !!!!!!!!!!!!!
ben quoi c'est un post sur la perte de poids non ???? |
oui oui t'es dans le sujet
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| Posté le 21-06-2005 à 21:04:32
| linco a écrit :
quand c'est qu'on le voit ton stump sylvestre ? pour gagner 1.8 kg, t'as gardé quoi, le cadre ?
'tain je vais être d'autant plus dégoûté de le voir que :
1/ c'est un de mes bikes préférés
2/ j'ai plus le mien ! |
nonon ... les pieces d'origine étaient des enclumes ...
j'ai changé fourche , pedalier , botier, roue avant , pneu , selle , potence et cintre et les freins mais bon la j'ai du reprendre du poids ...
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| Posté le 21-06-2005 à 21:48:19
| ah non là c'est prise de poids donc hors sujet
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| Posté le 23-06-2005 à 11:12:48
| Psykoze a écrit :
ah non là c'est prise de poids donc hors sujet |
mais que font les modos
on se le demande
un s'occuppe un peu plus de sa douce
et l'autre à son DD de mort mais il va bientot revenir
pour revenir sur le sujet : un petit tour sur la balance : 72.8 kg
miam le nutella
|
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| Posté le 24-06-2005 à 11:16:18
| tu as compris linus tu as epilé tes ailes de pigeons et en plus en ce moment il y a une bonne entente dans le couple linus donc encore du poid en moins " paix et amour " pas vrai linus
tu as les cles du regime parfait
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| Posté le 24-06-2005 à 14:34:21
| oui paix et amour
tu devrais prendre exemple sur moi , ok
ARRETES
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| Posté le 25-06-2005 à 17:45:44
| toujours 84 kg la phase de stabilisation est terminée, je rattaque la phase 3 de la diète j'éspère atteindre les 80 kg aux alentours du 10 juillet
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| Posté le 25-06-2005 à 18:22:37
| bien bien mon regime en douceur ce passe pas trop mal pour l'instant
,par contre il va falloir que je fasse les soldes moi parce que je commence a avoir des vetements vraiment trop grands
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| Posté le 26-06-2005 à 08:36:03
| jambon mayonnaise avec des tomates
avant dodo
bon appetit les amis
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| Posté le 26-06-2005 à 08:39:22
| salut linus
bon appetit !!
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| Posté le 26-06-2005 à 08:42:31
| merci et bonne nuit
bonne journée à toi et à ta famille
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| Posté le 26-06-2005 à 08:44:21
| merci de meme
Message édité le 26-06-2005 à 12:54:22 par vosgpat |
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| Posté le 27-06-2005 à 17:43:55
| linus88 a écrit :
oui paix et amour
tu devrais prendre exemple sur moi , ok
ARRETES |
tu veux qu'il arretes quoi : la paix ou l'amour
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| Posté le 29-06-2005 à 11:06:33
| roulement de tambour ....................................
83.3 kg
total = - 6.7 kg
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| Posté le 29-06-2005 à 13:26:37
| bravo a toi
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| Posté le 30-06-2005 à 09:54:37
| bravo super efficace ton systeme
tu vas avoir une taille mannequin
c'est madame qui va etre aux anges
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| Posté le 30-06-2005 à 20:49:30
| ahhhh ba je voius faire pleurer alors si je vous dit mon poids, je fais 1m67 pour ~ 53kg et je mange pourtant, quand je bossé dans mon ancienne c'etait tous les midi quick ou mcdo (meme quand je suis venu faire l ouverture du mag de st dié, avec les potes on allait a mcdo sauf une fois on a ete dans un resto qui faisait des bons plats en face de la zone commerciale) et pas un poil de graisse
ahhhhhhh c'est bon d etre jeune
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| Posté le 03-07-2005 à 15:22:22
| bakhen a écrit :
bravo super efficace ton systeme
tu vas avoir une taille mannequin
c'est madame qui va etre aux anges |
bah elle est déjà aux anges faut pas croire j'ai pas que de ma graisse non plus
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| Posté le 03-07-2005 à 15:24:17
| 83 kg
et de 7
en plus je reprends l'entrainement demain donc j'éspère descendre à 80 très vite le premier objectif de - 10 kg serait atteint.
Ensuite la phase IV : encore 5 kg (ca va être les plus durs !!!! ) en moins et ce sera parfait
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| Posté le 03-07-2005 à 19:43:07
| aller on reprend l'entrainement ....
va falloir finir dans les 100 a la trace vosgienne
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| Posté le 04-07-2005 à 16:10:57
| 72 kg
hier soir
en plus je bouffe comme quatre
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| Posté le 05-07-2005 à 00:05:58
| hmmmmm ce matin je suis passé sous les 83 kg, mais j'attends la confirmation dans 2 - 3 jours pour officialiser ce chiffre
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| Posté le 06-07-2005 à 13:34:19
| 82.8 kg 
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| Posté le 07-07-2005 à 20:31:31
| oui c'est bon çà puis avec les insomnies et tout le tin touin tu vas encore fondre 
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| Posté le 07-07-2005 à 20:33:23
| ouais ca a des avantages par contre gare a la fatigue nerveuse
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| Posté le 07-07-2005 à 20:38:31
| non tu crois frigo cassé en 2 à ' h du mat à grand coups de dents 
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| Posté le 07-07-2005 à 22:42:06
| moi j ose meme pas me peser
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| Posté le 07-07-2005 à 23:21:05
| fais le vosgpat j'osais plus me peser par un temps mais maintenant je ne regrette pas au contraire, c'est même devenu un plaisir de me peser
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| Posté le 08-07-2005 à 00:37:17
| vosgpat a écrit :
moi j ose meme pas me peser |
ouai mais t'est pas trop gros quoi que t'est pas tres grand non plus
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| Posté le 08-07-2005 à 08:48:14
| Psykoze a écrit :
82.8 kg |
bravo felicitations de mieux en mieux
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| Posté le 08-07-2005 à 13:28:45
| meuhmeuh88 a écrit :
[citation=vosgpat]moi j ose meme pas me peser |
ouai mais t'est pas trop gros quoi que t'est pas tres grand non plus :rox:[/citation]
faut calculer au metre cube alors
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| Posté le 08-07-2005 à 14:23:53
| linus88 a écrit :
[citation=meuhmeuh88][citation=vosgpat]moi j ose meme pas me peser |
ouai mais t'est pas trop gros quoi que t'est pas tres grand non plus :rox:[/citation]
faut calculer au metre cube alors :lol:[/citation]
et non pas un metre cul ce qui n'est pas parreille
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| Posté le 08-07-2005 à 20:25:40
| et les gars faut pas exagere
je suis quand meme plus haut que large
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| Posté le 09-07-2005 à 12:32:58
| vosgpat a écrit :
et les gars faut pas exagere
je suis quand meme plus haut que large |
comme dirai le dicton plus facile a rouler qu'a porter
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| Posté le 09-07-2005 à 15:24:03
| tu vas te prendre des baffes à force
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| Posté le 09-07-2005 à 17:32:00
| bon là j'ai l'impression que je bloque à 82.8 / 83 kg je vais en remettre une couche ! je ferai 80 pour la linus III dediou !
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| Posté le 09-07-2005 à 18:57:53
| On va bientôt peser le même poids, j'hallucine
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| Posté le 09-07-2005 à 19:23:32
| ca va pour moi il y a de la marge
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| Posté le 09-07-2005 à 19:44:19
| vosgpat a écrit :
ca va pour moi il y a de la marge |
vas y fait le baver le psy
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| Posté le 09-07-2005 à 19:46:43
| moi il me faudrait juste perdre 4 a 5kg
c est simple plus de picon ,plus de charcuterie ,plus de gateau,
et plus les bonbons des enfants
facile non!!
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| Posté le 09-07-2005 à 20:06:04
| tiens la balance a peur quand je veux y aller
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| Posté le 09-07-2005 à 20:33:26
| vosgpat a écrit :
moi il me faudrait juste perdre 4 a 5kg
c est simple plus de picon ,plus de charcuterie ,plus de gateau,
et plus les bonbons des enfants
facile non!! |
ben justement non
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| Posté le 09-07-2005 à 20:35:57
|  et toujour pas plus de kilos comprend pas comment vous faite
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| Posté le 09-07-2005 à 20:49:48
| moi non plus
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| Posté le 09-07-2005 à 20:52:08
| vosgpat a écrit :
moi non plus |
heu toi j'ai des doutes 
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| Posté le 09-07-2005 à 20:54:22
| c est vrai en ce moment ce sont des periodes difficiles(apero,barbecue,deplacement et resto...
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| Posté le 12-07-2005 à 14:43:50
| vosgpat a écrit :
c est vrai en ce moment ce sont des periodes difficiles(apero,barbecue,deplacement et resto... |
c'est vrai que c'est pas facile mais si tu supprime deja l'apero que tu mange plus de cruditer que de saucisse ou de lard et qu'au resto tu prend des menu sans sauce ou tres peu tu va voir la difference
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| Posté le 12-07-2005 à 20:19:52
| je suis tout beau dans mon maillot moulant
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| Posté le 12-07-2005 à 20:29:43
| linus88 a écrit :
je suis tout beau dans mon maillot moulant |
c'est vrai que t'es pas mal on dirai presque moi en un peu moin beau
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| Posté le 12-07-2005 à 22:33:36
| mechant
je fait des efforts pourtant
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| Posté le 12-07-2005 à 22:42:21
| linus88 a écrit :
mechant
je fait des efforts pourtant |
non c'est vrai le nouveau j claude il es magnifico
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| Posté le 12-07-2005 à 23:39:07
| merci
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| Posté le 12-07-2005 à 23:59:18
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de rien 
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| Posté le 13-07-2005 à 00:01:57
| quand ils ne s'envoient pas de piques, ils se font des fleurs, c'est l'amour vache
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| Posté le 13-07-2005 à 00:07:24
| Psykoze a écrit :
quand ils ne s'envoient pas de piques, ils se font des fleurs, c'est l'amour vache |
des piques et des fleur cela s'apelles des roses
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| Posté le 13-07-2005 à 20:15:43
| bon ben je bloque à 83 rien à faire pour l'instant niveau diète je vais juste augmenter ma dépense calorique genre en faisant ..... du VTT à donf'
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| Posté le 14-07-2005 à 01:22:42
| Psykoze a écrit :
bon ben je bloque à 83 rien à faire pour l'instant niveau diète je vais juste augmenter ma dépense calorique genre en faisant ..... du VTT à donf' |
au moin ca te donne une motivation pour rouler
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| Posté le 14-07-2005 à 19:09:51
| marche pas le lien vosgpat ,
moi je files chez un dieteticien des la rentree ,il va falloir que je resolve ce probleme quand meme
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| Posté le 14-07-2005 à 20:29:33
| je pense etre en pleine grossesse nerveuse j'ai pris 2kg
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| Posté le 14-07-2005 à 20:34:02
| bart 13 a écrit :
je pense etre en pleine grossesse nerveuse j'ai pris 2kg |
et dire que apres la naissance il va y avoir les aperos pour feter ca
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| Posté le 14-07-2005 à 21:19:36
| 82.8 bon je perdrai pas 2.8 kg avant samedi disons que je veux atteindre les 80 dès que je reprends le taf c'est à dire le 25 juillet ce sera un objectif plus "atteignable".
pour les 75 kg là ca va être plus dur ( mais après promis j'arrête ) je le tente pour mon anniversaire au mois d'octobre, ca me laisse du temps pour me préparer.
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| Posté le 14-07-2005 à 21:31:50
| bakhen a écrit :
[citation=bart 13]je pense etre en pleine grossesse nerveuse j'ai pris 2kg |
et dire que apres la naissance il va y avoir les aperos pour feter ca ;)[/citation]
ah çà oui on feter çà à la dur
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| Posté le 15-07-2005 à 12:49:18
| bart 13 a écrit :
[citation=bakhen][citation=bart 13]je pense etre en pleine grossesse nerveuse j'ai pris 2kg |
et dire que apres la naissance il va y avoir les aperos pour feter ca ;)[/citation]
ah çà oui on feter çà à la dur :berk:[/citation]
avec du lait ........................
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| Posté le 17-07-2005 à 07:53:36
| alors psy , tu as perdu combien d'eau pour cette sortie sous le beau soleil vosgien ???????????????
tu veux des chips , un bon morceau de lard vosgien ??????????
pas taper
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| Posté le 17-07-2005 à 11:27:00
| heu du saucisson peu etre .........aie aie aie
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| Posté le 17-07-2005 à 22:35:38
| tsssssssssss - 3 kg de flotte tout de même , bon j'ai repris 2.5 dans la foulée, donc en définitivé on peut dire que j'ai perdu 500 g de gras ce matin 82.3
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| Posté le 19-07-2005 à 08:58:39
| meuhmeuh88 a écrit :
[citation=linus88]mechant
je fait des efforts pourtant |
non c'est vrai le nouveau j claude il es magnifico :love:[/citation]
en plus il pilole comme un trou et tient tres bien l'alcool
et il maigrit
71.8 kg
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| Posté le 19-07-2005 à 14:17:02
| linus88 a écrit :
[citation=meuhmeuh88][citation=linus88]mechant
je fait des efforts pourtant |
non c'est vrai le nouveau j claude il es magnifico :love:[/citation]
en plus il pilole comme un trou et tient tres bien l'alcool
et il maigrit
71.8 kg :lol:[/citation]
tu va bientot faire le meme poid que moi
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| Posté le 19-07-2005 à 14:34:22
| avec les salades ( un coup je te vois un coups du resort) que je mange
c'est sur
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| Posté le 19-07-2005 à 14:42:16
| fais gaffe linus la bière ca fait grossir ;
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| Posté le 19-07-2005 à 19:34:58
| je prefere l'autre truc à la pomme
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| Posté le 20-07-2005 à 13:50:35
| ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrgggghhhhhhhhhhhhh 84 j'ai repris 1.5 kg horreur, consternation !!!
bon ...
je vais supprimer toute alimentation pendant 15 jours ! ......
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| Posté le 20-07-2005 à 16:47:05
| Psykoze a écrit :
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrgggghhhhhhhhhhhhh 84 j'ai repris 1.5 kg horreur, consternation !!!
bon ...
je vais supprimer toute alimentation pendant 15 jours ! ...... |
le double effet des Linus
une chip pour ton malheur
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| Posté le 20-07-2005 à 21:16:31
| Psykoze a écrit :
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrgggghhhhhhhhhhhhh 84 j'ai repris 1.5 kg horreur, consternation !!!
bon ...
je vais supprimer toute alimentation pendant 15 jours ! ...... |
en si peu de temps
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| Posté le 20-07-2005 à 21:35:45
| ben dit donc la linus 3 tu perds 2 kg a velo et tu prends 4 kg a l'apero
et dire que j'ai rate ca   
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| Posté le 20-07-2005 à 23:16:22
| je pense que l'organisme à fait des résèrves sur tout ce qu'il pouvait c'est pour cette raison que j'ai repris 1.5 kg bart
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| Posté le 21-07-2005 à 21:35:12
| ok... donc même en mangeant moins à un moment tu peux regrossir ?
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| Posté le 21-07-2005 à 21:56:24
| oui le corps qui a été "privé" de certaines choses les assimile immédiatement dès qu'elle se représente il restocke aussi sec c'est un réflexe datant de la préhistoire pendant les périodes froides et on a tous cet "héritage génétique" les diététiciens appellent celà la mémoire du poids d'origine
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| Posté le 22-07-2005 à 08:09:20
| Psykoze a écrit :
oui le corps qui a été "privé" de certaines choses les assimile immédiatement dès qu'elle se représente il restocke aussi sec c'est un réflexe datant de la préhistoire pendant les périodes froides et on a tous cet "héritage génétique" les diététiciens appellent celà la mémoire du poids d'origine |
p..... de cromagnon c'est da ca faute alors il pouvait pas avoir un frigo comme tout le monde
ok ok -------> 
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| Posté le 22-07-2005 à 14:43:27
| bon ben je stagne de nouveau après ce petit "rebond de poids" je reste à 84 kg depuis 3 jours ... ca va encore, la semaine prochaine je rebosse + bébé + vélo ca devrait le faire
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| Posté le 24-07-2005 à 21:03:19
| merde alors ... on fait des réserves comme les écureils
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| Posté le 25-07-2005 à 11:32:58
| 1.89m et 92kg actuellement.
Poids de forme: 85-90kg
Poids il y a 1 ans: 107kg
Retrouvé une alimentation saine:légumes verts, pas d'excès (sauf pour l'after Linus III), une activité physique régulière et ça descend tout seul
Jamais je n'aurais un VTT sous les 10kg, trop peur de le casser
|
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| Posté le 25-07-2005 à 12:06:24
| Kilian76 a écrit :
1.89m et 92kg actuellement.
Poids de forme: 85-90kg
Poids il y a 1 ans: 107kg
Retrouvé une alimentation saine:légumes verts, pas d'excès (sauf pour l'after Linus III), une activité physique régulière et ça descend tout seul
Jamais je n'aurais un VTT sous les 10kg, trop peur de le casser |
et voila ça va etre ma faute s'il prend 1 kilo
|
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| Posté le 25-07-2005 à 12:31:21
| bart 13 a écrit :
merde alors ... on fait des réserves comme les écureils |
moi je reserve beaucoup alors vu les noisettes que j'ai
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| Posté le 25-07-2005 à 13:18:01
| oh l'autre il que des noisettes , viens ici j'ai un casse noisette
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| Posté le 25-07-2005 à 20:41:26
| a quoi servent les noisettes si on n'a pas le gland?
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| Posté le 25-07-2005 à 20:49:40
| linus88 a écrit :
[citation=Kilian76]1.89m et 92kg actuellement.
Poids de forme: 85-90kg
Poids il y a 1 ans: 107kg
Retrouvé une alimentation saine:légumes verts, pas d'excès (sauf pour l'after Linus III), une activité physique régulière et ça descend tout seul
Jamais je n'aurais un VTT sous les 10kg, trop peur de le casser |
et voila ça va etre ma faute s'il prend 1 kilo
[/citation]
mais non c'est pas de ta faute
Arrêtes de faire ton Calimero
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| Posté le 25-07-2005 à 20:51:47
| tiens tu parles comme un modo
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| Posté le 25-07-2005 à 21:51:46
| patoulatchi a écrit :
a quoi servent les noisettes si on n'a pas le gland? |
à faire beau 
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| Posté le 29-07-2005 à 06:47:11
| bart 13 a écrit :
[citation=patoulatchi]a quoi servent les noisettes si on n'a pas le gland? |
à faire beau :heho:[/citation]
et à gagner 200 grammes sur la balance
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| Posté le 29-07-2005 à 10:42:54
| pfff toujours bloqué à 84 malgré des sorties "un peu" plus physique que d'habitude et une alimentation allègée ........ mais je ne déséspère pas d'arriver à 80 pour le 15 aout
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| Posté le 29-07-2005 à 13:07:36
| allez, voici des astuces:
-se couper les ongles
-se couper les cheveux (ou ne plus en avoir, c'est plus simple)
-se raser les jambes
-faire caca
et la vous perdrez du poids et taperez une moyenne de feu
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| Posté le 29-07-2005 à 15:40:58
| Mouarf je débarque sur le forum et je suis mort de rire !
Vous faites vraiment une belle équipe.
Bon bah puisque l'on y est je me jette aussi.
J'étais pas loin des 76 en Janvier pour 1m76...mais je n'avais aucune activité physique...depuis Avril je suis retombé à 72 Kilos avec 2-3 sorties de 40 km (sur chemin, sans technique....juste pour l'entretien).
Enfin bref voilà pour moi rien que le fait de voir mon vélo je perd déjà des kilos :-D.
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| Posté le 29-07-2005 à 18:27:14
| Titeuf a écrit :
Mouarf je débarque sur le forum et je suis mort de rire !
Vous faites vraiment une belle équipe.
Bon bah puisque l'on y est je me jette aussi.
J'étais pas loin des 76 en Janvier pour 1m76...mais je n'avais aucune activité physique...depuis Avril je suis retombé à 72 Kilos avec 2-3 sorties de 40 km (sur chemin, sans technique....juste pour l'entretien).
Enfin bref voilà pour moi rien que le fait de voir mon vélo je perd déjà des kilos :-D. |
il nous juge déjà
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| Posté le 29-07-2005 à 19:49:38
| Et bien moi que je bouffe ou pas ça change rien 85 Kg et si je fais régime ça me coupe les pattes et j'avance plus quelle bordel!!!!!!
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| Posté le 29-07-2005 à 22:40:21
| Titeuf a écrit :
Mouarf je débarque sur le forum et je suis mort de rire !
Vous faites vraiment une belle équipe. 
Bon bah puisque l'on y est je me jette aussi.
J'étais pas loin des 76 en Janvier pour 1m76...mais je n'avais aucune activité physique...depuis Avril je suis retombé à 72 Kilos avec 2-3 sorties de 40 km (sur chemin, sans technique....juste pour l'entretien).
Enfin bref voilà pour moi rien que le fait de voir mon vélo je perd déjà des kilos :-D. 
|
c'est pô juste! Je regarde un pot de Nutella et hop, 1kg en plus
Fais un post pour te présenter qu'on rigole aussi
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| Posté le 05-08-2005 à 19:30:06
| Titeuf a écrit :
Enfin bref voilà pour moi rien que le fait de voir mon vélo je perd déjà des kilos :-D. |
arfff comment il nargue le monsieur
pas juste pas juste pas juste
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| Posté le 06-08-2005 à 00:19:57
| toujours 84 arghhhhhhhhhh 'tain avec tout ce que je roule en ce moment et je fais super gaffeà ce que je mange, c'est à n'y rien comprendre. donc j'entame la phase V ca va chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii****
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| Posté le 09-08-2005 à 07:16:54
| 70.2kg
ça a du bon les vacances dans l'Isere
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| Posté le 11-08-2005 à 12:14:09
| Putain 1m69 et env63 kilos, quel gros sac! bon sans rire j'en ai à perdre sisi. trop de masse grasse sur le bonhomme et pîs de toute façon la graisse ça sert à rien. faut être à 12%maxi et moi je suis au dessus!
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| Posté le 15-08-2005 à 11:23:54
| après plus de 260 km en deux semaines, je n'ai pas perdu un gramme
hé oui 3 kg de plus, mais tout dans les jambes
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| Posté le 15-08-2005 à 11:25:46
| bravo tu vas etre en forme pour les brimbelles
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| Posté le 15-08-2005 à 11:31:32
| Psykoze a écrit :
après plus de 260 km en deux semaines, je n'ai pas perdu un gramme
hé oui 3 kg de plus, mais tout dans les jambes |
a mon avis tu roules trop fort pour perdre du poid, tu devrais faire plus de foncier (endurance) et rester dans des frequences cardiaque au alentour de 130 pulsation minute
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| Posté le 15-08-2005 à 12:13:42
| voui k-mikaz mais le souci quand on roule avec toi, sylvestre guss ou les fous ded raon il faut que je pédale plus fort pour vous suivre
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| Posté le 15-08-2005 à 12:36:24
| ok désolé je ferai atention la prochaine fois sinon j'ai recupéré mais veilles manettes il faudra que l'on regardes pour ta vis
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| Posté le 15-08-2005 à 19:47:33
| Psykoze a écrit :
voui k-mikaz mais le souci quand on roule avec toi, sylvestre guss ou les fous ded raon il faut que je pédale plus fort pour vous suivre |
menteur je ne force même pas quand je suis avec toi
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| Posté le 15-08-2005 à 20:12:48
| bah t'as pas mes poumons ......
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| Posté le 16-08-2005 à 18:23:48
| Psykoze a écrit :
bah t'as pas mes poumons ...... |
je n'ai pas tes cuisses
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| Posté le 16-08-2005 à 18:52:39
| la question du jour
pour le velo faut il des poumons ou des jambes?
les deux mon adjudant
Message édité le 17-08-2005 à 10:00:54 par vosgpat |
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| Posté le 16-08-2005 à 21:52:19
| vosgpat a écrit :
la question du jour
pour le velo faut il des poumons ou des jambes?
les deus mon adjudant |
non il faut avoir un vélo
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| Posté le 17-08-2005 à 08:18:39
| avec ou sans les roulettes ok ------>
-2kg pendant les vacances
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| Posté le 22-08-2005 à 22:10:59
| + 2 pour moi
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| Posté le 22-08-2005 à 22:30:53
| +1kg pour moi
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| Posté le 22-08-2005 à 22:40:51
| une bonne liposution des couilles
et hop
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| Posté le 22-08-2005 à 22:46:26
| de grosses couilles
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| Posté le 23-08-2005 à 12:31:57
| linus88 a écrit :
une bonne liposution des couilles
et hop |
pour toi ??????????
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| Posté le 23-08-2005 à 12:52:23
| linus88 a écrit :
une bonne liposution des couilles
et hop |
on voit que madame est partie longtemps
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| Posté le 23-08-2005 à 12:54:20
| bakhen a écrit :
[citation=linus88]une bonne liposution des couilles
et hop |
on voit que madame est partie longtemps ;)[/citation]
en voila un qui suit
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| Posté le 23-08-2005 à 14:47:33
| ben il faut dire que je te comprends bien mon pauvre
rester a la diete aussi longtemps ca n'a pas du etre facile
tu es un exemple pour nous maitre 
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| Posté le 24-08-2005 à 10:15:39
| allez c'est reparti pour une phase de diète aprés stabilisation et reprise de muscle
maintenant les choses sérieuses vont commencer .........
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| Posté le 24-08-2005 à 14:31:29
| sortie cette apres midi au thermes d'Amneville
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| Posté le 25-08-2005 à 14:41:31
| linus88 a écrit :
sortie cette apres midi au thermes d'Amneville |
Pour la lipossution des coui*** ?
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| Posté le 25-08-2005 à 17:20:18
| Flo a écrit :
[citation=linus88]sortie cette apres midi au thermes d'Amneville |
Pour la lipossution des coui*** ? :heu:[/citation]
non pour te donner envie de maigrir quand tu vois les canons
il y a aussi des boudins
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| Posté le 27-08-2005 à 17:17:04
| Psykoze a écrit :
allez c'est reparti pour une phase de diète aprés stabilisation et reprise de muscle
maintenant les choses sérieuses vont commencer ......... |
Putain, moins d'un mois en Finlande et 5Kg de perdus en mangeant comme un goret!!! Je passe de 80 à 75Kg......
Moi qui voulais pas maigrir.... Vous avez une solution?
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| Posté le 27-08-2005 à 17:31:23
| oui reviens en Françe
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| Posté le 27-08-2005 à 20:52:20
| bart 13 a écrit :
oui reviens en Françe |
Qu'est ce que ça me manque un bon Steack bien saignant....
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| Posté le 27-08-2005 à 20:56:17
| Boris - An3oZ a écrit :
[citation=bart 13]oui reviens en Françe |
Qu'est ce que ça me manque un bon Steack bien saignant....[/citation]
c est quoi la specialite en finlande?
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| Posté le 27-08-2005 à 22:53:13
| c'est manger comme un ogre pour fondre comme du beurre
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| Posté le 28-08-2005 à 00:45:16
| nan ils bouffent des trolls je crois
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| Posté le 28-08-2005 à 10:25:00
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avec une chanson locale en prime 
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| Posté le 28-08-2005 à 18:27:18
| Ca va vous êtes tombés sur des trucs bien présentés et qui ont l'air pas trop mal!!
Ici pour trouver un bout de boeuf faut se lever tôt et braquer un petite vieille avant d'aller faire des courses.... Si tu veux de la viande, faut attaquer les boulettes de viande reconstituée et non identifiée ou alors croquer de la saucisse
Message édité le 28-08-2005 à 18:46:23 par Boris - An3oZ |
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| Posté le 28-08-2005 à 19:43:06
| Boris - An3oZ a écrit :
Ca va vous êtes tombés sur des trucs bien présentés et qui ont l'air pas trop mal!!
Ici pour trouver un bout de boeuf faut se lever tôt et braquer un petite vieille avant d'aller faire des courses.... Si tu veux de la viande, faut attaquer les boulettes de viande reconstituée et non identifiée ou alors croquer de la saucisse |
et la viande d ours ? tu as goute ?
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| Posté le 29-08-2005 à 14:52:05
| Nan j'ai pas encore goûté ni le rennes.... Remarque vu qu'on arrive pas toujours à deviner ce qu'on achéte vu que les étiquettes sont en finnois ou en suédois et pas toujours en anglais....
Mais de l'ours je crois pas!
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| Posté le 29-08-2005 à 14:54:35
| des ours ???????????????????????
tu as une copine ???????????????????
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| Posté le 29-08-2005 à 15:14:42
| Ooooouuuuuhhhh le cochon :-)
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| Posté le 29-08-2005 à 15:27:35
| tu me tends une perche
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| Posté le 29-08-2005 à 15:32:04
| perte de poids : - 4 kg pour le Flo, sans rien faire, juste en se séparant .... mais bon ça m'affole pas je les reprendrais un jour ....
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| Posté le 29-08-2005 à 15:50:25
| Flo a écrit :
perte de poids : - 4 kg pour le Flo, sans rien faire, juste en se séparant .... mais bon ça m'affole pas je les reprendrais un jour .... |
tu manges quoi ?????????????????????????????????
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| Posté le 29-08-2005 à 17:20:57
| bah il mange pas justement
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| Posté le 29-08-2005 à 17:34:46
| il ne sais pas se faire à manger
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| Posté le 29-08-2005 à 17:43:44
| il peut quand meme essayer les recettes du site
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| Posté le 29-08-2005 à 17:47:27
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mais c'est le paradi la bas que des bonnes choses bien grasses en voila qui savent vivre
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| Posté le 30-08-2005 à 07:45:14
| linus88 a écrit :
il ne sais pas se faire à manger |
Si si je sais très bien me faire à manger, j'adore cuisiné (carpacho de saumon avec crème à l'anette, ou une tartiflette pour l'hiver .... ) mais je sais pas pourquoi j'ai perdu, c'est vrai que je mangeais moins à un moment mais là il me semble que j'avais repris l'appétit et dimanche je me pèse et paf - 1 kg , bah c'est pas grave c'est de la bouée que j'ai perdu ... c'est toujours ça de fait .... mais faut pas que je continue parce que ça commence à m'affoler, après au premier coup de vent je vais m'envoler ... parce que 71 kg pour 1m85 ... c'est pas lourd ....
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| Posté le 08-09-2005 à 02:32:41
| l'autre la qui pleure car il maigri
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| Posté le 08-09-2005 à 10:39:18
| linus88 a écrit :
l'autre la qui pleure car il maigri |
Ben ouais ça m'affole un peu car pour l'appetit ça s'arrange pas, parait qui faut du temps ..... l'avantage c'st qu'en étant plus léger je grimpe mieux et la prochaine fois que je monte chez vous je vais te fumer vieille branche
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| Posté le 08-09-2005 à 10:50:24
| s'il vous plait pas de vulgarité sur ce forum où tout le monde est si bien sous tout rapport.
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| Posté le 08-09-2005 à 12:41:45
| bon pour l instant je stabilise
mais bon pas de velo pour l instant
un peu trop de boulot
ca devrait s arranger la semaine prochaine
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| Posté le 09-09-2005 à 08:19:35
| y a un clone de vosgpat sur le forum
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| Posté le 10-09-2005 à 21:31:09
| Tain je suis dég, déjà 5Kg de perdus..... Je suis passé de 80 à 75Kg en mangeant comme un goret...
Je sais pas trop ce qui a vraiment changé dans mon alimentation à part l'absence totale de viande rouge (qui me manque tellement!!!). Peut être un peu plus de marche du fait que je me retrouve sans voiture.... Pour ceux qui veulent vraiment perdre du poids (et m'en donner), dès que j'ai trouvé la recette, je vous la donne!!
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| Posté le 11-09-2005 à 02:52:01
| Boris - An3oZ a écrit :
Tain je suis dég, déjà 5Kg de perdus..... Je suis passé de 80 à 75Kg en mangeant comme un goret...
Je sais pas trop ce qui a vraiment changé dans mon alimentation à part l'absence totale de viande rouge (qui me manque tellement!!!). Peut être un peu plus de marche du fait que je me retrouve sans voiture.... Pour ceux qui veulent vraiment perdre du poids (et m'en donner), dès que j'ai trouvé la recette, je vous la donne!! |
c'est paeceque tu tire de tous les coter hein la reputation des francais a du arriver jusque la .....................................
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| Posté le 11-09-2005 à 08:00:24
| mais non il n'a encore rien peché
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| Posté le 11-09-2005 à 08:01:41
| comment tu sais ca ?
Message édité le 11-09-2005 à 11:01:35 par vosgpat |
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| Posté le 11-09-2005 à 08:05:51
| parce que nous lui avons déjà demander
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| Posté le 11-09-2005 à 08:09:27
| et il te dis tout !!!
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| Posté le 11-09-2005 à 08:10:23
| hmmmm ils ne se cachent rien ils sont trés intimes
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| Posté le 11-09-2005 à 11:53:52
| oui, je fouille son intimité
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| Posté le 11-09-2005 à 15:10:21
| je viens de faire 20 minutes de velo d appartement
je sue a grosses gouttes
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| Posté le 11-09-2005 à 21:07:48
| linus88 a écrit :
oui, je fouille son intimité |
Linus tu me fait peur 
Fouille pas trop profond, tu risquerais de tomber sur des trucs bizarres
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| Posté le 27-09-2005 à 00:07:24
| bon allez la diète c'est reparti pour un tour il ne faut pas se lâcher avant l'hiver je mets donc les bouchées doubles (sans mauvais jeu de mots )
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| Posté le 27-09-2005 à 01:06:33
| mdr
tu manges de l'air ???????????????????????
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| Posté le 27-09-2005 à 09:17:38
| Psykoze a écrit :
bon allez la diète c'est reparti pour un tour il ne faut pas se lâcher avant l'hiver je mets donc les bouchées doubles (sans mauvais jeu de mots ) |
je suis content -3kg tout doucement sans me privee
je table sur mes 5kg en moins d'ici deux mois soit avant noel et la stabilisation apres
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| Posté le 27-09-2005 à 17:03:23
| bakhen a écrit :
[citation=Psykoze]bon allez la diète c'est reparti pour un tour il ne faut pas se lâcher avant l'hiver je mets donc les bouchées doubles (sans mauvais jeu de mots ) |
je suis content -3kg tout doucement sans me privee
je table sur mes 5kg en moins d'ici deux mois soit avant noel et la stabilisation apres
:bnc:[/citation]
Je suis peut être mal placé pour parler régime, j'en ai jamais fait, au contraire mais à mon avis un bon régime c'est un régime où on se prive pas de trop! Faut manger à sa faim et aux heures de repas, manger équilibré, à partir de là, si ça suffit pas alors ok, pour un truc un peu plus costaud mais c'est une éducation alimentaire qu'il faut plutôt que des régimes ponctuels.
Voilà ça n'était que mon avis
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| Posté le 27-09-2005 à 19:14:55
| l' age n arrange rien
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| Posté le 27-09-2005 à 19:18:07
| j ai beau faire attention.
moins de chocolat
nutella 
ca ne change rien
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| Posté le 28-09-2005 à 08:06:34
| vosgpat a écrit :
j ai beau faire attention.
moins de chocolat
nutella
ca ne change rien |
mouve ton body
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| Posté le 28-09-2005 à 13:14:13
| je me mouve
course a pied
bad + sortie velo
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| Posté le 28-09-2005 à 23:13:02
| Je suis peut être mal placé pour parler régime, j'en ai jamais fait, au contraire mais à mon avis un bon régime c'est un régime où on se prive pas de trop! Faut manger à sa faim et aux heures de repas, manger équilibré, à partir de là, si ça suffit pas alors ok, pour un truc un peu plus costaud mais c'est une éducation alimentaire qu'il faut plutôt que des régimes ponctuels.
Voilà ça n'était que mon avis
bien d'accord avec toi ,c'est ce que je fais d'ailleur ,des repas plus equilibres a heure reguliere avec des portions correct ,c'est le plus dur ca
et depuis ca marche bien moins 1 kg encore ,le resultat et la et je ne me prive de rien ,patisserie ou autres delices sont otujour la mais pas tous les jours et pas en grosse quantite
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| Posté le 29-09-2005 à 17:59:11
| Manger lentement aussi, ça aide à manger moins!
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| Posté le 29-09-2005 à 22:43:43
| moi je prend pas de poids le resultas du spors et du travaille en ce moment je suis a 15 h 00 de taff par jour et il y a pas mieux pour rester svelte .......................... quand mes trvaux seront fini il faudra que je trouve autre chose comme activiter 
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| Posté le 29-09-2005 à 23:44:56
| meuhmeuh88 a écrit :
moi je prend pas de poids le resultas du spors et du travaille en ce moment je suis a 15 h 00 de taff par jour et il y a pas mieux pour rester svelte .......................... quand mes trvaux seront fini il faudra que je trouve autre chose comme activiter |
le sexe a outrance
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| Posté le 06-10-2005 à 15:03:50
| j'ai trouvé un trés bon article vu sur un post VV
source www.swt.bz (site de musu)
ca remet pas mal de choses à leur place et fait la peau aux régimes miracles qui font reprendre tout le poids perdu en quelques temps (dont j'ai trop usé jusqu'à maintenant) Dorénavant je vais appliquer cette méthode qui est saine et completment naturelle :
[...]
Diminuer vos dépenses énergétiques en surveillant votre alimentation
Pour ne pas favoriser la perte de masse musculaire, votre régime alimentaire devra être riche en protéines : vous pouvez donc laisser tomber les régimes "vive la soupe aux oignons" ou "vive les choux de Bruxelles" des magazines !
Mais comment faire pour empêcher le corps de s'adapter de lui-même en diminuant son métabolisme et en sur-stockant l'énergie après la période de régime ? Il faut le "tromper", ne pas lui "montrer" que vous faîtes un régime ! Pour cela, la bonne méthode est de faire un régime cyclique : vous devez faire varier l'apport énergétique quotidien au cours de la semaine. Par exemple en alternant trois jours à "faible" apport énergétique et un jour à apport "moyen". Attention, il ne s'agit pas de se laisser aller deux jours dans la semaine en se goinfrant de pâtisseries et de cola, mais juste d'augmenter ponctuellement son apport calorique toujours dans un cadre strict.
Les "meilleurs" aliments pour maigrir
- les légumes cuits,
- les légumes en salade (sans ajouter une tonne de vinaigrette, sinon autant prendre un soda et des frites, ça revient au même, mais sans la frustration de se priver d'un "bon" repas, si tant est que l'on puisse appeler des frites et un soda un repas),
- les poissons,
- les viandes maigres,
- les fruits,
- le yoghourt nature (évidemment sans ajouter de sucre !), le fromage blanc (idem).
Ils sont "meilleurs" en ce sens qu'ils provoquent vite une sensation de satiété et parce qu'ils sont peu caloriques par rapport à leur poids.
On peut les consommer à toutes heures de la journée et en "grande" (évidemment, le terme ne veut rien dire en tant en que telle, mais il est difficile d'être plus explicite sans connaître le mode de vie de chacun) quantité.
Les "neutres"
- les féculents (dont riz complet et pain complet),
- les matières grasses froides (huiles, beurre),
- le chocolat noir, le fromage.
Ils sont "neutres" en ce sens qu'ils sont assez caloriques, mais sont intéressants sur le plan nutritif (notamment : graisse poly-insaturée pour certaines huiles, magnésium pour le chocolat, vitamine B pour le riz complet, calcium pour le fromage, sucres lents pour les féculents...).
Il faut les consommer avec modération, et tôt la journée (avant 16h00 est un bon guide), sauf si vous prévoyez de faire de l'exercice ou du sport dans la soirée.
Les "pires" aliments pour maigrir
- les aliments frits,
- les charcuteries,
- les pâtisseries, les gâteaux,
- les glaces, les sorbets,
- les alcools, les sodas,
- le pain blanc, les croissants et autres feuilletés de la boulangerie,
- la plupart des préparations industrielles dont on ne connaît jamais vraiment la composition (au moins quand vous mangez une pomme, vous savez ce que vous mangez).
Ce sont les "pires" car ils sont très caloriques et ont peu d'intérêt sur le plan nutritif (peu de vitamines, minéraux...).
Ils sont à consommer très occasionnellement et tôt dans la journée (avant 10h00), voir à proscrire (dans le cadre d'un régime pour perdre du poids s'entend). Mention spéciale pour les boissons alcoolisées, hypercaloriques et qu'en plus on a souvent tendance à consommer au pire moment : le soir peu avant d'aller se coucher.
Composition des repas
Pour perdre rapidement du poids, dans le cadre de votre régime, je vous suggère de ne manger que des aliments du groupe "meilleur", et deux journées dans la semaine (jours à apport énergétique plus élevé, voir le paragraphe du début du chapitre) quelques aliments du groupe "neutres" en surveillant les quantités. Supplémentez-vous aussi en vitamines et minéraux pour éviter les carences.
C'est franchement la façon la plus simple et la moins contraignante de faire un régime. Vous pouvez aussi manger des aliments de chaque groupe pendant la durée du régime. Seulement vous serez obligé de peser chaque aliment et de vérifier chaque jour que votre ration calorique quotidienne est compatible avec votre perte de poids tout en n'étant non carencée en nutriments essentiels. Bon courage !
Certains programmes de régime associe des points à des quantités d'aliments donnés pour vous aidez dans vos choix. Par exemple vous avez droit à douze points par jour et une demi-baguette coûte quatre points. Le public féminin est friand de ce genre de chose car ça lui évite de trop "se prendre la tête" et lui permet de manger ce qu'il veut sous réserve qu'au niveau des points ce soit ok. Personnellement je préfère tout maîtriser et lire les étiquettes de ce que j'achète ou chercher la composition énergétique des aliments dans des tables.
Timing
Ce que vous mangez avant d'aller vous coucher à tendance à être facilement stocké en graisse par votre corps car vous consommez peu d'énergie durant votre sommeil. C'est pourquoi, il faut manger très léger le soir. Pour ce faire, il faut beaucoup manger le matin, prendre une collation à dix heures, beaucoup manger le midi, prendre une grosse collation à 16h00 et une dernière collation/repas à 19h00. L'idée générale est de répartir l'apport calorique au cours de la journée mais en le diminuant progressivement jusqu'au soir. Il est conseillé de manger des aliments riches en protéines après vos séances de musculation ou de sport. Des sources de protéines bon marché sont le lait, les œufs, le thon et le blanc de poulet. Le pire qu'il puisse vous arriver et de sauter le repas du midi. Vous allez "crever de faim" jusqu'au soir et en conséquence, vous allez vous gaver peu avant d'aller vous coucher : le must pour prendre de la graisse ! En plus, vous n'aurez pas d'appétit au petit-déjeuner du lendemain, ce qui compromettra toutes les [bonnes] habitudes alimentaires de la journée.
Eau
Vous devez boire tout au long de la journée et encore plus après vos séances de musculation ou de sport. Vos urines doivent être claires.
Faim
Vous ne devez pas avoir faim au cours de votre régime. Lorsque l'on a faim, on a tendance à manger vite et beaucoup dès que l'occasion se présente, ce qui ne facilite pas la digestion. Vous devez répartir votre alimentation au cours de la journée pour n'avoir jamais faim. Si vous avez faim, mangez un aliment du groupe "les meilleurs aliments pour maigrir".
Arnaques marketing
Je pense que c'est évident pour tout le monde, mais je rappelle que ce n'est pas parce que vous mangez une fois par jour des yoghourts aux bifidus actif ou de l'Actimel qui renforcent vos défenses immunitaires et votre corps de l'intérieur (et en plus ça protège la couche d'ozone) et que le reste du temps vous mangez frites, potatoes, éclairs aux chocolats, sodas, et cetera que vous avez un régime équilibré et que vous allez maigrir... Utiliser un shampooing aux vitamines D et E plus une crème anti-ride, anti-âge, anti-cellulite, anti-peau d'orange aux liposomes actifs qui tuent les graisses et à la vitamine A, formulée sous contrôle médicale et testée cliniquement, ne change pas non plus la donne, sauf pour votre porte-monnaie.
Aliments enrichis en vitamines
En supermarché les produits enrichis en vitamines (lait, gâteaux...) sont plus chers que les autres. Personnellement je préfère prendre un ou deux comprimés multivitamines à 100% des apports journaliers recommandés et coûtant 1 ou 2 FF, et acheter des aliments "normaux" plutôt que de payer 3 FF de plus le litre de lait car il est enrichi en vitamine E (20% des apports journaliers recommandés pour celui qui boit la totalité du pack de six...). J'exagère un peu mais l'idée est là. A vous de voir !
Augmenter vos dépenses énergétiques par l'activité physique
L'activité physique est le seul facteur significatif sur lequel vous pouvez jouer si vous voulez perdre du poids rapidement, car il n'est pas possible de réduire indéfiniment sa ration calorique sans que celle-ci ne soit carencée (auquel cas vous risquez votre santé).
Quel type d'exercice et quantité hebdomadaire ?
Pour augmenter ses dépenses énergétiques, il faut accroître le volume ou l'intensité de ses activités physiques. Vous savez maintenant qu'il faut faire de la musculation pour limiter la perte de masse musculaire au cours d'un régime. Faire de la musculation augmentera légèrement vos dépenses caloriques.
Vous pouvez compléter au cours de votre vie quotidienne par de petits efforts ici et là : marcher un peu plutôt que de prendre le métro, prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur ou les escaliers automatiques (rien de plus énervant que ces gens qui se plaignent d'être gras et qui prennent les escaliers automatiques au lieu des escaliers). Si vous habitez à la campagne ou près d'un coin de verdure vous pouvez aussi faire de la course à pied les jours où vous ne faîtes pas de musculation. Pour que celle-ci soit vraiment efficace, elle doit durer au moins quarante-cinq minutes. Si votre surpoids est trop important, faîtes plutôt de la natation, de la bicyclette ou du patin à roulettes, car la course à pied sera trop stressant pour vos genoux. Mais n'oubliez pas d'inclure des exercices de musculation dans votre planning. Rappelez-vous, avec une pratique régulière d'une activité "d'endurance" et en surveillant votre alimentation, vous pouvez perdre du poids très vite, mais ce sera en partie du muscle !
Si vous avez un travail purement sédentaire, trois séances d'exercices de quarante-cinq à soixante minutes est une bonne base. Si vous avez 5 kg à perdre, alterner une séance de musculation avec séance d'une activité "d'endurance". Au-delà de 5 kg, faîtes une séance de musculation pour deux séance d'activité "d'endurance". Les personnes très grosses ont généralement une bonne masse musculaire sous leur graisse, car elles doivent porter leur propre poids à chaque effort physique. En conséquence, elles peuvent dans un premier temps mettre l'accent sur les activités "d'endurance" et négliger la musculation.
Quand faire de l'exercice ?
Pour perdre du poids, le meilleur moment pour faire de l'exercice est le matin avant d'avoir déjeuner. Vous brûlerez plus facilement des graisses. En plus, l'exercice va vous mettre en appétit et vous pourrez prendre un solide déjeuner. Le soir est aussi un bon moment, mais se mettre en appétit et être très actif juste avant d'aller se coucher n'est pas génial... Si vous n'avez pas le choix et que vous vous entraînez le soir, mangez malgré tout après votre séance (surtout des aliments riches en protéines), mais lentement pour laisser le temps à la sensation de satiété de " venir ". Si vous ne mangez pas après avoir fait du sport, votre récupération sera plus longue. Histoire de joindre l'utile à l'agréable, vous pouvez compléter vos sorties jogging par des galipettes au lit, la dépense calorique n'est pas énorme, mais c'est toujours ça de pris et votre copain/copine sera ravi...
Augmenter vos dépenses énergétiques par la termogenèse
Froid
S'il fait un peu froid, éviter de trop vous couvrir : le métabolisme basal augmentera pour maintenir la température de votre corps (donc hausse des dépenses caloriques, c'est du bonus pour votre régime). Mais attention : la graisse vous "isole" du froid. Donc, au fur et à mesure que vous perdrez du poids (donc de la graisse, sauf si vous suivez le régime "vive la soupe aux oignons" de Pauline et que vous perdez 90% de muscles ! :-), vous serez plus sensible à celui-ci.
Caféine
La caféine excite et stimule la thermogenèse. Vous pouvez boire du café avant de faire de l'exercice ou du sport, vous profiterez ainsi de l'effet excitant : cela vous permettra de vous entraînez plus longtemps et plus intensément, donc là encore c'est du bonus pour votre régime.
Ephédrine
La célèbre combinaison d'éphédrine, caféine et aspirine est très populaire chez les culturistes amateurs. Elle a été reprise dans un supplément très à la mode, la xénadrine qui contient essentiellement de l'éphédrine et de la caféine et c'est ce qui le rend efficace. La xénadrine achetable en France est sous-dosée donc elle n'a pas grand intérêt. C'est un mal pour un bien car l'éphédrine ne se prend pas comme du nutella et a causé plusieurs décès aux Etats-Unis.
De toute façon je ne vois pas l'intérêt d'utiliser ce genre de compléments alimentaires sauf dans le cadre de compétition. En effet, pour augmenter ses dépenses caloriques ont peut toujours faire plus d'exercice physique. Effectivement, il y a forcément une limite et à un moment donné on ne récupère plus assez vite et faire tant d'exercice devient contre-productif. Dans ce cas, on peut se permettre de mettre le paquet sur la thermogenèse, qui reste le dernier facteur sur lequel jouer si l'on suppose que l'alimentation est au optimal. En dehors de cela, je n'en vois pas trop l'intérêt...
Evidemment certains vont se jeter dessus pour espérer perdre du poids tout en continuant à utiliser les escaliers automatiques et leur voiture pour aller acheter le pain ! Ceux-là auront tout faux, puisque sans faire d'exercice, la principale chose qu'ils perdront sera du muscle ! De plus dès que la xénadrine ne fera plus effet (plus on avance dans le temps, moins elle devient "efficace", sauf à faire des cures) ou quand ils arrêteront une fois le poids "cible" atteint ils reprendront tout car ils n'auront pas appris à équilibrer leurs activités physiques et leur alimentation !
Stabiliser son poids après un régime
Finalement, vous avez pu constater que perdre du poids n'était pas aussi compliqué qu'il n'y parait. Pas besoin de chercher la pilule ou le régime miracle !
Faîtes de la musculation et une activité "d'endurance" (course à pied, bicyclette, patins à roulettes, natation...).
Répartissez votre apport calorique (que vous surveillez au travers d'une alimentation équilibrée) au cours de la journée en le diminuant progressivement à partir de midi. Faîtes un petit déjeuner très copieux.
Supplémentez-vous en vitamines et minéraux pour éviter tout risque de carence.
Ne sautez jamais un repas !
Vous ne devez jamais avoir faim au cours de votre régime. Mangez des légumes ou des fruits si cela arrive !
Buvez beaucoup d'eau.
Que faire une fois que vous aurez la silhouette que vous souhaitez ? Votre but sera alors de maintenir votre poids tout en conservant votre masse musculaire. Durant votre régime, vous avez fini par trouver la quantité d'exercice adéquat par rapport à votre alimentation (que vous surveillez assidûment !) pour provoquer un déficit calorique et maigrir. Vous devrez à nouveau ajuster ces deux paramètres mais pour cette fois-ci trouver un équilibre. Probablement que vous vous relâcherez un peu côté alimentation et que vous ferez moins d'exercice. C'est à vous de trouver le juste milieu.
De toute façon, durant votre régime, vous aurez appris à vous connaître et vous saurez de mieux en mieux comment réagir en cas de légère reprise de poids. J'espère que plus personne ne pense à sauter un repas, au régime "vive la soupe aux oignons", "vive les choux de Bruxelles" et autres bêtises ?
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| Posté le 26-10-2005 à 08:10:37
| c'est qui le con qui a mis que le pain etait un aliment calorique et peu de mineraux et vitamines
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| Posté le 26-10-2005 à 09:17:44
| quan même ! la réaction a été longue
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| Posté le 26-10-2005 à 12:19:16
| tu parles je ne lit pas tout
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| Posté le 26-10-2005 à 13:39:34
| linus88 a écrit :
tu parles je ne lit pas tout |
je savais pas qu'il etais romancier le psy qui c'est qui meur a la fin .................................................
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| Posté le 26-10-2005 à 19:50:28
| moi j aime bien faire regime avec ca :
RECETTE DU TIRAMISU
INGREDIENTS : 1 pot de 25OG de Mascarpone Galbani
1OOG de sucre
3O boudoirs ou biscuits à la cuiller
1 tasse à thé de café fort + (un peut de grand-marnier où de rhum)
3 œufs
3 cuillères à soupe de cacao en poudre
Mélanger le sucre et les jaunes d’œufs.
Ajouter la mascarpone, y incorporer les blancs en neige
Dans un plat à rebord mettre une couche de biscuits imbibés de café, un couche de préparation et ainsi de suite.
Saupoudrer de cacao.
Mettre au réfrigérateur 12 heures.
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| Posté le 26-10-2005 à 20:02:23
| bah voila il poste ca la dessus alors que j'ai fais un post des recettes tsssssssssssss
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| Posté le 26-10-2005 à 23:50:37
| Psykoze a écrit :
bah voila il poste ca la dessus alors que j'ai fais un post des recettes tsssssssssssss |
t'inquiete nul n'est parfait........
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| Posté le 27-10-2005 à 07:17:11
| surtout pas moi
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| Posté le 27-10-2005 à 07:21:30
| et si moi je collais mes recettes du pain qui fait grossir
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| Posté le 27-10-2005 à 07:22:48
| ca ne fait pas grossir le pain !!!
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| Posté le 27-10-2005 à 08:13:18
| bien sur que NON
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| Posté le 08-11-2005 à 11:33:03
| 9 Kg de perdu depuis début août... Je suis sur la mauvaise pente là!
Obligé de me baffrer de tartines de nutella pour limiter la perte!!!
Par respect pour ceux qui galèrent, je vais arrêter là.
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| Posté le 08-11-2005 à 12:19:49
| petit con
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| Posté le 08-11-2005 à 13:33:18
| pas mieux
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| Posté le 08-11-2005 à 21:26:06
| Moi j'ai perdu 5 kg depuis juillet et je veux les reprendre parce que 70kg pour 1m85, je trouve ça plutôt léger. Donc je suis en "régime" de prise de poids et je suis extrêmement sérieux. Mais prise de poids musculaire et non adipeuse. Dans mon malheur j'ai perdu pas mal de gras ... donc c'est déjà ça. Le bon régime alimentaire couplé un entrainement de musculation et activité aérobie (footing et vtt) je devrait arriver à de bon résultat d'ici 1 mois et demi , 2 mois.
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| Posté le 08-11-2005 à 23:35:25
| bourre toi de prot' et fais de nombreuses répetitions avec des poids moyennement lourd tu prendra en muscle, pas de gras et du brulera la graisse : résultat tu péseras plus lourd mais en matière sèche
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| Posté le 09-11-2005 à 07:41:00
| c'est ce que je fait je mange beaucoup de protéines naturelles (thon , dinde, fromage blanc ..... ), j'ai augmenté mon apport glucidique et j'ai diminuer les lipides (fromage blanc 0%, lait écrémé etc....). Le tout associé un mon "entrainement".
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| Posté le 09-11-2005 à 10:36:13
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| Posté le 09-11-2005 à 11:00:09
| Flo a écrit :
c'est ce que je fait je mange beaucoup de protéines naturelles (thon , dinde, fromage blanc ..... ), j'ai augmenté mon apport glucidique et j'ai diminuer les lipides (fromage blanc 0%, lait écrémé etc....). Le tout associé un mon "entrainement". |
Je m'y mets en rentrant alors parce que je ne suis passé de 80Kg à 71Kg et j'aimerais bien reprendre minimum 5Kg... J'avais pas de gras avant, j'ai dû perdre en partie au niveau musculaire du haut du corps surtout. Le bas a été entretenu par le footing.
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| Posté le 12-11-2005 à 20:08:32
| Boris - An3oZ a écrit :
[citation=Flo]c'est ce que je fait je mange beaucoup de protéines naturelles (thon , dinde, fromage blanc ..... ), j'ai augmenté mon apport glucidique et j'ai diminuer les lipides (fromage blanc 0%, lait écrémé etc....). Le tout associé un mon "entrainement". |
Je m'y mets en rentrant alors parce que je ne suis passé de 80Kg à 71Kg et j'aimerais bien reprendre minimum 5Kg... J'avais pas de gras avant, j'ai dû perdre en partie au niveau musculaire du haut du corps surtout. Le bas a été entretenu par le footing.[/citation]
tu va bientot pouvoir passer derriere une affiche sans la decollée
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| Posté le 12-11-2005 à 20:11:08
| je vais peut etre demander une mutation en finlande moi
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| Posté le 12-11-2005 à 20:21:22
| vosgpat a écrit :
je vais peut etre demander une mutation en finlande moi |
oui oui oui oui oui oui oui oui moi aussi
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| Posté le 12-11-2005 à 20:46:50
| Les raisons sont-elles les mêmes ????
Pas sûr
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| Posté le 12-11-2005 à 20:47:25
| si on veut etudier l informatique
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| Posté le 12-11-2005 à 20:48:57
| Tripoter la souris....
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| Posté le 13-11-2005 à 05:38:07
| Boris - An3oZ a écrit :
Tripoter la souris.... |
plutot les souris
pourquoi juste une
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| Posté le 13-11-2005 à 08:50:42
| oh la vahe vous focalisez pas que sur le poids les enfants. d'une personne à l'autre ce sont des données complètement aléatoires. Après en variation sur soi dans le temps ça reste un indicateur. mais préférez une mesure de votre taux de masse grasse, ça prend en compte le poids de votre charpente osseuse au moins.
L'IMC c'est bidon!
Message édité le 13-11-2005 à 20:31:25 par Vosg_patt |
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| Posté le 13-11-2005 à 19:03:41
| t'as un problème sur ton clavier avec les lettres "c", "m" et "p"
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|  Posté le 13-11-2005 à 19:19:03
| hier j'ai regardé le documentaire "supersize me", l'histoire c'est un gars qui veut prouver que le mac do est trés dangereux pour la santé, alors il va tenter une expérience un peu extrème mais ô combien revelatrice.
le gars mesure 1.88 m et pèse 84 kg il est suivi par un cardiologue, une gastro enterologue et un généraliste, et il est conseillé par une nutritionniste qui analyse ce qu'il mange et un coach sportif. il a un taux de cholestérol en dessous de 2 (donc normal) des tryglicèrides (indicateurs des graisses) normaux , pas de diabète, bref une santé normale
l'éxperience : manger trois fois par jour au mc do pendant un mois, ne manger que des produits mc do et essayer au moins une fois tout ce qu'ils vendent au menu. et vivre comme l'américain moyen : faire environ 2500 pas par jour et pas de sport
à savoir : le menu supersize c'est 250 gr de frites (650 calories) 1 à 2 litres de coca (entre 600 et 900 calories) un maxi hamburger le dessert est un milk shake ou un sunday .... à savoir le menu fait dans les 1600 calories et ça 1 américains sur 4 le consomme au moins trois fois par semaine ....... ah oui 1 américain sur 4 est en grave surpoids ou obèse ....
au bout d'une semaine le gars à pris 4.5 kg les problèmes de santé ont commencés dès la deuxième semaine, : insomnies, problèmes gastriques, difficulté d'éréction taux de cholesterol dangereux, il frolait un debut de diabète ...
en tout (sur un mois) il a pris 11 kg
ingurgité 15 kg de sucres !
5 kg de graisses !
il était devenu accroc à cette bouffe
dans le doc il montrait un américain qui buvait jusqu'à 6 litres de coca par jour il a été aveugle pendant une semaine !!!!!
un autre sest empifrer en quelques années plus de 19 000 big mac il a un taux de cholesterol hyper dangereux (je crois que 6 c'est énorme lui avait quelque chose comme 17 !!!!!!!!!!!)
il a mis plus d'un an à retouver un taux de cholésterol normal et à reprendre son poids initial.
sur 100 diététiciens interrogés 95 ont dis : jamais de mc do !!!!! ni de fast food
seulement 5 admettent une fois par mois !!!
je crois que je suis vacciné maintentant contre le "M"
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| Posté le 13-11-2005 à 19:21:54
| dans le doc il montrait un américain qui buvait jusqu'à 6 litres de coca par jour il a été aveugle pendant une semaine !!!!!
attention meuh meuh !!
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| Posté le 13-11-2005 à 19:27:30
| c'est clair : à l'eau vachounet !!!!
en plus ca entraine un grand nombre de problèmes cardio vasculaires, intestinaux, dentaires etc etc etc .........
du coup mc do a éliminer le supersize de ses menus a mis en place des batonnets de carottes ........
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| Posté le 13-11-2005 à 20:33:52
| Psykoze a écrit :
t'as un problème sur ton clavier avec les lettres "c", "m" et "p"
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NO COMMENT
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| Posté le 13-11-2005 à 23:28:34
| ben quoi je suis qua un litre de coca par jour et un litre et demi de flotte par jour donc je m'en sort bien et pour ce qui et des probleme derection la je suis tres rassurer et mon cholesterol ce porte tres bien mais bon je mange pas au mac do il n'y a vraiment que le coca que j'abuse (legerement )..........................................
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| Posté le 14-11-2005 à 00:16:12
| moi juste les salades au Mac Do
et en plus sans la sauce vu que je la donne autour de moi
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| Posté le 14-11-2005 à 09:51:10
| linus88 a écrit :
moi juste les salades au Mac Do
et en plus sans la sauce vu que je la donne autour de moi
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Oh linus c'est gore là! c'est quoi la sauce que tu donnes autour de toi? une sauce blanche protéinée c'est bien ça?
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| Posté le 14-11-2005 à 12:24:43
| Vosg_patt a écrit :
[citation=linus88]moi juste les salades au Mac Do
et en plus sans la sauce vu que je la donne autour de moi
|
Oh linus c'est gore là! c'est quoi la sauce que tu donnes autour de toi? une sauce blanche protéinée c'est bien ça? :rox:[/citation]
mais non Munu
faut suivre car l'autre fois le sachet de sauce m'a exploser dans les mains partout autour de moi sauf dans la salade
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| Posté le 14-11-2005 à 17:09:26
| Au moment où on t parle du Coca, je suis tombé sur ça par hasard :
Certain ont mis au point une recette resemblant (puisque la recette est secrète) au coca cola. Cette recette est "Open source", exactement le même principe que les logiciels avec les mêmes licenses. Ca veut dire que chacun peu commercialiser et se faire de l'argent à partir de cette recette en contrepartis il s'engage, si il modifie la recette d'en faire profiter tout le monde.
Sur ce lien, il y a la version 1.0 de la recette et aujourd'hui apparemment ils en sont à la version 1.1.3.
Il y a la même chose avec une recette de bière qui a été mise au point par des étudiants danois.
La recette du Coca : http://www.colawp.com/colas/400/cola467_recipe.html
L'article sur la bière open source : http://www.clubic.com/actualite-21364-insolite-une-biere-libre-open-source-.html
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| Posté le 25-11-2005 à 13:15:43
| ben j'ai pris mon plumage d'hiver ... mon remplumage même, la balance a eu peur ce matin elle a dit "pesez vous un par un "
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| Posté le 25-11-2005 à 13:17:14
| pour l instant ca va 68 kg pour 1.65
il faut poursuivre l effort
70 kg en septembre
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| Posté le 25-11-2005 à 13:25:36
| quasiment deux semaines sans rouler, une semaine à garder la petite à la maison, internet, films, j'ai pas arreté de me goinfrer ..... résultat +5 kg
je peux réussir à les reperdre en une semaine (je l'ai déjà fait) mais là ca caille et si je fais le regime auquel je pense je tiendrai pas le coup au niveau calories, donc je vais réequilibrer l'alimentation (ca sera deja pas mal ) rouler un peu et puis attaquer mon entrainement hivernal habituel (muscu, katas, sac de frappe)
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| Posté le 25-11-2005 à 13:41:46
| tu prends vite du poids
tu n'es pas enceinte ??????????
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| Posté le 25-11-2005 à 13:58:40
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t'inquiètes pas chaton je prends vite et je perds vite ca devrait se passer tout seul
et puis non je ne suis pas enceinte
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| Posté le 25-11-2005 à 14:04:35
| YoYO MAN
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| Posté le 25-11-2005 à 14:28:56
| linus88 a écrit :
tu prends vite du poids
tu n'es pas enceinte ?????????? |
Faut qu'on t'explique un truc mon pti linus ce sont les filles qui tombent enceintes pas les garçons et à moins que psykoze nous cache des choses....
mais c'est peut être une semaine consacré à sa petite et non à sa femme qui fait qu'il a pris cinq kilos. des réserves quoi hem hem
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| Posté le 25-11-2005 à 16:35:23
| mais comme sa femme n'est pas la
il mange comme un porc
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| Posté le 25-11-2005 à 16:51:28
| j'ai dis me goinfrer j'ai pas dis comme un porc ..........
on peut se goinfrer en mangeant proprement
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| Posté le 25-11-2005 à 16:54:54
| essuies toi tu en as encore sur la levre
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| Posté le 25-11-2005 à 17:01:14
| bon c'était un test vous avez pas l'esprit si orienté que ça. je pensais à des réserves plus basses mais c'est sur que 5 kilos dans les baloches faut avoir de sacrés futals
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| Posté le 25-11-2005 à 17:05:44
| ouah mince ,tu as aubuse psykose la .
c'est dommage tu etais bien partit
bon pour moi toujour - 5kg voir un peu moins je roule pratiquement plus depuis un mois et mon poids est stabilise ce qui me permet de penser que dans deux semaines je reprends le velo et je pourrais arriver a perdre mes 3 kg en trop (d'ici le printemps), par rapport a mon objectif prevut (92kg)
tout ca sans regime particulier si ce n'est une alimentation saine et quilibre avec des protions correct
j'avoue etre asser content de moi
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| Posté le 20-12-2005 à 22:22:34
| je bouffe n'imp en ce moment c'est catastrophique. Va falloir rouler en entrant dans les vosges (enfin!) et puis une bonne journée de snow ça va bouffer aussi!!!
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| Posté le 20-12-2005 à 22:54:08
| J'suis le seul à vouloir prendre du poids ici apparemment..
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| Posté le 20-12-2005 à 22:54:56
| alors t'as essayé ce que je t'ai conseillé guss ?
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| Posté le 20-12-2005 à 23:20:34
| Guss a écrit :
J'suis le seul à vouloir prendre du poids ici apparemment.. |
vas y guss fais t'on poste ............................
sinon moi je veut pas en perdre trop juste raffermir c'est pas parreil et niveau bouffe moi je m'en fou un peu ah pour vosg_patt c'est vrai que le taux de masse grasse parle mieux que le poid moi je suis a ..........................................................................11 alors qu'avant j'etais a 8 ceci correspond avec la petite prise de poid que j'ai fais
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| Posté le 20-12-2005 à 23:22:12
| la vache à 8 c'est bien bien sec. un vrai de vrai. remarque sur la photo de ton mariage t'es pas trop épais non plus!
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| Posté le 20-12-2005 à 23:30:29
| Psykoze a écrit :
alors t'as essayé ce que je t'ai conseillé guss ? |
Je te réponds sur le nouveau post spécial prise de masse
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| Posté le 21-12-2005 à 08:04:59
| moi a 16% pire qu'une femme
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| Posté le 21-12-2005 à 08:17:03
| mais comment on fait pour savoir son taux de masse grasse ?
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| Posté le 21-12-2005 à 08:18:50
| tu te pinces les couilles
et tu vois ton taux de masse grasse par rapport a ton cri
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| Posté le 21-12-2005 à 09:43:41
| ça se compte en décibel et t multiplie par 0.2 pour linus, 80 décibels donc 16
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| Posté le 21-12-2005 à 10:05:37
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On essaie d'être sérieux et voilà .... c'est pas possible
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| Posté le 21-12-2005 à 12:16:37
| il y a des balances avec cette option
ou chez le toubi avec un apparel qui te pince la peau derriere le bras
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| Posté le 21-12-2005 à 13:03:10
| linus88 a écrit :
il y a des balances avec cette option
ou chez le toubi avec un apparel qui te pince la peau derriere le bras |
Merki ma poule
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| Posté le 21-12-2005 à 13:17:43
| finalement c'est ca le plus important: le taux de masse grasse.
1.75m pour 85 kg, si tu as un boulot sedentaire, y'a probleme, si tu es rugbyman pro, doit pas y avoir trop de gras.
et en plus la densite du muscle est plus importante que celle de la graisse, donc 1 kg de gras et 1 kg de muscle ne prend pas la meme place.
Dr Patou
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| Posté le 21-12-2005 à 13:42:31
| mais c'est qu'il si connait
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| Posté le 21-12-2005 à 13:46:41
| linus88 a écrit :
mais c'est qu'il si connait |
c'est pour la moyenne
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| Posté le 21-12-2005 à 23:53:19
| l'IMC c'est tout pourri cet indice n'est pas fiable exemple : j'ai un pote qui fait ma taille 1.73 m il pèse ..................... 110 kg pourtant ce n'est qu'une boule de muscle et son IMC indiquerait qu'il souffre d'obésité ........
personnellement je suis en ce moment à 95 (bah oui + 13 kg depuis avril ) et je ne suis pas obese non plus, avant une phase de sechage c'est normal de prendre un peu de gras, de plus nous sommes en hiver et le corps fait des résérves pour atteindre un niveau suffisant de reserves graisseuses en cas de besoin, ca s'appelle le pondérostat et ca date depuis la préhistoire.
haaaaaaaa ces scientifiques qui veulent nous imposer leurs formules à 4 sous
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| Posté le 22-12-2005 à 00:03:31
| Un Imc entre 21 et 30 a été imposé récemment pendant quelques mois à tous les candidats aux concours de la Police. Résultat, quand ils se sont rendus compte que des gens comme Christine Aaron ou David Douillet ne pourraient pas être flics à cause de leur Imc, le texte a été supprimé
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| Posté le 22-12-2005 à 08:31:54
| Psykoze a écrit :
l'IMC c'est tout pourri cet indice n'est pas fiable exemple : j'ai un pote qui fait ma taille 1.73 m il pèse ..................... 110 kg pourtant ce n'est qu'une boule de muscle et son IMC indiquerait qu'il souffre d'obésité ........
personnellement je suis en ce moment à 95 (bah oui + 13 kg depuis avril ) et je ne suis pas obese non plus, avant une phase de sechage c'est normal de prendre un peu de gras, de plus nous sommes en hiver et le corps fait des résérves pour atteindre un niveau suffisant de reserves graisseuses en cas de besoin, ca s'appelle le pondérostat et ca date depuis la préhistoire.
haaaaaaaa ces scientifiques qui veulent nous imposer leurs formules à 4 sous |
stabilise a 94 kg en ce moment mon hygiene de vie alimentaire a l'air d'etre efficace
avec le reprise serieuse du velo j'espere bien encore perdre les deux kg en trop et mon objectif de 92 kg serat bon
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| Posté le 23-12-2005 à 23:29:50
| le but et de ce sentir bien dans ça peau moi en ce qu me concerne de 71 kg je suis passer a 67.500kg en presque 3 semaine de course a pied voila .....................................
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| Posté le 23-12-2005 à 23:53:13
| elle deconne ta balance Meuhmeuh
je ne fais pas 74 kg
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| Posté le 24-12-2005 à 07:35:21
| pour quelel taille linus tu nous rapelle.
Moi je suis stable aux alentours de 63 pour 1m69
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| Posté le 24-12-2005 à 08:05:38
| 1m75
voila tu es content
je suis un gros sac
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| Posté le 24-12-2005 à 08:05:46
| meuhmeuh88 a écrit :
le but et de ce sentir bien dans ça peau moi en ce qu me concerne de 71 kg je suis passer a 67.500kg en presque 3 semaine de course a pied voila ..................................... |
c'est ceratin que je me sent beaucoup mieux aujourd'hui avec ce poids qu'il y a six mois encore deux ch'tit kilos et je vais me sentir encore beaucoup mieux et surtout moins gras
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| Posté le 24-12-2005 à 08:07:51
| meuhmeuh88 a écrit :
le but et de ce sentir bien dans ça peau moi en ce qu me concerne de 71 kg je suis passer a 67.500kg en presque 3 semaine de course a pied voila ..................................... |
l'autre comme il se la pete
en plus il bouffe du saucisson boit du coca et ne grossit pas
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| Posté le 24-12-2005 à 08:10:25
| y a pas de justice je vous le dis
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| Posté le 24-12-2005 à 08:17:51
| bakhen a écrit :
y a pas de justice je vous le dis |
oui c'est pas juste
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| Posté le 24-12-2005 à 15:10:53
| C'est trop pô juste. t'aurait du choisir un calimero de noël.
Sinon si tu fais 75 kilos pour 1m75 avec un taux de graise que de 16 et bien bonjour la masse musculaire.
ATTENTION linus c'est un costaud!!!!
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| Posté le 24-12-2005 à 15:15:33
| 73 kg
bordel
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| Posté le 24-12-2005 à 15:40:19
| linus88 a écrit :
73 kg
bordel |
pas vrai ...............................................74.500kg que tu fais ..........
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| Posté le 24-12-2005 à 15:40:49
| c'est monique qui me la dit elle en a marre que tu l'ecrase
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| Posté le 24-12-2005 à 15:56:06
| elle prefere quand je suis derriere elle
c'est donc pour ça
la kokine
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| Posté le 24-12-2005 à 16:00:22
| linus88 a écrit :
elle prefere quand je suis derriere elle
c'est donc pour ça
la kokine |
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| Posté le 24-12-2005 à 16:03:09
| quoi tu le sais bien
ne fait pas ton innoncent
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| Posté le 24-12-2005 à 16:04:06
| linus88 a écrit :
quoi tu le sais bien
ne fait pas ton innoncent |
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| Posté le 25-12-2005 à 13:40:32
| et beh ça envoie du lourd pour le reveillon.
Ca a du être destif chez linus. Elle peut encore s'asseoir?
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| Posté le 25-12-2005 à 13:47:01
| même pas
on a bossé comme des fous
vous voulez d'autres details sur notre vie sexuelle ???????
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| Posté le 25-12-2005 à 20:26:59
| non c est bon on sait tout sur ta vie !!
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| Posté le 25-12-2005 à 23:00:14
| linus88 a écrit :
vous voulez d'autres details sur notre vie sexuelle ??????? |
Oui.
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| Posté le 25-12-2005 à 23:12:31
| Guss a écrit :
[citation=linus88]vous voulez d'autres details sur notre vie sexuelle ??????? |
Oui.[/citation]
reve
et prends un klenexx
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| Posté le 26-12-2005 à 13:49:56
| faudra bientot filmer
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| Posté le 26-12-2005 à 13:59:59
| a ton avis c'est pourquoi le camescope numerique que nous avons ??????????
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| Posté le 26-12-2005 à 18:38:28
| c'est ça les bruits dans la chambre
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| Posté le 26-12-2005 à 21:23:52
| oui mais toi tu devrais pas entendre normalement
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| Posté le 26-12-2005 à 23:09:17
| on fait pas ça en silence
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| Posté le 27-12-2005 à 06:52:45
| il ne peutpas s empecher de crier comme en foret
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| Posté le 27-12-2005 à 07:19:20
| on est deux
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| Posté le 01-01-2006 à 17:08:56
| mais je n ai jamais entendu crier monique !!!!
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| Posté le 02-01-2006 à 19:35:14
| vaut mieux pas tu va te faire percer les tympans
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| Posté le 02-01-2006 à 19:44:10
| oui c'est vrai ça
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| Posté le 03-01-2006 à 08:06:08
| allez bilan de fin de fêtes: 62.6 kilos et 13.4% de MG (comme pour les fromages!!!) plus que la cancoillotte mais moins que le munster vindiousss
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| Posté le 03-01-2006 à 19:26:17
| Vosg_patt a écrit :
allez bilan de fin de fêtes: 62.6 kilos et 13.4% de MG (comme pour les fromages!!!) plus que la cancoillotte mais moins que le munster vindiousss |
et ben manque un ptit peu de viande autour de l'os .............
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| Posté le 03-01-2006 à 22:11:20
| Oh il y a ce qu'il faut, un poil trop de gras par contre mais ça, il paraît que c'est normal en hiver!!! être aux alntours de 60-61 ça me semble pas mal
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| Posté le 05-01-2006 à 19:37:06
| Vosg_patt a écrit :
Oh il y a ce qu'il faut, un poil trop de gras par contre mais ça, il paraît que c'est normal en hiver!!! être aux alntours de 60-61 ça me semble pas mal |
c'est quoi ta taille ??
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| Posté le 05-01-2006 à 22:52:44
| je fais 1m69
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| Posté le 06-01-2006 à 16:31:09
| Vosg_patt a écrit :
je fais 1m69 |
oui je vois maintenant pourquoi tu et dans ces poids quand j'etais a l'armée je fesait 1.73m pour 57 kg mais il y a de cela bien longtemps maintenant................................. avec ce poid on et pas fort mais niveau deplacement c'est le pied 
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| Posté le 06-01-2006 à 16:43:22
| parle pour toi! je suis fort moi!lol
Non sans rire maintenant j'ai un max en presse à cuisse par exemple qui est loin d'être ridicule par exemple
Maintenant je suis nettement moins sec que toi avec tes 10% maxi de masse grasse
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| Posté le 06-01-2006 à 17:01:31
| Vosg_patt a écrit :
parle pour toi! je suis fort moi!lol
Non sans rire maintenant j'ai un max en presse à cuisse par exemple qui est loin d'être ridicule par exemple
Maintenant je suis nettement moins sec que toi avec tes 10% maxi de masse grasse |
je change de sujet mais tu fait la linus IV ????
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| Posté le 06-01-2006 à 17:22:13
| euh ben c'est quand?Donc je cherche en même temps
Juillet... et ben ça peut le faire oui je pense que je viendrais.
Par contre j'suis pas sur de m'entraîner bcp d'ici là
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| Posté le 06-01-2006 à 19:26:19
| Vosg_patt a écrit :
euh ben c'est quand?Donc je cherche en même temps
Juillet... et ben ça peut le faire oui je pense que je viendrais.
Par contre j'suis pas sur de m'entraîner bcp d'ici là |
Le seul entrainement qu'il faut c'est savoir lever le coude et mettre des fougère sur son casque pour ce camoufler ...
Hum ! hum ! que de souvenir !!!
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| Posté le 06-01-2006 à 20:22:16
| Ah! Alors pour ça ça devrait aller sans soucis!!!
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| Posté le 07-01-2006 à 02:38:23
| meuhmeuh88 a écrit :
[citation=Vosg_patt]je fais 1m69 |
oui je vois maintenant pourquoi tu et dans ces poids quand j'etais a l'armée je fesait 1.73m pour 57 kg mais il y a de cela bien longtemps maintenant................................. avec ce poid on et pas fort mais niveau deplacement c'est le pied :bat:[/citation]
tu as pris deux centimetres quand même
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| Posté le 07-01-2006 à 20:56:55
| linus88 a écrit :
[citation=meuhmeuh88][citation=Vosg_patt]je fais 1m69 |
oui je vois maintenant pourquoi tu et dans ces poids quand j'etais a l'armée je fesait 1.73m pour 57 kg mais il y a de cela bien longtemps maintenant................................. avec ce poid on et pas fort mais niveau deplacement c'est le pied :bat:[/citation]
tu as pris deux centimetres quand même :lol:[/citation]
t'avais pas à manger 
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| Posté le 08-01-2006 à 03:12:04
| yeti a écrit :
[citation=linus88][citation=meuhmeuh88][citation=Vosg_patt]je fais 1m69 |
oui je vois maintenant pourquoi tu et dans ces poids quand j'etais a l'armée je fesait 1.73m pour 57 kg mais il y a de cela bien longtemps maintenant................................. avec ce poid on et pas fort mais niveau deplacement c'est le pied :bat:[/citation]
tu as pris deux centimetres quand même :lol:[/citation]
t'avais pas à manger :bedo:[/citation]
pas comme toi
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| Posté le 08-01-2006 à 11:55:49
| 72,4 kg encore qq effort
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| Posté le 08-01-2006 à 12:36:57
| 94.9kg ce matin je reprends le bon chemin
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| Posté le 08-01-2006 à 12:37:48
| et le yeti 87 kg
et avec les poils encore donc on peut gagner qq kilos
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| Posté le 08-01-2006 à 13:01:06
| j'ai une tondeuse, ca peut aider?
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| Posté le 08-01-2006 à 13:12:59
| faut bien ça
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| Posté le 08-01-2006 à 14:46:42
| ca taille ici
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| Posté le 08-01-2006 à 14:52:28
| dans le gars, pour en perdre
elie
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| Posté le 08-01-2006 à 18:28:03
| patoulatchi a écrit :
dans le gars, pour en perdre
elie |
d'abord je fais 85kg et non 87 menteur linus
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| Posté le 08-01-2006 à 18:35:07
| bakhen a écrit :
ca taille ici |
comme dans Seven pour perdre du poids
faut se couper le lard
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| Posté le 08-01-2006 à 18:51:31
| linus88 a écrit :
[citation=bakhen]ca taille ici |
comme dans Seven pour perdre du poids
faut se couper le lard :rox:[/citation]
oh que tu es drole le roi de la gravure de cd
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| Posté le 08-01-2006 à 18:54:06
| c est le specialiste de la gravure notre linus?
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| Posté le 08-01-2006 à 18:57:30
| je ne suis pas un pirate moi
c'est pour vous deux ça
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| Posté le 08-01-2006 à 18:59:37
| nous on se rends service on echange
on n est pas des pirates
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| Posté le 08-01-2006 à 19:02:11
| vosgpat a écrit :
nous on se rends service on echange
on n est pas des pirates |
et on sais utiliser nero
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| Posté le 08-01-2006 à 19:03:20
| nero y a pas plus simple trois clic c est parti
il suffit de savoir lire
Message édité le 08-01-2006 à 19:03:37 par vosgpat |
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| Posté le 08-01-2006 à 19:04:35
| vosgpat a écrit :
nero y a pas plus simple trois clic c est parti
il suffit de savoir lire |
eh oui linus
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| Posté le 08-01-2006 à 19:21:09
| et voila la famille plus les amis contre moi c'est fini
vite une corde
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| Posté le 08-01-2006 à 19:22:06
| desole il n ya en plus en stock !!
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| Posté le 08-01-2006 à 19:23:05
| alors une ralonge electrique
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| Posté le 08-01-2006 à 19:24:03
| mais qui aime bien chatie bien
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| Posté le 08-01-2006 à 19:25:13
| de toute facon tu viens me voir cette semaine?
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| Posté le 08-01-2006 à 19:28:40
| a bon je ne suis pas au courant
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| Posté le 08-01-2006 à 19:34:42
| c est ta charmante epouse qui me l a dit
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| Posté le 08-01-2006 à 21:12:40
| pas au courant? normal on ne t'as pas encore donne l a ralonge demandée
Message édité le 08-01-2006 à 21:13:29 par Vosg_patt |
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| Posté le 09-01-2006 à 01:10:56
| vosgpat a écrit :
c est ta charmante epouse qui me l a dit |
pour les neons , alors
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| Posté le 09-01-2006 à 06:56:13
| si tu passes surtout pas mercredi je suis en reunion toute la journee
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| Posté le 09-01-2006 à 08:16:20
| réunion toute la journée ...... ils papotent pendant 8 h et ils appellent ca du travail
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| Posté le 09-01-2006 à 08:27:11
| Et si on revenait au sujet initial?
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| Posté le 09-01-2006 à 08:31:41
| vosgpat a écrit :
si tu passes surtout pas mercredi je suis en reunion toute la journee |
moi aussi en reunion avec catwomen
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| Posté le 09-01-2006 à 12:43:33
| Vosg_patt a écrit :
Et si on revenait au sujet initial? |
c etait quoi le sujet?
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| Posté le 09-01-2006 à 12:48:05
| ah oui!!!
la perte de poids
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| Posté le 09-01-2006 à 12:49:18
| Psykoze a écrit :
réunion toute la journée ...... ils papotent pendant 8 h et ils appellent ca du travail |
je prefere une journee normale a une journee reunionite
le matin c est avec le patron et l apres midi c est CE
Message édité le 09-01-2006 à 12:50:08 par vosgpat |
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| Posté le 09-01-2006 à 13:09:01
| c'est sur que ce genre de journee "tres " actives ca aide pas ....a la perte de poids
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| Posté le 09-01-2006 à 13:14:07
| pas specialement
et quand tu vois la journee d aujourd hui
avec un ciel bleu et que tu es oblige de bosser
au lieu de rouler ou de courir
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| Posté le 09-01-2006 à 13:26:06
| vosgpat a écrit :
pas specialement
et quand tu vois la journee d aujourd hui
avec un ciel bleu et que tu es oblige de bosser
au lieu de rouler ou de courir |
c'est vrai que je commence deja a oublie cette periode la
pourtant il faudrat bien que j'y retourne aussi au job un jour
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| Posté le 26-01-2006 à 23:24:49
| à partir de lundi c'est reparti pour retrouver le poids de forme
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| Posté le 26-01-2006 à 23:30:44
| bon courage Psy
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| Posté le 26-01-2006 à 23:32:54
| merci je l'ai déjà fais l'année dernière y a pas de raisons que ca ne marche pas cette année .........sauf si je craque sur les gateaux au chocolat ........................
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| Posté le 27-01-2006 à 07:11:28
| aller psy, motive
c'est trop bon d'etre tout maigre (enfin je sais pas si je peux me definir comme ca quand meme
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| Posté le 27-01-2006 à 07:14:50
| moi je prefere la methode douce
j ai reussi a stabiliser mon poids cet hiver
c est deja pas mal
puis des que les beaux jours vont revenir
remise en forme obligatoire
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| Posté le 27-01-2006 à 07:21:36
| ah pour moi aussi ce fut une methode douce simplement des repas sains et equilibres et je dois dire que je le resultat est plutot pas mal
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| Posté le 27-01-2006 à 08:12:15
| moi je bouffe tout le temps et n'importe quoi
come en ce moment
panceta oeuf quinoa cornichons
apres fromage et yaourt et une demi baguette
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| Posté le 27-01-2006 à 08:44:34
| Et ben c'est pas très équilibré tout ça ...
Moi j'essaye de toujours équilibré : 2/3 de coke et 1/3 de wisky, mais bon à la fin de la soirée c'est plutôt l'inverse.
Bon outre la palisanterie, je fait attention à ce que je mange, j'ai vraiment augmenté la dose de glucide lent et de protéine.
|
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| Posté le 27-01-2006 à 10:21:09
| Flo a écrit :
Et ben c'est pas très équilibré tout ça ...
Moi j'essaye de toujours équilibré : 2/3 de coke et 1/3 de wisky, mais bon à la fin de la soirée c'est plutôt l'inverse.
Bon outre la palisanterie, je fait attention à ce que je mange, j'ai vraiment augmenté la dose de glucide lent et de protéine. |
tu vas devenir un mega beau gosse flo, avec toutes les femmes a tes pieds
(ou ailleurs )
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| Posté le 27-01-2006 à 11:18:16
| Oui ailleurs
je suis pas fan du suçage d'orteil .....
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| Posté le 27-01-2006 à 21:09:33
| Flo a écrit :
Oui ailleurs
je suis pas fan du suçage d'orteil ..... |
ouai faudrait voir a changer de regime vu le resultat aupres de la gente feminine .............................. 
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| Posté le 27-01-2006 à 21:13:32
| meuhmeuh88 a écrit :
ouai faudrait voir a changer de regime vu le resultat aupres de la gente feminine .............................. |
Te bile pas pour moi ..... ça y 'est le rencard de dimanche après midi est confirmé, et elle m'a dit qu'on était pas obligé de se promener si y fait mauvais .... mais qu'est ce qu'on va bien pouvoir faire ??
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| Posté le 27-01-2006 à 21:23:27
| ca se presente bien comme rencard
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| Posté le 27-01-2006 à 21:53:34
| plutot bien partit effectivement
ca commence a etre bon pour toi ca flo
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| Posté le 27-01-2006 à 21:59:19
| [mode meuhmeuh ON ]
YEEEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
[mode meuhmeuh OFF]
C'est bon ça !!!!!
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| Posté le 27-01-2006 à 22:23:03
| oui c'est vrai ca, elle a un scrabble chez elle?
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| Posté le 27-01-2006 à 23:29:14
| bon les gars je vais vous créer un post spécial parce que votre libido est en train de déborder sur tous les posts alors RDV libre antenne / les aventures de flo et patou ...
le dessin animé est en préparation
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| Posté le 28-01-2006 à 00:18:46
| Psykoze a écrit :
bon les gars je vais vous créer un post spécial parce que votre libido est en train de déborder sur tous les posts alors RDV libre antenne / les aventures de flo et patou ...
le dessin animé est en préparation |
la bande des puceaux en chaleur va falloir les calmer
|
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| Posté le 28-01-2006 à 07:47:48
| sinon une remontée en poids pour moi! bouh 63.4 ce matin
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| Posté le 28-01-2006 à 08:12:48
| Vosg_patt a écrit :
sinon une remontée en poids pour moi! bouh 63.4 ce matin |
on c'est lache sur la galette ou tu as pris du muscle?
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| Posté le 28-01-2006 à 08:17:57
| a mon avis il n y a pas que la galette !!
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| Posté le 28-01-2006 à 08:19:23
| ahhh il a pris du muscle alors
bon ben je ne suis pas le seul alors ca va oufff
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| Posté le 28-01-2006 à 08:25:44
| C'est pas la galette c'est sur. mais comme mon taux de graisse est monteé un peu... je pense pas que ce soit de la masse muscu, ou du moins pas que ça!.
Bof la semaine à argentière et puis je ferais le bilan
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| Posté le 28-01-2006 à 08:26:49
| c'est bien aussi le muscle mou ca permet d'amortir les chocs quand on se vautre
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| Posté le 28-01-2006 à 08:27:04
| bon ce n est pas catastrophique !!
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| Posté le 28-01-2006 à 08:32:28
| c'est sur et on est encore en hiver ca va vite se perdre avec le retour des beaux jours plus d'activites sportives
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| Posté le 28-01-2006 à 08:42:39
| moi ce matin 68 kg
pas de souci ca stabilise
vivement les beaux jours !!
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| Posté le 28-01-2006 à 08:44:15
| toujour 96kg ,bon ben je crois que de toute maniere je ne serait jamais un petit gabarit donc il faut me faire une raison
et pour l'instant j'avance bien sur le velo donc ca va
|
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| Posté le 28-01-2006 à 08:45:53
| le velo 1 fois par mois
ce n est pas come ca que je vais bien me comporter a la linus
|
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| Posté le 28-01-2006 à 08:47:08
| vosgpat a écrit :
le velo 1 fois par mois
ce n est pas come ca que je vais bien me comporter a la linus |
oui mais bientot ta nouvelle bete de course
tu vas trouver du temps pour rouler avec la motivation sera double
|
|
| Posté le 28-01-2006 à 08:49:53
| oui quelques soucis de chaudiere
m ont pique du budget
je pense que ca va etre retarde
mais bon on verra
objectif mars 2006
|
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| Posté le 28-01-2006 à 08:54:25
| ahh les imponderables
je te rassures tu n'es pas seul sur ce coup la
|
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| Posté le 28-01-2006 à 08:56:09
| oui dans nos regions vaut mieux se chauffer que de s acheter un velo
|
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| Posté le 28-01-2006 à 08:57:18
| et maintenant c est la chasse d eau qui mer..de
bon je file au boulot je recupere ca et je repare
a plus
|
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| Posté le 28-01-2006 à 08:57:50
| vosgpat a écrit :
oui dans nos regions vaut mieux se chauffer que de s acheter un velo |
ben je comprends bien la famille et la sante d'abord
le velo c'est secondaire face a une chaudiere c'est clair
tu n'en auras que plus de joie quand tu l'auras
|
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| Posté le 28-01-2006 à 08:59:48
| oui mais la ca devient long
en plus les journees rallonges et aujourd hui grand soleil
|
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| Posté le 28-01-2006 à 09:04:15
| vosgpat a écrit :
oui mais la ca devient long
en plus les journees rallonges et aujourd hui grand soleil |
faut dire que tu bouges plus des qu'il fait beau
promenade en famille tu es plus facilement dehors ce qui auguemente la depense de calories l'air de rien
|
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| Posté le 28-01-2006 à 10:41:55
| vosgpat a écrit :
et maintenant c est la chasse d eau qui mer..de
bon je file au boulot je recupere ca et je repare
a plus |
ca y est c est fini !!!
place au forum!!
|
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| Posté le 29-01-2006 à 14:45:45
| 96.5kg encore 500 gr de pris
|
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| Posté le 01-02-2006 à 11:23:45
| attention
attention
75 kg qui dit mieux
|
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| Posté le 01-02-2006 à 11:37:31
| mieux
|
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| Posté le 01-02-2006 à 11:53:44
| patoulatchi a écrit :
mieux |
Moi je l'aurai pas dit .....
sinon 72kg ce matin à la visite médicale, allez encore 4 / 5 kg à reprendre et c'est bon ...
|
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| Posté le 01-02-2006 à 12:29:04
| Flo a écrit :
[citation=patoulatchi]mieux |
Moi je l'aurai pas dit .....
sinon 72kg ce matin à la visite médicale, allez encore 4 / 5 kg à reprendre et c'est bon ...[/citation]
tu les veux , moi je te les donne
|
|
| Posté le 01-02-2006 à 13:02:13
| linus88 a écrit :
tu les veux , moi je te les donne |
Non je veux les reprendre en muscle, pas en gras ...
Moi j'ai pas mal sécher grâce à la course à pied
|
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| Posté le 02-02-2006 à 12:47:23
| patoulatchi a écrit :
mieux |
+1.............................
|
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| Posté le 02-02-2006 à 12:49:42
| meuhmeuh88 a écrit :
[citation=patoulatchi]mieux |
+1............................. :D[/citation]
c est plutot dans prise de poids que tu dois poster
|
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| Posté le 02-02-2006 à 13:32:30
| meuhmeuh88 a écrit :
[citation=patoulatchi]mieux |
+1............................. :D[/citation]
tient tu es sortit de ta couette
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| Posté le 06-02-2006 à 23:20:41
| ca y est j'ai entamé ma diète, la journée s'est passée tranquilou sans trop de fringale. généralement c'est à cette heure ci (23 h - minuit ) que j'ai une énorme envie de sucre je compense en mangeant une pomme ca calme bien. je ne me péserai pas avant une ou deux semaine, ce seront juste mes pantalons qui m'indiqueront mes progrès
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| Posté le 07-02-2006 à 06:54:49
| bon courage !!
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| Posté le 07-02-2006 à 08:08:40
| merci
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| Posté le 07-02-2006 à 08:38:53
| Le guerrier de la diét' est revenu ..... prions mes frères
Psykoze le killer de kilo ..
Good luck !!
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| Posté le 07-02-2006 à 08:46:37
| je vais changer mon pseudo en KiLo_KiLLeR
merci flo
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| Posté le 07-02-2006 à 08:48:28
| Ou bien psyko de la balance!
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| Posté le 07-02-2006 à 09:01:55
| Vosg_patt a écrit :
Ou bien psyko de la balance! |
il lui court apres
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| Posté le 07-02-2006 à 09:17:10
| allez vas- ymon gars, tu vas tous les tuer tes kilos.
l'important c'est que tu perdes de la graisse et non du muscle.
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| Posté le 07-02-2006 à 21:46:25
| en parlant de prise de muscle +1.5kg
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| Posté le 07-02-2006 à 21:47:10
| t'es une bete back'
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| Posté le 07-02-2006 à 21:49:23
| pffff meme pas un boeuf me voila a 96.5kg maintenant
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| Posté le 07-02-2006 à 21:50:09
| pour combien? 2.05 m?
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| Posté le 07-02-2006 à 21:52:04
| heu non 1m87
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| Posté le 07-02-2006 à 21:55:34
| mais c'est du muscle ou pas?
si c'est du muscle ce sont de belles proportions, on doit pas souvent te faire chier.
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| Posté le 07-02-2006 à 22:08:15
| eh ben alors ca baigne
mets toi au rugby
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| Posté le 07-02-2006 à 22:13:28
| patoulatchi a écrit :
eh ben alors ca baigne
mets toi au rugby |
deja fait ca
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| Posté le 15-02-2006 à 08:16:13
| un peu de résultats : au ébut de la diète 95.4
ce matin 92 en une semaine et demie avec une alimentation trés équilibré avec même quelques écarts (anniversaire de ma femme, saint valentin bonne bouffe oblige :lol
je suis content
ca varie en perte de poids par rapport à ma précédente diète pendant laquelle j'ai perdu trop de poids (7 kg ) en trop peu de temps (une semaine) c'est moins fatiguant et moins contraignant et puis je suis moins à donf sur la balance c'est la première fois que je me pèse en une semaine et demie
...
la suite dans une semaine ...
to be continued
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| Posté le 15-02-2006 à 08:50:47
| Psykoze a écrit :
un peu de résultats : au ébut de la diète 95.4
ce matin 92 en une semaine et demie avec une alimentation trés équilibré avec même quelques écarts (anniversaire de ma femme, saint valentin bonne bouffe oblige :lol
je suis content
ca varie en perte de poids par rapport à ma précédente diète pendant laquelle j'ai perdu trop de poids (7 kg ) en trop peu de temps (une semaine) c'est moins fatiguant et moins contraignant et puis je suis moins à donf sur la balance c'est la première fois que je me pèse en une semaine et demie
...
la suite dans une semaine ...
to be continued |
cool tu es sur la bonne voie
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| Posté le 15-02-2006 à 12:23:52
| bravo !!
il faut perseverer
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| Posté le 15-02-2006 à 12:25:11
| bon pour moi
pas de regime
je vais manger deux pates de linus
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| Posté le 15-02-2006 à 12:26:40
| et comment il va pédaler sans ses pattes?
remarque la perte de poids est rapide!
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| Posté le 15-02-2006 à 12:28:19
| je parle de paté
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| Posté le 15-02-2006 à 12:54:46
| vosgpat a écrit :
bon pour moi
pas de regime
je vais manger deux pates de linus |
mes patés ne font pas grossir , tout comme le reste de ma fabrication
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| Posté le 15-02-2006 à 12:56:25
| on verra ca dans 6 mois
apres une cure de paté
j en ai plus
il faut que je revienne en acheter
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| Posté le 15-02-2006 à 12:56:41
| demain je vous donnerai mes impressions sur son cake au raisin et son pain d'epice
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| Posté le 15-02-2006 à 12:58:20
| ok
miam miam !!!
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| Posté le 15-02-2006 à 13:20:11
| bordel ça fait une semaine que je me prive et je suis a 74 kg et le pire c'est la masse grasse qui est passée à 20 %
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| Posté le 15-02-2006 à 13:23:27
| lol !!
Moi je suis à 15% de MG .... pour 74.2 kg
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| Posté le 15-02-2006 à 13:39:13
| Flo a écrit :
lol !!
Moi je suis à 15% de MG .... pour 74.2 kg |
te marre pas
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| Posté le 15-02-2006 à 13:48:23
| j'ai un pote qu etait tombé a 4% de MG, il etait tout le temps malade.
par contre il arretait pas de rouler (en national en route).
il roule moins mais il se rattrape dans son sharan cannon
faudra que je mesure mon taux de MG aussi, j'ai un peu peur.
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| Posté le 15-02-2006 à 17:48:30
| moi je ne connais pas mon taux de gras
mais au moins je ne suis jamais malade
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| Posté le 15-02-2006 à 18:22:59
| c'est l'important.
le gars c'est comme l'huile dans une voiture: si t'en as pas, les pistons grippent.
bon si t'en as trop, tu coules une bielle.
pour info, le taux de MG moyen pour un homme est de 15 a 25%.
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| Posté le 15-02-2006 à 18:25:54
| comment ca se calcule ce taux
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| Posté le 15-02-2006 à 18:27:38
| en fait il te faut un impedance metre, c'est une machine qui te calcule en t'envoyant une chtite onde electrique dans le corps.
tu ne peux pas le calculer toi meme.
autant le rapport poids/taille je n'y accorde aucune importance, autant le taux de MG me semble pertinent.
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| Posté le 15-02-2006 à 19:05:24
| donc il faut que j investise dans une balance
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| Posté le 15-02-2006 à 19:16:37
| ca coute en moyenne 100 euros.
facile a trouver sur le net.
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| Posté le 15-02-2006 à 19:31:26
| a quand meme !!!
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| Posté le 15-02-2006 à 19:39:01
| oui c'est pas donné, mais c'est une balance qui mesure le poids aussi.
2 en 1 donc.
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| Posté le 15-02-2006 à 20:29:19
| patoulatchi a écrit :
c'est l'important.
le gars c'est comme l'huile dans une voiture: si t'en as pas, les pistons grippent.
bon si t'en as trop, tu coules une bielle.
pour info, le taux de MG moyen pour un homme est de 15 a 25%. |
comment on fait pour le calculer??
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| Posté le 15-02-2006 à 20:30:39
| voir ci dessus !!!
il faut acheter une balance environs 100 euros
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| Posté le 15-02-2006 à 20:33:02
| et encore la fiabilité de la mesure est toute relative!
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| Posté le 15-02-2006 à 20:34:41
| y a pas d'autre moyen plutot que la balance ??
il me semblait que l'on pouvait le calculer autrement
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| Posté le 15-02-2006 à 20:35:21
| c'est tout pourri alors.
donc on s'en fout, on calcule pas.
j'ai un pote qui a une machine de la nasa pour mesurer le taux de graisse dans son garage...
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| Posté le 15-02-2006 à 20:35:24
| bon il y a des balances moins cheres
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| Posté le 15-02-2006 à 20:36:13
| oui, les balances a la carte en vpc
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| Posté le 15-02-2006 à 21:12:12
| avec le logiciel mon taux est a 19%¨
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| Posté le 15-02-2006 à 21:17:02
| ouah un imc de 24.98
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| Posté le 15-02-2006 à 23:22:17
| Alors pour la balance moi je l'ai prise sur "vente-privée" c'est une terraillon et j'en ai eu pour 34€ frais de port compris
En fait le taux de masse est pas tout a fait juste avec un impedencemètre (quelque soit le prix), il faut plutôt prendre avec une pince mesureuse (comme un pied à coulisse) l'épaisseur des plis de la peau sur plusieurs endroit (derrière le bras, derrière les mollets, sur les abdo (la ça commence à craindre pour certains) ) et après ben je sais pas comment on utilise les données recueillit mais bon apparament c'est plus juste ...
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| Posté le 16-02-2006 à 05:29:50
| vosgpat a écrit :
avec le logiciel mon taux est a 19%¨ |
merde
tu en as moins que moi
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| Posté le 16-02-2006 à 07:56:18
| Flo a écrit :
Alors pour la balance moi je l'ai prise sur "vente-privée" c'est une terraillon et j'en ai eu pour 34€ frais de port compris
En fait le taux de masse est pas tout a fait juste avec un impedencemètre (quelque soit le prix), il faut plutôt prendre avec une pince mesureuse (comme un pied à coulisse) l'épaisseur des plis de la peau sur plusieurs endroit (derrière le bras, derrière les mollets, sur les abdo (la ça commence à craindre pour certains) ) et après ben je sais pas comment on utilise les données recueillit mais bon apparament c'est plus juste ... |
et on peut le faire ailleurs que sur les abdos?
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| Posté le 16-02-2006 à 08:22:48
| c'est une des seules methodes valables. celles des plis cutanés.
pris à plusieurs endroits.
mais ce n'est pas vraiment un pied à coulisse, c'est une pince spécifique.
A faire chez un bon médecin.
Sinon une bonne methode est la pesée dans l'eau
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| Posté le 16-02-2006 à 08:24:00
| Et puis ton logiciel est vachement basé sur L'IMC.
Il suffit d'avoir une masse musculaire importante pour avoir un taux MG élevé.
Faites le test sur un lanceur de poids pour rire!!!
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| Posté le 16-02-2006 à 08:25:22
| Ah sinon juste pour du rire, le logiciel me donne entre 8.5-10.5 mon poids change d'un jour à l'autre
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| Posté le 16-02-2006 à 09:00:50
| Vosg_patt a écrit :
Et puis ton logiciel est vachement basé sur L'IMC.
Il suffit d'avoir une masse musculaire importante pour avoir un taux MG élevé.
Faites le test sur un lanceur de poids pour rire!!! |
oui c'est vrai il est plutot fait pour se donner une approximation sur une personne standard on va dire ,il est evident que pour mon ca perso je suis en masse grasse de 25 d'apres le log ce qui est enorme
hors en realite c'est un peu different ,je dois bientot aler voir mon doc je ferais un petit comparatif avec ses mesures ,je sais qu'il le fait et qu'il a ce fameux appareil pour mesurer
bon pour en revenir au log a mon avis il doit pas etre plus mauvais que ce que indique les pese-personne
edit:pardon c'est meme 26.6 pour etre precis
Message édité le 16-02-2006 à 09:03:19 par bakhen |
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| Posté le 05-03-2006 à 02:45:12
| moi j'dit rien .........................................non non rien
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| Posté le 05-03-2006 à 06:06:31
| ouf je suis battu
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| Posté le 05-04-2006 à 07:58:28
| prise de poids dernièrement, putain fait chier!
je suis à 64.7 ce matin!!!
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| Posté le 05-04-2006 à 08:03:29
| Vosg_patt a écrit :
prise de poids dernièrement, putain fait chier!
je suis à 64.7 ce matin!!! |
pile poil 30kg de moins que moi
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| Posté le 05-04-2006 à 08:03:40
| Vosg_patt a écrit :
prise de poids dernièrement, putain fait chier!
je suis à 64.7 ce matin!!! |
va aux chiottes
apres pese toi
et dit nous le resultat
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| Posté le 05-04-2006 à 08:24:05
| trop tard je suis parti au taf!Mais ça fout les boules quand même.
e veux bien accepter le fait qu'il y ait de la masse muscu un peu en plus, mais putain fait ch....
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| Posté le 05-04-2006 à 08:47:16
| chie dans les chiotte je t'ai dit
pas à ton travail
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| Posté le 05-04-2006 à 09:02:26
| et coupe toi les ongles et les cheveux
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| Posté le 05-04-2006 à 13:16:09
| bakhen a écrit :
[citation=Vosg_patt]prise de poids dernièrement, putain fait chier!
je suis à 64.7 ce matin!!! |
pile poil 30kg de moins que moi :lol:[/citation]
bientot le quintal
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| Posté le 05-04-2006 à 13:42:51
| Vosg_patt a écrit :
prise de poids dernièrement, putain fait chier!
je suis à 64.7 ce matin!!! |
bakhen a écrit :
pile poil 30kg de moins que moi |
vosgpat a écrit :
bientot le quintal |
ah ben non justement je n'y suis plus au quintal
et en plus j'ai bien stabilise la
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| Posté le 11-05-2006 à 22:17:59
| bon j'attaque bientot la deuxieme phase ,objectif moins 5kg
aller motive motive 
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| Posté le 11-05-2006 à 22:19:33
| bof je stabilise
mais bon je ne fais vraiment pas d effort
resto glace gateau et 15 jours sans rien faire
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| Posté le 11-05-2006 à 22:21:56
| oui c'est sur que pour la ligne c'est pas le top
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| Posté le 11-05-2006 à 23:45:05
| perso ça stabilise à 64 kilos.
mais mon profil haut du corps a bien changé, il faudrait que j'aille faire une mesure des plis pour voir
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| Posté le 12-05-2006 à 07:12:05
| il faudrait que je la fasse aussi tient
en plus c'est le genre de truc que mon doc adore faire 
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| Posté le 12-05-2006 à 07:16:32
| pas de temps a perdre chez les toubibs
en plus les plis c est bon je les controles a vue d oeil tous les jours
Message édité le 12-05-2006 à 07:19:02 par vosgpat |
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| Posté le 12-05-2006 à 09:22:57
| avec la muscu j'ai pris 5 kilos en 3 mois.
en principe je tourne a 79 kg pour 1.79m.
tant que je perds du gras et que je prends du muscle tout va bien.
l'inverse sera plus problematique
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| Posté le 12-05-2006 à 17:22:34
| Vosg_patt a écrit :
perso ça stabilise à 64 kilos.
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ah 64kg!!!
encore 4 a perdre
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| Posté le 19-05-2006 à 12:43:51
| arf dur dur a perdre ceux la 94kg 700 , ca veut pas ,ca veut pas
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| Posté le 19-05-2006 à 13:04:47
| le mieux pour fondre c est la course a pied
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| Posté le 19-05-2006 à 13:18:47
| oui nmais je ne suis pas fan de course a pied je vais plutot auguementer les seances de roller qui sont pas mal aussi pour la perte de poids
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| Posté le 23-05-2006 à 12:30:35
| 1 er mai : 96.4 kg
23 mai : 90.8 kg
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| Posté le 23-05-2006 à 12:33:48
| bravo !!!!
le sport ca a du bien
plus le demenagement avec les soucis que ca occassionne
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| Posté le 23-05-2006 à 13:53:10
| Psykoze a écrit :
1 er mai : 96.4 kg
23 mai : 90.8 kg |
ouah terrible
c'est aussi violent que l'entrainement commando de olivier ?
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| Posté le 23-05-2006 à 21:03:01
| ah ces vosgiens !!!
de sacre gaillard
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| Posté le 23-05-2006 à 21:29:02
| Psykoze a écrit :
1 er mai : 96.4 kg
23 mai : 90.8 kg |
normal je le motive dans les cotes
il aime ça les cotes
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| Posté le 24-05-2006 à 08:45:23
| et bien il roulerait avec moi je te dit pas combien il aurait perdu
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| Posté le 24-05-2006 à 10:30:40
| tu veux nous le tuer?
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| Posté le 24-05-2006 à 11:24:21
| le rendre invisible
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| Posté le 24-05-2006 à 11:27:16
| il y a encore du chemin
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| Posté le 24-05-2006 à 12:06:44
| vilain mechant
comme tu dis si bien
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| Posté le 24-05-2006 à 14:02:52
| Psykoze a écrit :
1 er mai : 96.4 kg
23 mai : 90.8 kg |
yeti a écrit :
normal je le motive dans les cotes
il aime ça les cotes |
moi aussi les cotes de porc ,cotes d'agneau ;cotes de boeuf
bon serieusement psy tu as refait ton regime perte express opour avoir ce resultat ??
Message édité le 24-05-2006 à 14:03:18 par bakhen |
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| Posté le 25-05-2006 à 15:41:46
| non non du tout je ne ferai pas la même erreur car avec le régime "brule graisse" à base de soupe etc.... tu perds en fait plus de muscle que de graisse et comme le muscle pèse plus lourd que la graisse ..... tu perds trés vite.
j'ai juste réequilibré mon alimentation en supprimant les grignotages nocturnes devant l'ordi ou la télé, et j'ai géré mes envies de sucre par des pommes et un maximum d'eau.
mon métabolisme est peut être un peu plus rapide car je me depense plus tous les jours sans forcement faire de sport (menage, repassage, cuisine, monter descendre les escaliers .....)
et la technique magique, je ne me goinfre plus ...je MACHE tranquillement et longtemps les aliments ce qui optimise la digestion (plus rapide) et l'assimilation des nutriments, et je brule plus .
au fait :
25 mai : 89.8 kg
je perds du poids assez vite mais ca va bientot stagner ensuite je compte stabiliser à 2 / 2.5 kg de moins par mois et surtout eviter de reprendre car si ca part en yo-yo je vais reprendree plus que ce que j'ai perdu et apres je vais faire un quintal donc pas de ca !!
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| Posté le 25-05-2006 à 15:42:45
| yeti a écrit :
il y a encore du chemin |
'foirééééééééééééééééééééééééééééééééé
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| Posté le 26-05-2006 à 08:11:10
| tu vois comment il est ton copain
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| Posté le 26-05-2006 à 13:13:32
| c est tres bien
il faut perseverer
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| Posté le 26-05-2006 à 13:24:49
| pfff pour moi toujour rien pourtant c'est une evidence j'ai maigrit ,ma garde robe est a refaire ,mais toujour avec le meme poids
bon ceci dit je me sens beaucoup mieux sur le velo ,et j'ai quand meme atteint mon premier objectif les 95kg
mais trois de moins et je serais aux anges
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| Posté le 26-05-2006 à 16:23:33
| moi je n'y comprends rien
j'ai pris 4 kg et pourtant il faut que je mette une ceinture sur mon pantalon de costard
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| Posté le 26-05-2006 à 17:07:41
| linus88 a écrit :
moi je n'y comprends rien
j'ai pris 4 kg et pourtant il faut que je mette une ceinture sur mon pantalon de costard |
tu l'as encore pris 2 tailles au dessus
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| Posté le 26-05-2006 à 17:21:22
| gros malin c'est le costard que j'avais pour ton mariage
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| Posté le 26-05-2006 à 17:39:07
| et il s est marie quand ?
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| Posté le 26-05-2006 à 18:04:20
| l'année derniere
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| Posté le 28-05-2006 à 19:30:52
| linus88 a écrit :
gros malin c'est le costard que j'avais pour ton mariage |
je ne t'avais pas reconnu car tu n'avais pas de cravate
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| Posté le 28-05-2006 à 22:59:07
| toi c'est ton clown que je n'avais pas reconnu
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| Posté le 23-06-2006 à 23:02:34
| bon, période de stablisation terminée : 89 kg
deuxième période de diète à entamer lundi pendant 15 jours avec un objectif de - 2 ou 3 kg puis restabilisation jusqu'à mi aout
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| Posté le 23-06-2006 à 23:03:59
| pour moi ca baisse tranquillou
67 kg ce matin
je suis content car je ne me prive pas
hum c est bon les glaces
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| Posté le 23-06-2006 à 23:06:21
| pour moi on dirait bien que c'est repartit -1kg ,c'est cool sans rien changer
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| Posté le 23-06-2006 à 23:08:13
| bon on mange plus de crudites et salade
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| Posté le 23-06-2006 à 23:10:35
| et maintenant je cuisine énormement chinois .. au wok miam !!!!!!!!!
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| Posté le 23-06-2006 à 23:11:50
| riz cantonnais a volonte !!!!
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| Posté le 23-06-2006 à 23:11:56
| heu pas franchement pour moi
mais je roule plus avec le beau temps
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| Posté le 23-06-2006 à 23:12:47
| bon je ne roule pas plu trop de taf
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| Posté le 23-06-2006 à 23:13:57
| vosgpat a écrit :
riz cantonnais a volonte !!!! |
et pâtes sautées, poulet chop suey, raviolis vapeur, soupe chinoise, fondue chinoise ......  vélitable delice
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| Posté le 23-06-2006 à 23:17:23
| bon ce soir chez nous c esr reunion tupperware
donc degustation de tarte chocolat carambar et gateau au chocolat
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| Posté le 23-06-2006 à 23:19:49
| ca promet dans les montées ...............
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| Posté le 23-06-2006 à 23:21:28
| et oui et ce n est pas ce week end que je vais rouler
promis je roule des lundi prochain
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| Posté le 24-06-2006 à 00:13:18
| alors tu seras avec nous lundi 26 ??????
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| Posté le 24-06-2006 à 00:20:19
| non je bosse
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| Posté le 02-07-2006 à 04:03:39
| vosgpat a écrit :
non je bosse |
ta pas autre chose a faire ....................................
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| Posté le 03-07-2006 à 18:16:00
| 91.2kg
yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
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| Posté le 03-07-2006 à 19:59:20
| ça va chier dans les bosses
une vraie dague
pas un pet de graisse
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| Posté le 03-07-2006 à 21:05:02
| j'aimerais pouvoir dire ca mais on va dire que le gros sabre commence a etre eguise
il reste quelques petes de graisses quand meme mais je tient le bon bout
il faut dire que les km de bitumes ca aide bien quand meme
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| Posté le 04-07-2006 à 22:35:46
| bakhen a écrit :
91.2kg
yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss |
ben!!!!mon cochon!!!! 
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| Posté le 05-07-2006 à 00:41:13
| pour 1m 20
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| Posté le 05-07-2006 à 21:34:45
| bakhen a écrit :
91.2kg
yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss |
perigourdin a écrit :
ben!!!!mon cochon!!!! |
 je suis pas gros d'abord
grouinn grouinnnn
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| Posté le 05-07-2006 à 21:35:26
| linus88 a écrit :
pour 1m 20 |
 grrrrrrrrrrrrrr
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|  Posté le 05-07-2006 à 22:02:07
| bon le tout c'est que tu l'acept!!!!!
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| Posté le 05-07-2006 à 22:31:35
| bakhen a écrit :
[citation=linus88]pour 1m 20 |
grrrrrrrrrrrrrr ;)[/citation]
les photos ecrassent toujours
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| Posté le 05-07-2006 à 22:43:06
| jusqu'a une certaine limite!!!
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| Posté le 05-07-2006 à 22:43:50
| et de toute façon la bonne taille c kan les pieds touche par terre!!!!
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| Posté le 05-07-2006 à 22:49:53
| c'est la devise des margueritains
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| Posté le 05-07-2006 à 23:06:56
| merci linus !!!
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| Posté le 05-07-2006 à 23:14:30
| vosgpat a écrit :
merci linus !!! |
mais de rien
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| Posté le 16-09-2006 à 13:47:40
| 89.5 kg
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| Posté le 16-09-2006 à 15:55:51
| 70.5 kg
les problemes ça aide à maigrir
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| Posté le 16-09-2006 à 17:15:53
| je dois avoir dépassé les 80 kg, ce qui est enorme mais ca ne m'inquiete pas, limite ca m'arrange, je n'aurai pas a me forcer sur la nourriture.
dans quelques temps je vais reprendre serieusement la fonte des graisses et le regain musculaire.
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| Posté le 18-09-2006 à 08:50:50
| perso j'ai pris un peu je suis à 64-65.
Message édité le 18-09-2006 à 11:38:32 par Vosg_patt |
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| Posté le 18-09-2006 à 11:36:11
| avec ta nouvelle copine
tu vas la coller au plafond
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| Posté le 18-09-2006 à 11:38:12
| dommage que je ne puisse pas te censurer
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| Posté le 18-09-2006 à 12:36:04
| Vosg_patt a écrit :
perso j'ai pris un peu je suis à 64-65. |
attention tu te dirige tout droit vers le 68 kg
soit mon poids
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| Posté le 18-09-2006 à 12:45:58
| le 69 C EST ENCORE MIEUX
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| Posté le 18-09-2006 à 14:10:54
| oui mais là on ne parle pas de poids. et puis ne t'inquiète pas je vais me surveiller
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| Posté le 21-09-2006 à 12:24:27
| moi 71 quand on bosse on prend en masse musculaire on grossi pas mais on s'alourdis c'est balot ...................
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| Posté le 21-09-2006 à 15:12:40
| meuhmeuh88 a écrit :
moi 71 quand on bosse on prend en masse musculaire on grossi pas mais on s'alourdis c'est balot ................... |
gaffe tu vas bientot etre aussi lourd que moi
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| Posté le 21-09-2006 à 18:50:38
| 78 j'ai perdu 2 kilos depuis que je suis rentré, je suis revenu à mon poids de forme. En plus je continue à perdre le peu de gras que j'avais pris et je prends du muscle.
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| Posté le 22-09-2006 à 22:49:28
| 80 kg de muscles!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol
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| Posté le 23-09-2006 à 02:59:56
| perigourdin a écrit :
80 kg de muscles!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol |
et combien de connerie ???????????????????
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| Posté le 23-09-2006 à 08:39:33
| 71.4 Kg cela me fait - 6 kg en 6 mois mais le je baisse plus.
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| Posté le 23-09-2006 à 08:44:21
| c est deja bien de stabiliser !!!
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| Posté le 23-09-2006 à 09:00:26
| linus88 a écrit :
[citation=perigourdin]80 kg de muscles!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol |
et combien de connerie ???????????????????[/citation]
surement moins que toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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| Posté le 23-09-2006 à 09:01:25
| et puis moi j'ai la taille manequin!!!!!!!!!!!!!!!
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| Posté le 23-09-2006 à 09:33:19
| perigourdin a écrit :
et puis moi j'ai la taille manequin!!!!!!!!!!!!!!! |
t'es taillé comme un playmobil
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| Posté le 23-09-2006 à 11:21:03
| linus88 a écrit :
[citation=perigourdin]et puis moi j'ai la taille manequin!!!!!!!!!!!!!!! |
t'es taillé comme un playmobil
[/citation]
ah, il à une coupe de cheveux qui fait peur?
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| Posté le 23-09-2006 à 14:17:39
| c'est pour ça qu'ils doivent porter un casque
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| Posté le 23-09-2006 à 20:58:28
| bandes de jaloux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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| Posté le 23-09-2006 à 20:59:40
| c pas grave y'a des gens plus beau que vous !!!!!!!
y ' va falloir si faire !!!!!!!!!!!!!!
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| Posté le 23-09-2006 à 22:33:28
| t'es beau toi c'est nouveau ça
t'as pas de glace chez toi
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| Posté le 23-09-2006 à 22:52:47
| pas besoin de glace vous etes tous aussi moches dans le regiment
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| Posté le 24-09-2006 à 09:42:44
| tu peux parler vieux debris embullant !!!toi non plus tu n'as pas de glace!!!!!!!
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| Posté le 24-09-2006 à 09:57:20
| linus88 a écrit :
pas besoin de glace vous etes tous aussi moches dans le regiment |
oh l'autre le vieux truc
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| Posté le 24-09-2006 à 12:45:24
| le vieux , il te merde
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| Posté le 24-09-2006 à 18:41:28
| ahhh!! on a touchés le point sensible??????????
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| Posté le 24-09-2006 à 18:49:30
| pourtant il est encore jeune
c est moi le vieux de la bande
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| Posté le 24-09-2006 à 20:02:27
| perigourdin a écrit :
ahhh!! on a touchés le point sensible?????????? |
et celui de ta douce tu le trouves ?????????
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| Posté le 26-09-2006 à 16:46:09
| linus88 a écrit :
[citation=perigourdin]ahhh!! on a touchés le point sensible?????????? |
linus88 a écrit :
et celui de ta douce tu le trouves ????????? |
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| Posté le 26-09-2006 à 18:51:12
| coup bas de rigeur
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| Posté le 26-09-2006 à 19:27:32
| grossier personnage va
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| Posté le 26-09-2006 à 23:59:54
| yeti a écrit :
grossier personnage va |
avec vous je ne peux pas faire dans la finesse
bonsoir les gros lourdeaux
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|  Posté le 30-09-2006 à 09:02:26
| linus88 a écrit :
[citation=perigourdin]ahhh!! on a touchés le point sensible?????????? |
et celui de ta douce tu le trouves ????????? :lol:[/citation]
t'inquiette je le trouve tout le temps!!!!!
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| Posté le 30-09-2006 à 09:13:37
| tu as mis le temps pour trouver la reponse en tout cas
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| Posté le 30-09-2006 à 12:09:53
| oué y'en a qui travail tres dur la semaine!!!!!!!!!!!!!lol
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| Posté le 30-09-2006 à 19:52:25
| et le week end
pas comme certain
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| Posté le 30-09-2006 à 20:37:30
| perigourdin a écrit :
oué y'en a qui travail tres dur la semaine!!!!!!!!!!!!!lol |
en tout cas pas toi
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| Posté le 30-09-2006 à 21:34:21
| yeti a écrit :
[citation=perigourdin]oué y'en a qui travail tres dur la semaine!!!!!!!!!!!!!lol |
en tout cas pas toi :D[/citation]
tu peux parler toi qui branle rien de tes journées !!!!!!!!!
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| Posté le 01-10-2006 à 00:19:24
| yeti a écrit :
[citation=perigourdin]oué y'en a qui travail tres dur la semaine!!!!!!!!!!!!!lol |
en tout cas pas toi :D[/citation]
si tu veux tu peux prendre ma place
on va voir combien de temps tu vas tenir
un petit bobo et monsieur a des jours d'arret
avec mon travail c'est marche ou creve
|
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| Posté le 01-10-2006 à 15:53:14
| si t'as signé..........................................................................c'est pour en chier
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| Posté le 01-10-2006 à 20:43:57
| linus88 a écrit :
[citation=yeti][citation=perigourdin]oué y'en a qui travail tres dur la semaine!!!!!!!!!!!!!lol |
en tout cas pas toi :D[/citation]
si tu veux tu peux prendre ma place
on va voir combien de temps tu vas tenir
un petit bobo et monsieur a des jours d'arret
avec mon travail c'est marche ou creve[/citation]
je sais comment ça marche la boulange je te rappel et ne t'en fais pas pour les petits bobos je les suportes bien !!!!!!  
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| Posté le 01-10-2006 à 20:45:46
| tu vas pouvoi le remplacer pendant ces vacances !!!
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| Posté le 01-10-2006 à 22:05:11
| prkoi pas!!!!!
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| Posté le 02-10-2006 à 00:24:46
| perigourdin a écrit :
[citation=linus88][citation=yeti][citation=perigourdin]oué y'en a qui travail tres dur la semaine!!!!!!!!!!!!!lol |
en tout cas pas toi :D[/citation]
si tu veux tu peux prendre ma place
on va voir combien de temps tu vas tenir
un petit bobo et monsieur a des jours d'arret
avec mon travail c'est marche ou creve[/citation]
je sais comment ça marche la boulange je te rappel et ne t'en fais pas pour les petits bobos je les suportes bien !!!!!! :fouet:[/citation] la reponse ne t'été pas destinée mais a l'autre caporal "chef"
|
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| Posté le 02-10-2006 à 07:09:29
| hum!hum! les gens s'ennervent!!
et pis d'abord même pas mal
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| Posté le 02-10-2006 à 07:30:42
| caporal chef c est le grade que j avais en 6 moisd armee...
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| Posté le 02-10-2006 à 08:16:53
| ça prouve qu'il se bouge le cul , le gros
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| Posté le 02-10-2006 à 22:48:59
| linus88 a écrit :
[citation=perigourdin][citation=linus88][citation=yeti][citation=perigourdin]oué y'en a qui travail tres dur la semaine!!!!!!!!!!!!!lol |
en tout cas pas toi :D[/citation]
si tu veux tu peux prendre ma place
on va voir combien de temps tu vas tenir
un petit bobo et monsieur a des jours d'arret
avec mon travail c'est marche ou creve[/citation]
je sais comment ça marche la boulange je te rappel et ne t'en fais pas pour les petits bobos je les suportes bien !!!!!! :fouet:[/citation] la reponse ne t'été pas destinée mais a l'autre caporal "chef" :rox:[/citation]
yes ma poule pas de probleme j'ai bien compris que c'etait pour l'autre gros sac!!!!!! 
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| Posté le 04-10-2006 à 19:28:21
| Sac à dos
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| Posté le 04-10-2006 à 21:45:17
| non pas sac a dos !!!!!!!
sac a graisses!!!!
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| Posté le 05-10-2006 à 07:02:17
| perigourdin a écrit :
non pas sac a dos !!!!!!!
sac a graisses!!!! |
c'est toi qui oses dire ça
en tout cas ne péte pas dans ta renue de sortie car je t'ai trouvé bien à l'étroit dedans gras du cul
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| Posté le 05-10-2006 à 07:02:54
| il aurais pris du poids??????????
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| Posté le 05-10-2006 à 07:05:13
| il a toujours ete gros
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| Posté le 05-10-2006 à 10:56:54
| non c pas vrai j'ai ete mince dans une autre epoque !!!!
et oui je suis a l'etroit dans ma tenue!!!!!!!
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| Posté le 05-10-2006 à 11:32:22
| les deux la c'est bientot fini ????????????????
allez courir un peu et vous verrez vous rentrerez dans vos tenues
et même dans vos costards de mariage mais là il va falloir faire vraiment des efforts
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| Posté le 05-10-2006 à 12:53:24
| je rentre dans mes tenues et dans mon costume de mariage
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| Posté le 05-10-2006 à 13:03:22
| yeti a écrit :
je rentre dans mes tenues et dans mon costume de mariage |
juste un an de mariage
il est con mon beauf
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| Posté le 05-10-2006 à 20:03:08
| moi aussi je rentre encore dans mes costards et ne tant fait pas pour le footing je suis pas pourri ! moi!!!!
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| Posté le 06-10-2006 à 16:39:50
| tiens je viens de trouver un livre pour maigrir grace au vinaigre.
ma foi c'est pas pire qu'autre chose.
mais ca coute 30 euros par vpc.
je tente, je tente?
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| Posté le 06-10-2006 à 16:42:55
| pisse vinaigre
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| Posté le 06-10-2006 à 17:05:48
| ca doit faire mal.
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| Posté le 06-10-2006 à 18:13:51
| je te raconte pas
faut etre opere du prepuce pour connaitre cette douleur
j'ai bien perdu 5 kg apres cette operation |
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| Posté le 08-10-2006 à 19:23:04
| t'es vraiment un gland 
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| Posté le 08-10-2006 à 19:29:12
| et oui
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| Posté le 09-10-2006 à 09:43:22
| une montée à 67 kilos.
Doudiouss, je vais faire mesurer mon taux de graisse un de ces quatre pour savoir si j'ai pris enmasse, parce que ça m'étonne là!!
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| Posté le 09-10-2006 à 10:36:09
| stable a 90 kg
bon c'est deja bien je ne vais pas me plaindre non plus
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| Posté le 09-10-2006 à 12:05:38
| Vosg_patt a écrit :
une montée à 67 kilos.
Doudiouss, je vais faire mesurer mon taux de graisse un de ces quatre pour savoir si j'ai pris enmasse, parce que ça m'étonne là!! |
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| Posté le 09-10-2006 à 12:39:22
| Vosg_patt a écrit :
une montée à 67 kilos.
|
le jour ou je suis a 67 ce serat la descente fatale pour moi
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| Posté le 09-10-2006 à 12:57:31
| il me rattrappe !!!
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| Posté le 09-10-2006 à 13:03:36
| mais pas toi en taille
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| Posté le 09-10-2006 à 17:55:19
| il n est guere plus grand !!!
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| Posté le 10-10-2006 à 09:02:05
| Tu me rappelles ta taille nabot? 
T'inquiètes ça va bien se passer on règlera ça dans les sentiers 
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| Posté le 10-10-2006 à 09:03:14
| Et je confirme ce que je disais plus haut. ce n'est pas du gras parce que bloquer bras droit pendant 8 secondes c'est un bon indicateur...(escalade)
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| Posté le 10-10-2006 à 09:04:43
| l'avantage de la petite taille ,c'est qu'au moins y a moins de poids a trainer
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| Posté le 10-10-2006 à 09:14:03
| D'ailleurs l'année dernière au no foot contest de strasbourg il y avait un nain, trop impressionant. rapport poids puissance de fou!!!
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| Posté le 10-10-2006 à 09:20:21
| on parle souvent du rapport poids puissance
c'est sur qu' un gars un peu plus lourd qu'un autre a taille equivalente peut etre plus puissant et compenser
mais ca doit avoir ses limites quand meme ,un gros gabarit reste un lourd et ne peut pas rivaliser avec un poids leger ,tout puissant qu'il est
je le vois bien avec mon cas, suivant le terrain tant que la route ne s'eleve pas trop ca va ,mais y a un moment ou meme si je roule avec un gars moins puissant ,quand le pourcentage devient important le plus light passe devant
y a bien un moment ou le pourcentage de la pente livre son verdict
|
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| Posté le 10-10-2006 à 09:53:19
| c'est la dure loi de la gravité.
fais un schéma de l'exercice des forces tu auras ta réponse
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| Posté le 10-10-2006 à 12:54:04
| donc finalement c est mieux d etre petit .......; ou light
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| Posté le 10-10-2006 à 13:14:24
| oui tu passes sous les tables pour voir sous les jupes des filles
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| Posté le 10-10-2006 à 13:50:18
| Vosg_patt a écrit :
c'est la dure loi de la gravité.
fais un schéma de l'exercice des forces tu auras ta réponse |
heuuuu je suis pas tres fute comme bonhomme
c'est quoi "un schéma de l'exercice des forces "
|
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| Posté le 10-10-2006 à 13:52:17
| Quand j'aurai un moment chez moi j'essaierai de faire un schéma, maintenant qi il y a des gens motivés...
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| Posté le 10-10-2006 à 15:08:10
| Vosg_patt a écrit :
Quand j'aurai un moment chez moi j'essaierai de faire un schéma, maintenant qi il y a des gens motivés... |
c'est sympa merci
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| Posté le 23-10-2006 à 18:39:03
| on remet ça
car faut etre beau pour les prochaines vacances
c'est monique qui l'a dit
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| Posté le 24-10-2006 à 06:56:47
| tu n as qu a changer de taille de vetement
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| Posté le 24-10-2006 à 07:31:55
| non elle ne veut plus de bourrelets
snif
je l'aime bien moi ma boué
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| Posté le 24-10-2006 à 08:10:49
| pratique pour nager.
par contre, vue ta frequence de roulage, ca m'epate que tu aies du gras.
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| Posté le 24-10-2006 à 08:37:00
| oui mais avec tout ce que j'ai de bon sous les yeux matin et soir
c'est dur de resister
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| Posté le 24-10-2006 à 09:28:32
| et voilà le drame du boulanger.
fais de la bouffe light, il y a un créneau là
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| Posté le 24-10-2006 à 12:33:18
| ouais, style le croissant a la margarine, ou le pain au chocolat aux omega 3.
c'est tres tendance.
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| Posté le 24-10-2006 à 12:48:25
| ça a déjà été testé
et bien les clients n'accrochent pas
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| Posté le 24-10-2006 à 12:50:11
| ils sont difficile ses clients !!!
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| Posté le 24-10-2006 à 13:24:11
| ben ca prouve qu'ils ont bon gout.
le croissant a la margarine...
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| Posté le 24-10-2006 à 15:04:44
| Il ne te reste qu'à moins manger alors
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| Posté le 24-10-2006 à 16:07:19
| Vosg_patt a écrit :
Il ne te reste qu'à moins manger alors |
ou se bouger plus
le mieux c'est de faire les deux en même temps
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| Posté le 07-11-2006 à 15:27:37
| 71,4 kg
les 68 kg je vais y ariver avant la fin de l'année
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| Posté le 07-11-2006 à 15:57:15
| moi j y suis au 68 kg
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| Posté le 07-11-2006 à 16:57:02
| Tu ne fais pas vraiment la même taille que linus...
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| Posté le 07-11-2006 à 17:03:26
| merci de me soutenir
c'est même ce que je lui ai dit à la meuhmeuhserie
|
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| Posté le 07-11-2006 à 22:23:26
| bon
je suis comme linus 3 kg a perdre
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| Posté le 07-11-2006 à 23:01:44
| linus88 a écrit :
71,4 kg
les 68 kg je vais y ariver avant la fin de l'année |
Et qu'est ce qui va se passer au début de l'année suivante??
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| Posté le 08-11-2006 à 01:11:35
| vosgpat a écrit :
bon
je suis comme linus 3 kg a perdre |
attention qui arrivera le premier à l'objectif ????????????????
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| Posté le 08-11-2006 à 02:11:46
| Avant où après Noël ?
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| Posté le 08-11-2006 à 07:09:50
| linus88 a écrit :
[citation=vosgpat]bon
je suis comme linus 3 kg a perdre |
attention qui arrivera le premier à l'objectif ???????????????? :rox:[/citation]
surement toi !!
vu la fin d annee qui se presente !!!
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| Posté le 08-11-2006 à 08:31:04
| mais non soit positif
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| Posté le 10-11-2006 à 12:35:14
| yes je passe sous les 68kg
en plus hier c etait resto !!!
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| Posté le 10-11-2006 à 13:42:43
| oui mais comme tu te tasses avec l'age....
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| Posté le 10-11-2006 à 13:46:34
| c'est la colonne vertebrale qui cede sous le poids
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| Posté le 10-11-2006 à 17:49:00
| oh merde je vais etre encore plus petit
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| Posté le 10-11-2006 à 18:07:33
| c'est la nature
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| Posté le 10-11-2006 à 19:32:32
| et voila pas de velo depuis 15 jours et hop deja 1.5 kg de repris.
galére.
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| Posté le 10-11-2006 à 19:33:35
| oh c est rien
ca se perd vite 1.5 kg
mange des pommes !!!
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| Posté le 10-11-2006 à 19:40:06
| manger des pommes avec des gros seins
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| Posté le 10-11-2006 à 19:45:40
| oh en ce moment il fait bon rouler
l automne c est une bonne periode
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| Posté le 10-11-2006 à 19:48:12
| course à pieds
avec des chaussures adptées
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| Posté le 10-11-2006 à 19:56:10
| Surtout à ce prix la je te trouve de quoi rouler l'hiver sans avoir froid et encore de quoi te payer un week end
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| Posté le 10-11-2006 à 20:10:36
| oui mais je l'ais d'occaz beaucoup moins cher
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| Posté le 10-11-2006 à 20:20:16
| c est bon pour le velo ca ?
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| Posté le 10-11-2006 à 20:22:00
| oui car il reste au chaud dans le garage
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| Posté le 10-11-2006 à 20:23:10
| il fait plus froid au garage que dehors
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| Posté le 10-11-2006 à 20:23:44
| c'est clair, bien au chaud, avec la musique et les lampes à UV
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| Posté le 10-11-2006 à 20:24:51
| en plus il bronze
pour se preparer au premier soleil du printemps
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| Posté le 10-11-2006 à 20:25:58
| birel a écrit :
c'est clair, bien au chaud, avec la musique et les lampes à UV |
c'est meuhmeuh qui fait du sport comme ça
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| Posté le 10-11-2006 à 20:26:58
| en plus moi cela serait dans ma piece qui sert à rien (j'ai pas de garage)
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| Posté le 10-11-2006 à 20:28:03
| c est mieux
en plus il faut etre tres motive pour rame seul
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| Posté le 10-11-2006 à 20:29:16
| linus88 a écrit :
[citation=birel]c'est clair, bien au chaud, avec la musique et les lampes à UV |
c'est meuhmeuh qui fait du sport comme ça[/citation]
nanananananana
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| Posté le 10-11-2006 à 20:30:18
| on attend plus comme reponse
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| Posté le 10-11-2006 à 20:32:38
| il s echauffe !!!
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| Posté le 10-11-2006 à 20:33:10
| ba je roule deja seul, je peux ramer seul
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| Posté le 10-11-2006 à 20:33:57
| Quand tu rames y a pas de chevreuils
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| Posté le 10-11-2006 à 20:34:30
| je sais que le velo d appartement c est dur de se motiver
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| Posté le 10-11-2006 à 20:35:31
| Kaostorm a écrit :
Quand tu rames y a pas de chevreuils |
ni de chasseurs
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| Posté le 10-11-2006 à 20:37:20
| Ca ca peut s'arranger
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| Posté le 10-11-2006 à 20:37:51
| c est vrai ca les chasseurs nos amis
tient je vais bientot recevoir mon sanglier
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| Posté le 10-11-2006 à 23:14:39
| vosgpat a écrit :
c est vrai ca les chasseurs nos amis
tient je vais bientot recevoir mon sanglier |
Pour mettre dans le jardin?
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| Posté le 10-11-2006 à 23:18:08
| vosgpat a écrit :
c est vrai ca les chasseurs nos amis
tient je vais bientot recevoir mon sanglier |
et ils vont te dépecer ça dans le jardin comme des experts légistes
à côté de ça, ça panique quand faut réparer une chaîne de biclou
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| Posté le 10-11-2006 à 23:19:35
| ba oui
le probleme de chaine pas derive chaine ni d attache rapide
d ou enervement
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| Posté le 10-11-2006 à 23:20:14
| et massacre au scalpel
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| Posté le 10-11-2006 à 23:22:19
| bon le regime ca ne sera pas pour ce soir
petit gateau et perle de mirabellle
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| Posté le 10-11-2006 à 23:22:22
| vosgpat a écrit :
ba oui
le probleme de chaine pas derive chaine ni d attache rapide
d ou enervement |
Avec les dents boudiou !!!
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| Posté le 11-11-2006 à 08:06:42
| vosgpat a écrit :
bon le regime ca ne sera pas pour ce soir
petit gateau et perle de mirabellle |
aucun effort
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| Posté le 11-11-2006 à 09:14:01
| linus88 a écrit :
[citation=vosgpat]bon le regime ca ne sera pas pour ce soir
petit gateau et perle de mirabellle |
aucun effort :non:[/citation]
l'hiver s'annonce rude, alors il se renforce.
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| Posté le 11-11-2006 à 09:46:21
| pas pris un gramme ..............na !!
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| Posté le 11-11-2006 à 09:49:34
| linus88 a écrit :
on attend plus comme reponse |
qouoi tu veut que je dise que je vais courire apres je rentres je fais mes abdos et pompes ensuite je termine par une sceance d'UV pour finir je vais a la douche et pour me delasser total je fais 1 ou 2 partie de billard avec la musique et je sort une bonne kriek bien fraiche du mini frigo ...................c'est dur tout de meme l'entrainnement hivernal
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| Posté le 11-11-2006 à 09:51:15
| c est bon la kriek !!!!
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| Posté le 11-11-2006 à 10:09:03
| biere de gonzesse cela non?
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| Posté le 11-11-2006 à 10:15:50
| Essaye une Belzebuth... A 13°C la binouze ça va faire tourner la tête après le sport. 
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| Posté le 11-11-2006 à 10:22:38
| biere fine tout simplement je prefere boire bon ...............
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| Posté le 11-11-2006 à 10:59:09
| et JP
il aime plutot les melanges detonants
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| Posté le 11-11-2006 à 11:11:09
| meuhmeuh88 a écrit :
biere fine tout simplement je prefere boire bon ............... |
c'est ton coté feminin qui ressort, c'est pas grave
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| Posté le 11-11-2006 à 11:25:42
| vosgpat a écrit :
c est bon la kriek !!!! |
Trop sucré
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| Posté le 11-11-2006 à 11:25:50
| vosgpat a écrit :
et JP
il aime plutot les melanges detonants |
avec des haribo
c'est bo la vie
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| Posté le 11-11-2006 à 11:29:19
| arrose de coca !!!
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| Posté le 11-11-2006 à 11:30:47
| les deux mamelles de meuhmeuh
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| Posté le 11-11-2006 à 11:31:41
| en tout cas ca lui reussit
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| Posté le 11-11-2006 à 11:32:56
| ce n'est pas une recette universelle
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| Posté le 11-11-2006 à 11:34:22
| non c est sur
en plus on verra ca dans 10 ans !!
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| Posté le 11-11-2006 à 11:35:59
| je veux etre là
pour voir le resultat
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| Posté le 11-11-2006 à 11:37:15
| moi aussi
surtout avec son culte du corps
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| Posté le 11-11-2006 à 11:38:00
| il a le tete du doc magoo's
maintenant le corps
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| Posté le 11-11-2006 à 11:51:29
| rien de tel qu'un bon rhum!!!!!!!
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| Posté le 11-11-2006 à 11:52:10
| perigourdin a écrit :
rien de tel qu'un bon rhum!!!!!!! |
copain
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| Posté le 11-11-2006 à 11:53:32
| un rhum oui
un rhum vieux c est bien aussi
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| Posté le 11-11-2006 à 11:56:16
| à 375 euros le litre
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| Posté le 11-11-2006 à 11:57:09
| dans le commerce oui
mais direct de guadeloupe non !!!!
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| Posté le 11-11-2006 à 12:00:14
| c'est sur
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| Posté le 13-11-2006 à 09:27:24
| moi niquel, raclette samedi soir
repas avec mes parents le dimanche.
tellement bien que le petit dej de ce matin n'est pas resté à sa place
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| Posté le 13-11-2006 à 11:29:21
| merci pour les commentaires
tu n'as pas des photos non plus ?
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| Posté le 13-11-2006 à 13:10:18
| ca va venir !!!!!!!!
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| Posté le 13-11-2006 à 13:48:44
| ça remonte vite chez lui en tout cas
ou descent on sais jamais
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| Posté le 13-11-2006 à 16:35:35
| oui tu en as eu un compte rendu,quasi en direct.
Ce qui est bien c'est que je limite naturellement. Ca ne passe plus!
Obligé de manger sain (seins?)
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| Posté le 13-11-2006 à 17:01:04
| tu parles suivre un dial avec un mec qui vous quite pour aller dire bonjour aux chiottes c'est agreable
et ne mange pas les seins de ta douce
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| Posté le 15-11-2006 à 18:35:46
| t'inquiètes cette semaine ça ne risque pas!!!!
ben oui elle n'est pas là
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| Posté le 16-11-2006 à 07:44:52
| 71.2 kg ce matin
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| Posté le 16-11-2006 à 08:51:12
| vosgpat a écrit :
et JP
il aime plutot les melanges detonants |
ouai vodka avec masseration de bonbon 3 jour avant un delice mais ca te mine la tete .........................
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| Posté le 16-11-2006 à 09:25:42
| le schtroumpf vaodka, essayé et adopté. merci mélanie pour m'y avaoir initié, et je me souviens encore de cette fin de soirée....
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| Posté le 16-11-2006 à 13:49:54
| Elle t'initie à autre chose , j'espere
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| Posté le 16-11-2006 à 14:53:24
| mélanie ce n'est pas ma chérie....
même si ça aurait pu se faire de son côté
Mel est infirmière à Epinal
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| Posté le 16-11-2006 à 17:54:41
| c'est celle avec des gros seins alors
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| Posté le 16-11-2006 à 22:25:16
| Vosg_patt a écrit :
mélanie ce n'est pas ma chérie....
même si ça aurait pu se faire de son côté
Mel est infirmière à Epinal |
une infirmiere .....................;;
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| Posté le 17-11-2006 à 09:03:36
| non elle n'as pas de gros seins. C'est plutôt une mini, mais très sympa. Ah et qui masse bien.!
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| Posté le 17-11-2006 à 12:32:35
| ah !!!!
le massage !!
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| Posté le 17-11-2006 à 13:11:50
| avec des gros seins c'est encore mieux
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| Posté le 17-11-2006 à 13:45:50
| Tu fais ch' avec tes gros seins. moi je ne suis pas fan des gros seins, j'ai le droit non?
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| Posté le 17-11-2006 à 13:50:06
| pourtant tu en as bien parlé le 14 juillet
tu en parlais bien de l'infirmier avec DES GROS SEINS
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| Posté le 17-11-2006 à 19:05:58
| linus88 a écrit :
pourtant tu en as bien parlé le 14 juillet
tu en parlais bien de l'infirmier avec DES GROS SEINS |
oui moi aussi j'ai bien entendu parler de GROS SEINS
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| Posté le 17-11-2006 à 23:01:39
| détaille détaille.
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| Posté le 17-11-2006 à 23:03:26
| infirmier ou infirmiere
avec DES GROS SEINS
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| Posté le 17-11-2006 à 23:11:05
| il y en a plein
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| Posté le 17-11-2006 à 23:11:34
| soiree infirmiere hum hum !!!
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| Posté le 17-11-2006 à 23:14:32
| c'est là que tu as trouvé la tienne
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| Posté le 17-11-2006 à 23:16:03
| un peu
il y a l ecole d infirmiere a saint die
et elles logeaient dans un logement a multi chambre
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| Posté le 17-11-2006 à 23:16:59
| vosgpat a écrit :
un peu
il y a l ecole d infirmiere a saint die
et elles logeaient dans un logement a multi chambre |
une boite à touze
|
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| Posté le 17-11-2006 à 23:18:48
| un peu
mais cathy habitait chez ses parents
c est un copain de boulot qui connaissait une infirmiere
et de fil en aiguillee ...............
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| Posté le 17-11-2006 à 23:19:49
| holala
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| Posté le 17-11-2006 à 23:20:13
| pour les soirées inf à chaumont ça donne.
il y a même la soeur de ma chérie dans les photos. Mais qui ne lui ressemble pas beaucoup.
Et donc ma chérie n'est pas inf...
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| Posté le 17-11-2006 à 23:21:08
| c est pas grave !!
si elle frequente le corps medical ..........
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| Posté le 17-11-2006 à 23:21:45
| par sa soeur oui
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| Posté le 17-11-2006 à 23:24:44
| merde ça revient toujour à elles
mais laquelle des deux ?????????????????
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| Posté le 17-11-2006 à 23:25:36
| ben celle là!!!!
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| Posté le 17-11-2006 à 23:25:43
| des deux ?????
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| Posté le 29-11-2006 à 07:09:37
| ça y est je suis moins gros 75 kg
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| Posté le 29-11-2006 à 07:20:01
| moi ca ne baisse pas
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| Posté le 29-11-2006 à 08:27:47
| yeti a écrit :
ça y est je suis moins gros 75 kg |
tu as la diahrrée
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| Posté le 29-11-2006 à 17:49:06
| pourquoi t'en veux
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| Posté le 29-11-2006 à 20:31:29
| yeti a écrit :
pourquoi t'en veux |
et toi tu veux le rouleau de PQ ???????????????????????
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| Posté le 10-12-2006 à 22:27:11
| vosgpat a écrit :
moi ca ne baisse pas |
t'inquiète , moi non plus !
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| Posté le 11-12-2006 à 17:36:15
| kathy a écrit :
[citation=vosgpat]moi ca ne baisse pas |
t'inquiète , moi non plus ! :lol:[/citation]
ça doit venir de ce que vous mangez
|
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| Posté le 11-12-2006 à 18:32:29
| ou alors pas assez de sport ensemble?
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| Posté le 11-12-2006 à 19:22:56
| linus88 a écrit :
[citation=kathy][citation=vosgpat]moi ca ne baisse pas |
t'inquiète , moi non plus ! :lol:[/citation]
ça doit venir de ce que vous mangez :lol:[/citation]
on a souvent faim c est vrai
en plus on aime ca qui est bon !!!
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| Posté le 11-12-2006 à 20:54:08
| birel a écrit :
ou alors pas assez de sport ensemble? |
de sport ensemble ou en chambre ?
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| Posté le 12-12-2006 à 15:43:03
| pour une fois où ce n'est pas l'un de nous qui le dit.
Il faudrait s'activer vosgpat
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| Posté le 12-12-2006 à 17:43:54
| je m active !!!
on fait du sport ensemble et ....... en chambre !!!!
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| Posté le 12-12-2006 à 17:46:57
| [clignote] [/clignote]
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| Posté le 12-12-2006 à 17:47:42
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| Posté le 12-12-2006 à 17:48:25
| pourquoi ?????????
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| Posté le 12-12-2006 à 17:50:15
| Humour!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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| Posté le 12-12-2006 à 17:51:10
| je fais mon linus !!!!
mal reveille du matin
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| Posté le 12-12-2006 à 17:52:55
| Moi ca va
Un petit thé + pain d'épice Linus
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| Posté le 12-12-2006 à 17:54:48
| je viens de mange 2 petits pots de compote de pommes !!!
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| Posté le 12-12-2006 à 18:00:02
| Gourmand
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| Posté le 12-12-2006 à 18:05:13
| ca oui
mais c est mieux qu une plaque de chocolat au lait !!
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| Posté le 12-12-2006 à 19:49:41
| parmantier de poissons
yaourt nature
deux clementines
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| Posté le 12-12-2006 à 19:50:49
| soupe de potirons
yaourt nature !!!
avec du sucre quand meme ....;;;;
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| Posté le 12-12-2006 à 19:54:47
| oui bien sur
mais je vais passer au fromage blanc avec des mirabelles
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| Posté le 17-12-2006 à 09:28:13
| objectif atteint 87kg
reste a stabilise mais vu mes activites sportives de ces derniers temps je ne devrait pas avoir de soucis
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| Posté le 17-12-2006 à 10:53:13
| Cool pour toi
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| Posté le 17-12-2006 à 20:27:02
| ouaip
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| Posté le 19-12-2006 à 09:31:25
| Bien joué l'ami Bakhen. reste le passage des fêtes, je voisbien le post être rempli d'ici le 10 janvier!
MUAHAHAHAHA
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| Posté le 19-12-2006 à 13:41:46
| pfioouuuu m'en parle pas
rien que d'entendre parler des menus que l'on va manger je fais deja du gras la
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| Posté le 19-12-2006 à 15:27:20
| et moi pendant cette periode je bouffe tout ce que j'ai sur les doigts
|
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| Posté le 20-12-2006 à 10:52:57
| linus88 a écrit :
et moi pendant cette periode je bouffe tout ce que j'ai sur les doigts |
en plus ton magasin et remplit de bonnes choses en cette periode 
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| Posté le 20-12-2006 à 23:43:34
| - 8 kg
ca fait partie des petits (trés petits) avantages de la nicotine
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| Posté le 21-12-2006 à 07:08:37
| linus88 a écrit :
et moi pendant cette periode je bouffe tout ce que j'ai sur les doigts |
j'espére que tu as encore du papier cul chez toi
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| Posté le 21-12-2006 à 11:35:24
| j'y penserai pour tes bûches
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| Posté le 21-12-2006 à 12:28:16
| Psykoze a écrit :
- 8 kg
ouahhh beau travail psy
ca fait partie des petits (trés petits) avantages de la nicotine :
ca pas cool par contre
( |
Message édité le 21-12-2006 à 12:29:01 par bakhen |
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| Posté le 21-12-2006 à 12:36:04
| linus88 a écrit :
j'y penserai pour tes bûches |
je n'en veux pas avec du chocolat
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| Posté le 21-12-2006 à 13:00:49
| 8kg !!!
ca fait rever
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| Posté le 21-12-2006 à 13:19:01
| vosgpat a écrit :
8kg !!!
ca fait rever |
tu veux fumer ??
attention ça bloque la croissance
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| Posté le 21-12-2006 à 22:03:16
| je crois que la c'est deja trop tard
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| Posté le 21-12-2006 à 22:26:02
| j ai deja gagner ca moi !!!
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